22 بهمن , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 22 بهمن , 1394
دانشمندان هم نظرند که رنگ، بر جذاب یا غیر جذاب بودن یک ماده غذایی برای شما تأثیر قابل توجهی دارد. فقط دیدن یک ماده غذایی، باعث انواع واکنش در بدن شما میشود. نورون ها در بخشی از مغز شما به نام هیپوتالاموس که اشتها را تنظیم میکند، شروع به شلیک […]
مطلب مفید بود؟
22 بهمن , 1394
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 22 بهمن , 1394
بارداری با تغییرات هورمونی همراه بوده و بدن را چنان دچار تغییر میکند که میتوان گفت:شما هرگز مثل قبل نخواهید شد. کسل بودن و رنگپریدگی موضوعاتی طبیعی در دوران بارداری است و شما باید انتظار اینها را داشته باشید. بااینوجود قرار نیست شما به دلیل بارداری خسته و نامرتب به […]
مطلب مفید بود؟
21 بهمن , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 21 بهمن , 1394
جو، منبع بهتری از کربوهیدرات خوب است، هضمش بیشتر طول میکشد، و برای مدت زمان بیشتری احساس سیری در شما ایجاد میکند. همچنین جو منبع خوبی از فیبر هم هست و پروتئین بیشتری هم دارد! و آنطور که تحقیقات نشان داده، رژیم غذایی سرشار از فیبر، به کاهش خطر ابتلا […]
مطلب مفید بود؟
21 بهمن , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 21 بهمن , 1394
آیوردا یک روش درمانی هندی است. کلمه آیورودا از دو بخش آیور – ودا تشکیل شده که به ترتیب به معنای زندگی – دانش است. استفاده از ادویه جات به عنوان "غذاهای شگفت انگیز" در دروس آیورودا هزاران سال است که تاکید شده است.
مطلب مفید بود؟
21 بهمن , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 21 بهمن , 1394
کمی سفید شدگی ناخن ها یا مقداری ناهمواری به صورت پستی بلندی ممکن است نشانه ای از یک بیماری در بدن انسان باشد. مشکلاتی در کبد، ریه و قلب می تواند خود را در ناخن ها نشان دهد! ناخنهای رنگ پریده بیشتر ناخن های رنگ پریده بعضی اوقات نشانه […]
مطلب مفید بود؟
20 بهمن , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 20 بهمن , 1394
در حالیکه مصرف غذاهای بدون گلوتن به یک رویکرد عالی در جامعه تبدیل شده است، تعداد بسیار زیادی از افراد دارای شرایطی نیستند که به مصرف مواد بدون گلوتن نیاز داشته باشند. بیش از بیست میلیون نفر از افراد جهان قادر به تحمل گلوتن نمیباشند. سه میلیون نفر نیز دارای […]
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
تغذیه
There are no posts on the list.
3 اسفند , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 3 اسفند , 1399
این گروه از میان وعدههای سرشار از پروتئین به نوجوانان کمک میکند تا در بین وعدههای غذایی اصلی مدت زمان بیشتری سیر بماند. این ماده مغذی برای عضلهسازی و حفظ سلامت مطلوب بدن بسیار مفید است و مصرف آن به خصوص برای نوجوانان ورزشکار که به پروتئین بیشتری نسبت به نوجوانان غیرفعال نیاز دارند، اهمیت بیشتری دارد.
مطلب مفید بود؟
30 بهمن , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 30 بهمن , 1399
تعداد کمی سبزیجات وجود دارد که با تنوع میتوانید آنها را بپزید. مثلا آنها را پوره کنید، سرخ کنید (بهتر است این کار را با هوا پز انجام دهید)، بجوشانید، کباب کنید، ورقه ورقه کنید و یا به عنوان مایه پنکیک از آن استفاده کنید. تقریبا همه کاری میشود با سیب زمینی انجام داد و در عین حال همگی آنها "خوشمزه" هستند.
مطلب مفید بود؟
29 بهمن , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 29 بهمن , 1399
آیا آشپزخانه شما برای شروع یک برنامه کاهش وزن سازماندهی شده است؟ آیا ابزار و لوازم مورد نیاز برای شروع یک سبک زندگی سالم را در اختیار دارید؟ اگر پاسخ شما به این پرسشها منفی است، نگران نباشید. در این مقاله شما را راهنمایی خواهیم کرد.
مطلب مفید بود؟
25 بهمن , 1399
منتشر شده توسط: مانکن در 25 بهمن , 1399
امروزه رژیم کتوژنیک بسیار محبوب و رایج شده است. مطالعات نشان داده است که این رژیم غذایی بسیار کمکربوهیدرات با چربی بالا؛ برای کاهش وزن، دیابت و صرع بسیار مؤثر است.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
