6 بهمن , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 6 بهمن , 1394
استپ ایروبیک برای اولین بار در دهه ۱۹۸۰ در اوج شور و شوق ایروبیک که در سراسر جهان وجود داشت، معرفی شد. اما با وجود آنکه به عنوان یک گرایش آغاز به کار کرد، موفقیت استپ ایروبیک در زمینه چربی سوزی و قوی نگه داشتن بدن، آن را به یکی از محبوبترین تمرینات کم برخورد کل بدن تبدیل کرد.
مطلب مفید بود؟
6 بهمن , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 6 بهمن , 1394
چربی یا بافت چربی در چند نقطه از بدن یافت میشوند. معمولاً چربی در زیر پوست یافت میشود که به اصطلاح چربی زیر پوستی نامیده میشود. همچنین چربی در قسمت فوقانی کلیهها، کبد و عضلات ذخیره میشود. محل ذخیره چربی در بدن با جنسیت رابطه مستقیم دارد.
مطلب مفید بود؟
5 بهمن , 1394
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 5 بهمن , 1394
مردم متأسفانه در زندگی سریع و پر از استرس امروزی، اهمیتی که لازم است را به موضوع خواب نمیدهند. خوابیدن چیزی بیشتر از استراحت و تجدیدقواست. شاید شما بتوانید پفکردگی چشمها، سیاهی اطراف چشم و پوست رنگپریده را با آرایش مخفی کنید، اما قطعاً فواید شگفتانگیز خواب را از خود دریغ کردهاید. خواب برای بدن بسیار مفید و ضروری است. در ادامه با مانکن همراه باشید.
مطلب مفید بود؟
5 بهمن , 1394
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 5 بهمن , 1394
آیا مایلید بدانید که چگونه بهطور طبیعی به یک سلامتی و زیبایی طولانیمدت میتوان دستیافت؟
گنجاندن آب کلم در رژیم غذایی روزانه، شمارا شگفتزده خواهد و شما بهطور واضح تغییرات مثبت در سلامتی و زیبایی پوست و موی خود مشاهده خواهید کرد
مطلب مفید بود؟
5 بهمن , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 5 بهمن , 1394
محصولاتی نظیر چای، قهوه و ادویه جات برای رنگ کردن مو جایگزینی عالی برای رنگ مو هستند. کمی پول پس انداز کنید و اجازه دهید تا موهایتان در برابر مواد شیمیایی استراحت کند. ادامه ی راهنما را مطالعه کرده تا در مورد چگونگی این کار بیشتر بدانید. دستورالعمل ۱. […]
مطلب مفید بود؟
3 بهمن , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 3 بهمن , 1394
آیا دوست دارید لبخند زیبایی داشته باشید؟ از آشپزخانه شروع کنید. میوه ها و سبزیجات ترد مثل کرفس، هویج، و سیب، سفید کننده طبیعی دندان است. آنها باعث ترشح بزاق دهان می شوند که ذرات مواد غذایی را شسته ومانع لکه شدن دندان می شود. توت فرنگی دارای آنزیمی است […]
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
تغذیه
There are no posts on the list.
12 مهر , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 12 مهر , 1399
این سبک نان به صورت مسطح است و تخت است و در دستور تهیه آن نیازی به روغن و تخم مرغ نیست. همچنین طرز تهیه آن به قدری راحت و آسان است که هر زمان تمایل داشتید می توانید به راحتی آن را درست کنید.
مطلب مفید بود؟
7 مهر , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 7 مهر , 1399
زندگی در شرایط قرنطینه با مجموعه جدیدی از چالشها روبرو است و برنامه روزانه میلیونها نفر در سراسر جهان را مختل کرده است. این امر سلامت روحی و جسمی بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار داده و یکی از دلایل اصلی افزایش وزن در این دوران محسوب میشود که "قرنطینه ۱۵" نام گرفته است.
مطلب مفید بود؟
1 مهر , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 1 مهر , 1399
لباس خریدن در برخی مواقع ممکن است دشوار و گیج کننده باشد. حتی گاهی اوقات با داشتن ایده ای در ذهن به فروشگاه بزرگی می روید، اما وقتی به آنجا می رسید دیگر نمی دانید از کجا باید شروع کنید. سبک ها، برش ها، اندازه ها، رنگ ها و برند های مختلف بسیار زیادی وجود دارد که ممکن است با دیدن آن ها سردرگم شوید. اما با داشتن ایده ای در ذهن که کدام یک ممکن است برای شما مناسب تر باشد، می تواند خرید کردن را آسان کند.
مطلب مفید بود؟
25 شهریور , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 25 شهریور , 1399
روغن نارگیل، که در واقع چربی حاصل از نارگیل است، طی چند سال گذشته محبوبیت زیادی داشته است. از این رو، ممکن است از خود بپرسید که آیا این روغن برای رژیم های کم کربوهیدرات و پر چربی مانند کتو نیز مناسب است یا خیر.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.















