14 اردیبهشت , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 14 اردیبهشت , 1399
کالری به میزان گرمای مورد نیاز برای بالا بردن دمای یک گرم آب توسط یک درجه سلسیوس گفته می شود. کالری موجود در مواد غذایی نیز انرژی را به صورت گرما تأمین می کند تا بدن ما بتواند عملکرد خود را داشته باشد.
مطلب مفید بود؟
13 اردیبهشت , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 13 اردیبهشت , 1399
این نان بر خلاف نان های فروشگاهی که در اصل کالری خالی دارند، سرشار از پروتئین و فیبر بسیار است و فاقد دانه یا غله است. این نان حاوی مقادیر زیادی ویتامین A و B6 و مواد معدنی همچون آهن، منیزیم، فسفر، روی، مس و منگنز است. طرز تهیه آن بسیار آسان، بسیار سیر کننده و به راحتی با هر نوع غذایی خورده می شود.
مطلب مفید بود؟
12 اردیبهشت , 1399
منتشر شده توسط: مانکن در 12 اردیبهشت , 1399
اپلیکیشن مانکن در دوازدهمین جشنواره وب و موبایل ایران (۱۳۹۸) به عنوان «بهترین اپلیکیشن در حوزه سلامت الکترونیک» به انتخاب هیات داوران انتخاب شد.
مطلب مفید بود؟
12 اردیبهشت , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 12 اردیبهشت , 1399
آیا کالری موز با کالری سایر میوه ها تفاوت دارد؟ برخی از متخصصان معتقند که موز ممکن است یکی از عوامل بر هم زننده رژیم غذایی باشد.درعین حال، کارشناسان بهداشت و سلامتی افراد را به خوردن میوه و سبزیجات تازه تشویق می کنند. همین مسئله ممکن است این سوال را در ذهن فرد ایجاد کند که آیا موز خوب است یا خیر!
مطلب مفید بود؟
11 اردیبهشت , 1399
منتشر شده توسط: مانکن در 11 اردیبهشت , 1399
یک راه برای پاکسازی درون ، حفاظت از باغ ذهن است . از چیزهای ورودی آگاه باشید ،با کلمات ، افکار وتوجه خود شروع کنید .ممکن است متوجه نباشیم اما ما وقت زیادی را صرف غیبت کردن می کنیم همچنین بدگویی ، قضاوت درباره مردم ، یافتن اشتباهات دیگران و افکار منفی نظیر حسادت ، گناه یا ترس و سرپوش گذاشتن روی احساس واقعیمان .
مطلب مفید بود؟
10 اردیبهشت , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 10 اردیبهشت , 1399
استقامت عضلانی به توانایی یک عضله یا گروهی از عضلات برای حفظ انقباضات مکرر در برابر مقاومت های طولانی مدت گفته می شود که در کنار قدرت عضلات، این مورد نیز یکی از مؤلفه های آمادگی عضلانی به شما می رود.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
تغذیه
There are no posts on the list.
30 آذر , 1401
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 30 آذر , 1401
دلایل متعددی وجود دارد که ممکن است شخصی مایل باشد یا نیاز به افزایش وزن داشته باشد. چه بسا کمبود وزن می تواند نگرانی هایی برای سلامتی به همراه داشته باشد. حتی افرادی که به لحاظ بالینی کمبود وزن ندارند و یا شرایط سلامتی خود را مدیریت می کنند نیز ممکن است بنا به دلایل دیگری مایل به افزایش وزن باشند.
مطلب مفید بود؟
28 آذر , 1401
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 28 آذر , 1401
به گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) بیماری قلبی، علت اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است. در ایالات متحده، از هر ۴ مرگ و میر ۱ مورد در نتیجه بیماری قلبی اتفاق میافتد. این یعنی حدود ۶۱۰۰۰۰ نفر هر ساله بر اثر این بیماری جان خود را از دست میدهند.
مطلب مفید بود؟
26 آذر , 1401
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 26 آذر , 1401
ویتامین های محلول در چربی، از جمله ویتامین E، باید همراه با چربی رژیم غذایی مصرف شوند تا به طور موثر در سراسر بدن حمل و استفاده شوند. ویتامین E به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی حاوی چربی مانند روغن های گیاهی، تخم مرغ، گوشت، مرغ و آجیل و البته در کلم بروکلی، اسفناج، کیوی، انبه و گوجه فرنگی نیز وجود دارد.
مطلب مفید بود؟
24 آذر , 1401
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 24 آذر , 1401
کیک برنجی بخارپز، بان بو هاپ، نوعی دسر گیاهی اسفنجی، شیرین و زیبا که تهیه آن سرگرمی خوبی برای بچه ها است و تقریبا هیچ هزینه ای هم ندارد.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
