26 تیر , 1395
منتشر شده توسط: مانکن در 26 تیر , 1395
شما اولین کسانی نیستید که تابه حال اسم آرایش خوراکی (nutricosmetics ) به گوشتان نخورده است. مواد آرایشی خوراکی، محصولات خوردنی و نوشیدنی هستند که شامل مواد مغذی ضامن سلامت و درخشندگی پوست هستند. در واقع پوستتان را از درون تغذیه می کنند. Nutricosmetics اولین بار در سال ۱۹۸۰ توسط […]
مطلب مفید بود؟
25 تیر , 1395
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 25 تیر , 1395
در قسمت قبل این مقاله، رژیم غذایی مخصوص مردان برای افزایش وزن را بررسی نمودیم. در ادامه و تکمیل مطالب قبلی، درباره اهمیت و روش عضله سازی صحبت خواهیم کرد. رژیم غذایی بهتنهایی شمارا به هدفتان که دستیابی بهتناسب اندام دلخواه است، نخواهد رساند. در ادامه با مانکن همراه باشید. […]
مطلب مفید بود؟
23 تیر , 1395
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 23 تیر , 1395
صبحانه مهمترین وعده غذایی روز محسوب میگردد بنابراین لازم است به آنچه در این وعده غذایی میل میکنید، بیشتر توجه نمایید. صبحانه موتور سوختوساز بدن را بعد از ساعات خواب، روشن میکند و انرژی لازم برای فعالیتهای ما را تا زمان نهار، تأمین مینماید. خوردن صبحانه، یک روش خوب برای […]
مطلب مفید بود؟
21 تیر , 1395
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 21 تیر , 1395
ورزش دادن دستها و انگشتان میتواند موجب تقویت آنها، افزایش دامنه حرکتی و کاهش درد شود. تمرینات را تا زمانی انجام دهید که احساس خستگی یا درد نکنید. در صورت بروز این حالات، تمرین را قطع کرده و درزمانی دیگر انجام دهید. در ادامه با مانکن همراه باشید. – مشت […]
مطلب مفید بود؟
19 تیر , 1395
منتشر شده توسط: مانکن در 19 تیر , 1395
آب کردن چربی ران ها تنها با ترکیبی از رژیم غذایی و تمرینات ورزشی امکان پذیر است. رو فرم آمدن و رژیم غذایی روی همه قسمت های بدن تاثیر می گذارد. اگر می خواهید مقداری از چربی ران هایتان کم کنید در ادامه با مانکن همراه باشید. بخش اول: تمرینات هدفمند […]
مطلب مفید بود؟
17 تیر , 1395
منتشر شده توسط: مانکن در 17 تیر , 1395
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
تغذیه
There are no posts on the list.
13 دی , 1400
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 13 دی , 1400
علائم نخوردن معمولاً بر اساس مدت زمانی که فرد آخرین بار غذا خورده است، سن و شرایط مزمنی که ممکن است داشته باشد، متفاوت است. برخی از علائم اولیه که ناشی از کمبود قند در بدن است، لرزش، بد خلقی، حالت تهوع و مواردی از این دست را شامل میشود. اما در بیشتر موارد، خوردن میتواند این علائم را برطرف کند.
مطلب مفید بود؟
11 دی , 1400
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 11 دی , 1400
بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها (CDC)، در حال حاضر در ایالاتمتحده ۹۹% از موارد ابتلا به کووید را نوع دلتا ویروس SARS-CoV-2 تشکیل میدهد. همزمان با شروع فصل تعطیلات، دروهمیها با عزیزان و دوستان اوج میگیرد و همین امر میتواند به انکوباتور ویروس تبدیل شود - همچنان که ممکن است انواع جدیدی هم ظاهر شود. از این رو، برای کمک به مهار شیوع ویروس ابتدا باید این نکته را بدانید که ویروس تا چه مدت قابلیت سرایت به بدن فردی دیگر را دارد. به عبارت دیگر، کووید چقدر در بدن باقی میماند؟
مطلب مفید بود؟
8 دی , 1400
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 8 دی , 1400
فرقی نمیکند پایان زندگی خودمان باشد یا یکی از عزیزانمان، مرگ قطعیت و امری مسلم است که همه روزی با آن روبرو خواهند شد و البته دانستن این امر اجتنابناپذیر به این معنا نیست که شما برای مقابله با مرگ و غمواندوه پس از آن آمادگی لازم را خواهید داشت.
مطلب مفید بود؟
6 دی , 1400
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 6 دی , 1400
تغییرات آب و هوا به طور گستردهای و از راههای مختلفی ممکن است سلامت انسانها را تهدید کند. اما اکنون محققان یکی دیگر از تأثیرات مشکلسازی که ممکن است برجای بگذارد را خاطر نشان میکنند و آن: افزایش چاقی است.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.















