6 دی , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 6 دی , 1394
اگر واقعا زیباییتان برایتان اهمیت دارد و نگران مشاهده آثار پیری زودرس در چهره خود هستید، بهتر است توصیه های مارا جدی بگیرید! نکات زیر علاوه بر حفظ سلامتی جسم شما تاثیر انکارناپذیری در زیبایی پوست دارند، پس سهل انگاری را کنار بگذارید! – سهل انگاری در استفاده از […]
مطلب مفید بود؟
4 دی , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 4 دی , 1394
با این اسموتی لاغرکننده میوهی خوشمزه، چربی شکمتان را آب کنید، و میلتان به خوردن شیرینی را کاهش دهید. این اسموتیهای سریع و آسان، پر از میوههای تازه و اسیدهای چرب اشباع نشده هستند که چربیهای شکمی را هدف قرار میدهند. این ۱۰ اسموتیسیر کننده و غلیظ، برای صبحانه، ناهار یا […]
مطلب مفید بود؟
3 دی , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 3 دی , 1394
کبد یکی از اندامهای بزرگ سمت راست شکم است که حدود ۱٫۳۶ کیلوگرم وزن دارد. مهمترین وظیفه این عضو، پالایه کردن خونی است که از دستگاه گوارش وارد آن میشود و قرار است در سراسر بدن جریان یابد. تمام مواد سمی و مضر خون در این عضو جدا میشوند. کبد […]
مطلب مفید بود؟
3 دی , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 3 دی , 1394
وقتی عضلات بدن برای مدت نسبتاً طولانی در یک وضعیت ثابت قرار می گیرند یا فعالیت زیادی انجام می دهند، دچار درد می شوند. گاهی درد ممکن است خیلی زیاد باشد و حرکت دادن عضو را برایتان غیرممکن کند. معمولاً عضلات پشت ساق پا،کمر و گردن، به دلیل استفاده بیشتر، […]
مطلب مفید بود؟
2 دی , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 2 دی , 1394
به افراد بالای ۶۰ سال،سالمند گفته میشود.هرچند روند سالمندی از سالها پیش،آغازشده است. با آغاز دوره سالمندی احساس طعم، بویایی، بینایی و لامسه کاهش پیدا میکند.
مطلب مفید بود؟
2 دی , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 2 دی , 1394
اگر فکر میکنید که لاک زدن ناخنها یک تفریح بیضرر است، دوباره فکر کنید! اکثر برندهای لاک ناخن، در فرمول محصولاتشان از ترکیبات شیمیایی سمی که برای سلامتی خطرناک هستند استفاده میکنند. این مواد شیمیایی میتوانند باعث اختلالات رشد در کودکان شوند، ناخنها را بهطور دائمی از بین ببرند، و […]
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
تغذیه
There are no posts on the list.
19 مرداد , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 19 مرداد , 1399
داشتن دندان هایی سالم نیازمند مراقبت به اندازه تمام عمر است. حتی اگر گفته می شود که دندان های خوبی دارید، باز هم بسیار مهم است که روزانه اقدامات لازم را برای مراقبت از آنها و جلوگیری از مشکلات پیش رو انجام دهید. از جمله این اقدامات می توان به استفاده از محصولات مناسب برای مراقبت از دهان و همچنین توجه به عادت های روزانه اشاره کرد.
مطلب مفید بود؟
17 مرداد , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 17 مرداد , 1399
اسید فولیک نوعی ویتامین محلول در آب است که در مکمل ها و غذاهای غنی شده استفاده می شود. این یک مورد از فولات ساخته شده توسط انسان است، نوعی ویتامین B طبیعی که در بسیاری از غذاها وجود دارد. در واقع، بدن قادر به تولید فولات نیست، بنابراین باید از طریق رژیم غذایی دریافت شود.
مطلب مفید بود؟
11 مرداد , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 11 مرداد , 1399
متاسفانه بسیاری از افراد باهوش ممکن است قربانی حقایق کاهش وزن نادرستی شوند که کل برنامه رژیم غذایی آنها را خراب می کند. آیا شما یکی از آنها خواهید بود؟
مطلب مفید بود؟
8 مرداد , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 8 مرداد , 1399
در برخی افراد، افزایش وزن یا عضله سازی به اندازه کاهش وزن در برخی دیگر، می تواند کاری سخت و دشوار باشد.
اما شما می توانید به سادگی و با افزودن غذاهای خاصی به رژیم غذایی خود، افزایش وزنی سالم و موثر را تجربه کنید.
در ادامه ۱۸ مورد از بهترین غذاها ذکر شده است که با مصرف آن ها می توانید افزایش وزن و یا عضله سازی به روشی سالم را داشته باشید.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
