26 آذر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 26 آذر , 1394
آلوئه ورا فقط یک درمان اورژانسی برای بریدگی‌ها و کبودی‌های گاه به گاه نیست. این ژل ترمیم کننده‌ی شگفت انگیز می‌تواند از راه‌های بسیاری برای رسیدگی به یک لیست طولانی از نگرانی‌های زیبایی، مورد استفاده قرار گیرد. شما بعد از یاد گرفتن روش‌های مختلفی که می‌توانید این گیاه را وارد […]
مطلب مفید بود؟
26 آذر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 26 آذر , 1394
یبوست حالتی است که درآن مدفوع سخت و کوچک است و برای برطرف شدن آن ( اجابت مزاج) نیاز به استفاده از داروست. بعضی افراد از مسهل‌های مختلفی برای درمان یبوست استفاده می‌کنند. ولی در بیشتر مواقع با استفاده مداوم از مسهل، قدرت طبیعی کولون کاهش یافته و اجابت مزاج […]
مطلب مفید بود؟
25 آذر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 25 آذر , 1394
همه ما می‌دانیم که داشتن فعالیت بدنی زیاد می‌تواند به طرزی شگفت‌انگیز شما را سالم کند: قلبی قوی‌تر، کاهش فشارخون، سوزاندن کالری، پیش‌ازاین همه ما درموردش شنیده‌ایم. خب درباره این مورد چطور؟ درواقع ورزش می‌تواند درد آرتروز را تسلی دهد. هرچه سخت‌تر ورزش کنید، بهتر است. محققان در نروژ […]
مطلب مفید بود؟
25 آذر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 25 آذر , 1394
کیست سینه: شاید عجیب به نظر برسد، اما شما تنها نیستید؛ کمتر زنی است که این برجستگی‌های بی‌خطر را در سینه‌اش نداشته باشد و کیست‌ها راهی به سینه‌اش پیدا نکرده باشند. درست است برجستگی مشکوکی که با دست هم قابل لمس شدن است با خودش ترس‌هایی را یدک می‌کشد و […]
مطلب مفید بود؟
24 آذر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 24 آذر , 1394
از ریک ولمن که رنگ کار و متخصص موهای بلوند افراد مشهوری ست و در سالن پاتریک ملویل در نیویورک کار می‌کند پرسیدیم که چطور می‌توانیم مو را به رنگ بلوند دلخواه در بیاوریم – او حتماً باید بداند! او با دونفر از بلوند دوست‌ترین افراد هالیوود، هایدی کلوم و […]
مطلب مفید بود؟
24 آذر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 24 آذر , 1394
این روزها خیلی‌ها به دنبال رژیم غذایی جادویی یا آمپول لاغری‌اند. البته افرادی هم هستند که به اهمیت ورزش در کاهش وزن پی برده‌اند. کاهش حجم چربی اضافی با انواع ورزش‌های هوازی امکان‌پذیر است که یکی از بهترین این ورزش‌ها پیاده‌روی است. مرکز پزشکی دانشگاه دوک (Duke) دریافته است […]
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
تغذیه
There are no posts on the list.
16 خرداد , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 16 خرداد , 1399
ورزش کردن بخش مهمی از یک سبک زندگی سالم و پر تحرک محسوب می شود. بسیاری از افراد دویدن در صبح زود را ترجیح می دهند. برخی دیگر از تمرین در بعد از ظهرها لذت می برند و عده ای دیگر درست قبل از خواب شبانه ورزش می کنند. اما آیا ورزش کردن در هر ساعتی از شبانه روز می تواند مفید باشد؟
مطلب مفید بود؟
16 خرداد , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 16 خرداد , 1399
ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد که گاهی خرید درمانی کرده باشید و بعد نسبت به کار خود احساس گناه کرده اید. اما باید بدانید که این سرزنش و احساس گناه کاملا نا به جا است.
مطلب مفید بود؟
12 خرداد , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 12 خرداد , 1399
بهترین راه برای کاهش وزن چیست؟ بیشتر افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، در مورد اینکه لزوم محاسبه کالری یا کربوهیدرات دچار سردرگمی می شوند. اما سوالی که مطرح می شود این است که آیا در روند کاهش وزن، مقدار کالری مصرفی اهمیت بیشتری دارد کربوهیدراتهای قندی؟ و چربی چطور؟ به منظور پاسخ به این سوال، ابتدا باید از حقایق تغذیه ای صحیح آگاهی یابید.
مطلب مفید بود؟
10 خرداد , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 10 خرداد , 1399
در این دریای بی پایان انواع رژیم های غذایی، شاید هنوز یک رژیم باشد که اطلاعات چندانی درباره آن نداشته باشید و آن رژیم غذایی Omni است. مانند رژیم Flexitarian Diet تاکید زیادی روی مصرف محصولات گیاهی دارد و همچنین مانند رژیم غذایی paleo diet مصرف غلات و لبنیات را محدود و حذف می کند.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
