29 شهریور , 1400
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 29 شهریور , 1400
وبیا فاوا یا همون باقلا به لطف یک عنصر شیمیایی خاص، بیش از ۱۰ هزار سال است که به کنترل افسردگی و پارکینسون کمک می‌کند. باقلا که لوبیا پهن نیز نامیده می‌شود، سرشار از مواد مغذی است. البته همه لوبیاها مغذی هستند اما آنچه باقلا را بسیار خارق‌العاده می‌کند، ادعاهای متعددی است که در مورد آن وجود دارد. سطوح فولات فوق‌العاده باقلا می‌تواند سلامت بارداری را افزایش دهد.
مطلب مفید بود؟
23 شهریور , 1400
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 23 شهریور , 1400
برای تهیه این صبحانه عالی شما به یک سینی فر مسطح نیاز دارید. یک تابه پر از سبزیجات سرخ‌شده کم‌کربوهیدرات که روی آن با بیکن و تخم‌مرغ تزیین شده است. معمولاً افراد تابه‌ها یا سینی‌های فر را برای تهیه یک شام ساده و بی درد سر بیرون می‌آورند و عاشق آن هستند که مواد غذایی را درون تابه قرار بدهند و یک راست داخل فر بگذارند. بعد هم فراموش می‌کنند تا زمانی که صدای تایمر فر آن‌ها را از پختنشان مطلع کند.
مطلب مفید بود؟
16 شهریور , 1400
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 16 شهریور , 1400
این تورتیلاهای خانگی و بدون گلوتن که از آرد کاساوا تهیه شده‌اند، غذای سالم‌تر و جایگزین بهتری نسبت به ترتیلاهای معمولی هستند.
تاکو، بوریتو و دیگر غذاهایی که با ترتیلا خورده می‌شود، طرفداران زیادی دارد. اما زمانی که پای سلامت روده به میان می‌آید و گفته می‌شود که در صورت مصرف گلوتن و سایر غلات ممکن است سلامت شما به خطر بیفتد.
مطلب مفید بود؟
14 شهریور , 1400
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 14 شهریور , 1400
موهای صاف برای اکثر افراد جذابیت دارد. اما اشتباه نکنید – حفظ صافی و براقی موها پس از صاف کردن آن‌ها مستلزم صرف زمان، تلاش و تعهد کافی است. ما در این مقاله به بررسی نکات اصلی برای جلوگیری از فر خوردن موها می‌پردازیم که به صاف ماندن موها در طول شب کمک خواهند کرد و ایجاد فر/ موج را در موها به تأخیر خواهند انداخت. اجازه دهید مستقیماً سر اصل مطلب برویم.
مطلب مفید بود؟
11 شهریور , 1400
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 11 شهریور , 1400
بافت خامه‌ای و ابریشمی این دسر یخی با استفاده از خامه‌ساز قهوه بر پایه شیر‌بادام به عنوان پایه درست شده است. Califia Farms محصول فوق العاده‌ای است که مقدار کمی خامه نارگیل برای غلیظ‌تر شدن آن دارد. اگر نمی‌توانید از شیر‌بادام استفاده کنید، یک خامه کاملاً نارگیلی هم همین کار را خیلی عالی انجام می‌دهد و یا می‌توانید به انتخاب خودتان از هر نوع خامه غیرلبنی استفاده کنید.
مطلب مفید بود؟
6 شهریور , 1400
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 6 شهریور , 1400
هر بار که یک جرعه آب پرتغال می‌نوشید، ماده‌ای بسیار مقوی وارد بدنتان می‌شود. گرچه مطالعات نشان داده است که مصرف ویتامین C در واقع قادر به پیشگیری از سرماخوردگی نیست، اما افزایش این ماده مغذی در بدن می‌تواند در کوتاه شدن مدت زمان بیماری و کاهش شدت علائم نقش مؤثری داشته باشد. نکته دیگر این که یک پرتقال متوسط تنها دارای ۶۹٫۷ میلی‌گرم ویتامین C است و این مقدار از ویتامین C موجود در بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات معمولی کمتر است.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
تغذیه
There are no posts on the list.
8 اردیبهشت , 1402
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 8 اردیبهشت , 1402
کارشناسان معتقدند که در بهار امسال تغییرات اقلیمی و تغییر الگوهای آب و هوایی موجب تغییر پراکندگی سطح گرده ها شده و به همین دلیل باید زودتر از همیشه منتظر برای آب‌ریزش چشم‌ها و عطسه‌های زیاد باشید.
مطلب مفید بود؟
7 اردیبهشت , 1402
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 7 اردیبهشت , 1402
بر اساس تحقیقاتی که به تازگی انجام شده است، افرادی که از نظر عاطفی پایدار، وظیفه شناس و سازگار هستند، ممکن است رضایتمندی بیشتری از زندگی خود داشته باشند.
این گزارش که روز دوشنبه در مجله شخصیت و روانشناسی اجتماعی منتشر شد، به بررسی این مسئله پرداخت که چگونه پنج ویژگی شخصیتی بزرگ – ثبات عاطفی، برون گرایی، وظیفه شناسی، گشاده رویی و سازگاری با شرایط- با رضایت شغلی، اجتماعی و زندگی در طول زندگی بزرگسالی ارتباط دارد.
مطلب مفید بود؟
6 اردیبهشت , 1402
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 6 اردیبهشت , 1402
به طور کلی، دلایل مختلفی برای خشک شدن ریمل وجود دارد. مثلا، ممکن است کیفیت فرمولی که استفاده می کنید خوب نباشد یا نحوه نگهداری از آن صحیح نباشد. اما خبر خوب این است که می‌توانید با استفاده از چند روش آسان ریمل خود را دوباره به حالت اول برگردانده و از آن استفاده کنید.
مطلب مفید بود؟
5 اردیبهشت , 1402
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 5 اردیبهشت , 1402
روغن هسته انگور همانطور که از نامش پیداست، روغنی است که از هسته انگور گرفته می شود. به طور معمول، انگورهای مورد استفاده آن هایی هستند که از فرآیند تولید شراب باقی مانده اند.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
