17 اردیبهشت , 1397
منتشر شده توسط: مانکن در 17 اردیبهشت , 1397
مطلب مفید بود؟
3 اردیبهشت , 1397
منتشر شده توسط: مانکن در 3 اردیبهشت , 1397
روند فیزیولوژیکی (جسمانی) در معمولی‌ترین حالت، کاهش وزن زمانی رخ میدهد که بدن شما بیشتر از مقداری که جذب می‌کند، کالری مصرف کند. بدن شما حتی در حالت استراحت هم برای اینکه اندام‌های مختلف به درستی کار کنند، کالری مصرف می‌کند. با فعالیت و استفاده از عضلات و همچنین هضم […]
مطلب مفید بود؟
2 اردیبهشت , 1397
منتشر شده توسط: مانکن در 2 اردیبهشت , 1397
رقصیدن.با ﺟﻨﺐ و ﺟﻮش و ﺣﺮﮐﺎت باعث درگیری تمام عضلات بدن شده و یکی از عوامل چربی سوزی و دفع چربی های بدن میشود و از طرفی دیگر باعث خوش فرم شدن و زیبایی ران و باسن و دیگر باعث تناسب اندام و زیبا شدن اندام میشود ﻋﻼوه ﺑﺮ اﯾﻦ ﮐﻪ ﺗﻔﺮﯾﺢ جالب اﺳﺖ و ﺑﺮای ﺟﺴﻢ و ﻓﮑﺮ ﻣﺎ ﻣﻔﯿﺪ اﺳﺖ، ﺣﻮاس ﺑﯿﻨﺎﯾﯽ، ﺷﻨﻮاﯾﯽ و ﺑﺴﺎواﯾﯽ را ﻧﯿﺰ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.
مطلب مفید بود؟
10 فروردین , 1397
منتشر شده توسط: مانکن در 10 فروردین , 1397
مطلب مفید بود؟
5 فروردین , 1397
منتشر شده توسط: مانکن در 5 فروردین , 1397
مطلب مفید بود؟
26 اسفند , 1396
منتشر شده توسط: مانکن در 26 اسفند , 1396
اگر به دنبال یک ماده غذایی لذیذ هستید که در کاهش وزن موثر باشد، کره بادام زمینی برای لاغری را امتحان کنید. بسیاری از افراد، کالری کره بادام زمینی برای لاغری را بیش از حد بالا می‌دانند؛ اما کالری همه چیز نیست. فواید کره بادام زمینی برای لاغری در بررسی‌های متعدد به اثبات رسیده است. نکته مهم آگاهی از میزان و نحوه مصرف کره بادام زمینی در رژیم لاغری است. در این مطلب از سایت مانکن درباره طریقه مصرف کره بادام زمینی برای لاغری و همچنین مزایای آن صحبت می‌کنیم
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
تغذیه
There are no posts on the list.
16 فروردین , 1401
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 16 فروردین , 1401
ویتامین‌های B، گروهی از مواد مغذی هستند که نقش‌های مهم بسیاری در بدن ایفا می‌کنند. اکثر مردم می‌توانند مقادیر توصیه شده از این ویتامین‌ها را فقط از طریق رژیم غذایی دریافت کنند زیرا آنها در طیف گسترده‌ای از مواد غذایی وجود دارند.
مطلب مفید بود؟
14 فروردین , 1401
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 14 فروردین , 1401
پیلاتس، ورزشی است که باعث میشود کشیده، باریک و عضلانی بنظر برسید و به همین دلیل محبوبیت خاصی در میان سلبریتی‌ها دارد. آن چیزی فراتر از حقه‌های بازاریابی است که اندامی باریک و لاغر را وعده می‌دهند و برخلاف باور غلط رایج فقط مختص خانم‌ها نیست. پیلاتس صرفنظر از جنسیت، نژاد، سن، سایز بدن، توانایی یا سطح تناسب اندام فعلی برای همه افراد مناسب است.
مطلب مفید بود؟
6 فروردین , 1401
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 6 فروردین , 1401
آرتریت روماتوئید (RA) یک بیماری خودایمنی است که در نتیجه حمله اشتباه سیستم ایمنی بدن به مفاصل شما رخ میدهد.
مطلب مفید بود؟
1 فروردین , 1401
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 1 فروردین , 1401
فرقی نمی کند که شما یک ورزشکار حرفه‌ای باشید یا تنها آخر هفته‌ها را به ورزش اختصاص دهید، حتماً برایتان پیش آمده که طی ورزش دچار آسیب شده باشید. از جمله آسیب‌های ورزشی رایج می‌توان به پیچ خوردگی، کشیدگی، تورم عضلات، اسپلینت ساق پا، آسیب روتاتور کاف، آسیب زانو، شکستگی و در رفتگی‌ها اشاره کرد.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
