7 بهمن , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 7 بهمن , 1394
مقدار کالری مصرفی هنگام انجام این فعالیت مفرح و جذاب به فاکتورهای مختلفی بستگی دارد. نوع طناب، شدت و مدت طناب زدن در کالری سوزی نقش اساسی ایفا میکنند. برای کاهش وزن تعادل و تنظیم این سه فاکتور برای رسیدن به نتیجه دلخواه لازم و ضروری است. نوع طناب […]
مطلب مفید بود؟
6 بهمن , 1394
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 6 بهمن , 1394
آیا از خشکی و خارش پوست خود خسته شدهاید؟ آیا زمستان پوست شمارا رنگپریده و بیروح میکند؟ زمستان میتواند بهخصوص بر روی پوست خشک، تأثیر نامطلوبی بگذارد. استفاده از مرطوبکننده ها برای مبارزه با خشکی نیز فایدهای نخواهد داشت. بنابراین، برای محافظت از پوست خود چه باید کرد؟در ادامه با […]
مطلب مفید بود؟
6 بهمن , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 6 بهمن , 1394
استپ ایروبیک برای اولین بار در دهه ۱۹۸۰ در اوج شور و شوق ایروبیک که در سراسر جهان وجود داشت، معرفی شد. اما با وجود آنکه به عنوان یک گرایش آغاز به کار کرد، موفقیت استپ ایروبیک در زمینه چربی سوزی و قوی نگه داشتن بدن، آن را به یکی از محبوبترین تمرینات کم برخورد کل بدن تبدیل کرد.
مطلب مفید بود؟
6 بهمن , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 6 بهمن , 1394
چربی یا بافت چربی در چند نقطه از بدن یافت میشوند. معمولاً چربی در زیر پوست یافت میشود که به اصطلاح چربی زیر پوستی نامیده میشود. همچنین چربی در قسمت فوقانی کلیهها، کبد و عضلات ذخیره میشود. محل ذخیره چربی در بدن با جنسیت رابطه مستقیم دارد.
مطلب مفید بود؟
5 بهمن , 1394
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 5 بهمن , 1394
مردم متأسفانه در زندگی سریع و پر از استرس امروزی، اهمیتی که لازم است را به موضوع خواب نمیدهند. خوابیدن چیزی بیشتر از استراحت و تجدیدقواست. شاید شما بتوانید پفکردگی چشمها، سیاهی اطراف چشم و پوست رنگپریده را با آرایش مخفی کنید، اما قطعاً فواید شگفتانگیز خواب را از خود دریغ کردهاید. خواب برای بدن بسیار مفید و ضروری است. در ادامه با مانکن همراه باشید.
مطلب مفید بود؟
5 بهمن , 1394
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 5 بهمن , 1394
آیا مایلید بدانید که چگونه بهطور طبیعی به یک سلامتی و زیبایی طولانیمدت میتوان دستیافت؟
گنجاندن آب کلم در رژیم غذایی روزانه، شمارا شگفتزده خواهد و شما بهطور واضح تغییرات مثبت در سلامتی و زیبایی پوست و موی خود مشاهده خواهید کرد
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
تغذیه
There are no posts on the list.
20 آذر , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 20 آذر , 1399
ویروس کرونا نوعی ویروس است که منجر به بروز بیماری تنفسی در انسان و حیوانات میشود. در سال ۲۰۱۹، ویروس کرونای جدیدی به نام SARS-CoV-2 در ووهان چین ظاهر شد و به سرعت در سراسر جهان گسترش یافت.
مطلب مفید بود؟
15 آذر , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 15 آذر , 1399
متأسفانه دیابت نوع ۲ در کودکان یک مسئله رو به رشد است. به گفته انجمن دیابت آمریکا (ADA)، چیزی حدود ۱۹۳۰۰۰ آمریکایی زیر ۲۰ سال به دیابت نوع ۱ یا ۲ مبتلا هستند
مطلب مفید بود؟
12 آذر , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 12 آذر , 1399
کلسترول نوعی لیپید است. مادهای مومی شکل مانند چربی که کبد به طور طبیعی آن را تولید میکند و برای تشکیل غشاهای سلولی، برخی هورمونها و ویتامینD حیاتی است.
مطلب مفید بود؟
10 آذر , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 10 آذر , 1399
هوای سردتر، روزهای تاریک و غذای راحت فصلی میتواند تا حدی بر روی پایبند ماندن به روال تمرینی در فصل پاییز را تحت تأثیر قرار دهد.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.















