9 دی , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 9 دی , 1394
بر اثر شیوع آنفلوانزای خوکی (H1N1) درکرمان، سیستان، بلوچستان و بوشهر که تاکنون تعداد زیادی از هموطنان کشته و صدها نفر بستری شدهاند و احتمال گسترش آن به سایر نقاط کشور نیز وجود دارد راههای مقابله با آن را بدانید.
مطلب مفید بود؟
9 دی , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 9 دی , 1394
کلیه یکی از موهبت های الهی است.زندگی انسان وابسته به وجود کلیه سالم است. انسان دارای دو کلیه است و هر کدام از کلیه ها بیش از هشتصد میلیون نفرون دارند.نفرون ها، یک فیلتر دقیق هستند که مواد مضر را دفع کرده و مواد مفید را برای جذب مجدد،آماده میکنند. […]
مطلب مفید بود؟
8 دی , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 8 دی , 1394
زمستان فقط فصل پوشیدن لباسهای گرم نیست، بلکه فصل کدو تنبل خوشمزه، کدو مسمایی خوش طعم و دیگر مواد غذایی پاییزی مورد علاقهی شماست. در زیر ۴ دستور غذا آوردهایم تا زحماتی که در طول تابستان در باشگاه کشیدهاید، هدر نرود: پورهی بلغور جوی دو سر و کدو تنبل […]
مطلب مفید بود؟
8 دی , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 8 دی , 1394
بدن انسان مانند یک سیستم پیچیده و بزرگ است.این سیستم روزانه در معرض انواع آسیب ،باکتری،آلودگی، ویروس و… قرار میگیرد. برای اینکه سلامت این سیستم حفظ شود، باید سیستم ایمنی آن تقویت گردد تا توان مقابله با انواع آسیبها را به دست بیاورد. در ادامه با آی.مانکن همراه باشید. […]
مطلب مفید بود؟
7 دی , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 7 دی , 1394
زندگی پر از تنش و استرس امروزی،تبدیل به بخشی طبیعی از عمر انسانها شده و بنابراین بسیاری از مردم نمیتوانند برای خستگی خود راهحل مناسبی پیدا کنند.اما راههای سادهای برای افزایش انرژی وجود دارد. در ادامه با آی.مانکن همراه باشید. – بازهم ماهی سالمون! این نوع ماهی سرشار از اسیدهای […]
مطلب مفید بود؟
7 دی , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 7 دی , 1394
ویتامین C، E و بتا کاروتن ( پیشنیاز ویتامین A )، روی و سلنیوم پنج آنتیاکسیدان بسیار قوی شناختهشده در بدن هستند که عامل حفظ سلامتی و مبارزه با بیماریها به شمار میروند. فلز روی، در افزایش سطح سیستم ایمنی و کارکرد صحیح دستگاه ایمنی نقش مهمی را به عهده […]
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
تغذیه
There are no posts on the list.
3 شهریور , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 3 شهریور , 1399
پیادهروی فواید بیشماری دارد و به ویژه در هنگام شیوع COVID-19 یکی از سادهترین و در دسترسترین شکل از ورزش محسوب میشود. شما باید دستورالعملهای مربوط به فاصله اجتماعی را رعایت کرده و هنگام پیادهروی حدود ۲ متر از سایر افراد فاصله داشته باشید.
مطلب مفید بود؟
29 مرداد , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 29 مرداد , 1399
حدود دو سوم افراد در ایالات متحده دچار اضافه وزن یا چاقی هستند. اما در مقابل بسیاری از افراد نیز هستند که از لاغری بیش از حد رنج میبرند. این مسئله نیز خود نوعی نگرانی محسوب میشود، چرا که کمبود وزن هم درست مانند چاقی میتواند بر سلامت فرد تأثیر منفی داشته باشد.
مطلب مفید بود؟
25 مرداد , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 25 مرداد , 1399
در یک کلام می توان گفت این سوپی جادویی است! هضم و گوارش غذا را بهبود بخشیده و مهم تر اینکه فرد را تا مدت زمان طولانی تری سیر نگه می دارد و البته بسیار خوشمزه است.
مطلب مفید بود؟
23 مرداد , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 23 مرداد , 1399
گاهی اوقات، ورزشکارانی با بهترین برنامه تمرینی کمترین کاهش وزن را داشته اند. از آن بدتر اینکه بیشتر دوستان خود را در حالی که تنها چند هفته از شروع یک برنامه تمرینی جدیدشان می گذرد مشاهده می کنند که بسیار لاغر شده و کاهش وزن محسوسی داشته اند. این مسئله بیشتر می تواند برای آن ها باَعث نا امیدی و گیج کننده باشد.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
