17 اردیبهشت , 1397
منتشر شده توسط: مانکن در 17 اردیبهشت , 1397
مطلب مفید بود؟
3 اردیبهشت , 1397
منتشر شده توسط: مانکن در 3 اردیبهشت , 1397
روند فیزیولوژیکی (جسمانی) در معمولیترین حالت، کاهش وزن زمانی رخ میدهد که بدن شما بیشتر از مقداری که جذب میکند، کالری مصرف کند. بدن شما حتی در حالت استراحت هم برای اینکه اندامهای مختلف به درستی کار کنند، کالری مصرف میکند. با فعالیت و استفاده از عضلات و همچنین هضم […]
مطلب مفید بود؟
2 اردیبهشت , 1397
منتشر شده توسط: مانکن در 2 اردیبهشت , 1397
رقصیدن.با ﺟﻨﺐ و ﺟﻮش و ﺣﺮﮐﺎت باعث درگیری تمام عضلات بدن شده و یکی از عوامل چربی سوزی و دفع چربی های بدن میشود و از طرفی دیگر باعث خوش فرم شدن و زیبایی ران و باسن و دیگر باعث تناسب اندام و زیبا شدن اندام میشود ﻋﻼوه ﺑﺮ اﯾﻦ ﮐﻪ ﺗﻔﺮﯾﺢ جالب اﺳﺖ و ﺑﺮای ﺟﺴﻢ و ﻓﮑﺮ ﻣﺎ ﻣﻔﯿﺪ اﺳﺖ، ﺣﻮاس ﺑﯿﻨﺎﯾﯽ، ﺷﻨﻮاﯾﯽ و ﺑﺴﺎواﯾﯽ را ﻧﯿﺰ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.
مطلب مفید بود؟
10 فروردین , 1397
منتشر شده توسط: مانکن در 10 فروردین , 1397
مطلب مفید بود؟
5 فروردین , 1397
منتشر شده توسط: مانکن در 5 فروردین , 1397
مطلب مفید بود؟
26 اسفند , 1396
منتشر شده توسط: مانکن در 26 اسفند , 1396
اگر به دنبال یک ماده غذایی لذیذ هستید که در کاهش وزن موثر باشد، کره بادام زمینی برای لاغری را امتحان کنید. بسیاری از افراد، کالری کره بادام زمینی برای لاغری را بیش از حد بالا میدانند؛ اما کالری همه چیز نیست. فواید کره بادام زمینی برای لاغری در بررسیهای متعدد به اثبات رسیده است. نکته مهم آگاهی از میزان و نحوه مصرف کره بادام زمینی در رژیم لاغری است. در این مطلب از سایت مانکن درباره طریقه مصرف کره بادام زمینی برای لاغری و همچنین مزایای آن صحبت میکنیم
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
تغذیه
There are no posts on the list.
16 خرداد , 1401
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 16 خرداد , 1401
به طور کلی می توان گفت که انجام فعالیت های بدنی بخش مهمی از یک سبک زندگی متعادل محسوب میشود. اما مهم است بدانید که این تمرینات را به صورت ایمن و صحیح انجام می دهید، بدین ترتیب به شما کمک می کند از تمرینات خود بیشترین بهره را ببرید.
مطلب مفید بود؟
14 خرداد , 1401
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 14 خرداد , 1401
بسیار مهم است که روزانه به قدر کافی پروتئین مصرف شود تا نیازهای بدن تامین شود. پروتئین به حفظ تعادل مایعات بدن کمک می کند، بافت ها را ساخته و ترمیم می کند، انتقال دهنده مواد مغذی است و دیگر عملکردهای ضروری را فراهم می کند.
مطلب مفید بود؟
11 خرداد , 1401
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 11 خرداد , 1401
اگر بدنبال یک غذای سالم و جدید هستید، غذاهای ایرانی را امتحان کنید. شما خواه در رژیم باشید یا بدنبال ایجاد تنوع، غذای ایرانی یک گزینه عالی برای حفظ وزن و پیروی از یک رژیم غذایی سالم میباشد. اگر هنوز این غذاهای لذیذ را امتحان نکردهاید، سرتان کلاه رفته است! موارد زیر، ۷ دلیل خوشمزه برای امتحان کردن غذاهای ایرانی هستند.
مطلب مفید بود؟
9 خرداد , 1401
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 9 خرداد , 1401
امروزه کفش های ورزشی یا همان کفش های اسنیکرز هم از نظر ظاهر و هم در نحوه عملکردشان به طور دائم در حال تغییر هستند. از این رو، گشت در بین برندهای کفش های ورزشی و مدل های مختلف آن ها، از جمله آنهایی که دارای ویژگی هایی با تکنولوژی بالا هستند، ممکن است کمی گیجتان کند.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
