2 اسفند , 1400
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 2 اسفند , 1400
حتما تاکنون توجه کرده اید که قسمتی از فروشگاه های مواد غذایی به مواد غذایی بدون گلوتن اختصاص داده شده است. اما نکته ای که ممکن است از آن اطلاع نداشته باشید این است که برخی از مواد غذایی به طور طبیعی بدون گلوتن هستند، مانند سیب زمینی یا برنج.
مطلب مفید بود؟
30 بهمن , 1400
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 30 بهمن , 1400
آگاهی از ابتلا به اسکلروز چندگانه (MS) به اندازه کافی سخت است اما یادگیری واژگان کاملا جدید برای درک آن میتواند سختتر نیز باشد. نگران نباشید: ما اینجا هستیم تا در رمزگشایی برخی از این واژگان جدید به شما کمک کنیم.
مطلب مفید بود؟
27 بهمن , 1400
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 27 بهمن , 1400
به طور کلی نمی توان نان را عاملی برای لاغری یا برای سلامتی دانست. زیرا با توجه به محبوبیت رژیمهای کم کربوهیدرات و بدون گلوتن، کار سختی است که نان را عامل مثبتی در راستای سلامتی در نظر بگیریم.
مطلب مفید بود؟
25 بهمن , 1400
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 25 بهمن , 1400
هنگامی که وعده غذایی خود را با کسی به اشتراک میگذارید یا موقع غذا خوردن همراه دارید، حسی لذتبخش به همراه دارد. اما اکنون محققان بر این باورند که علاوه بر این حس لذتبخش، ممکن است فوایدی هم برای سلامتی داشته باشد. در مقابل، تنها غذا خوردن به صورت مکرر میتواند تأثیری منفی بر سلامت بر فرد، به ویژه در زنان بالغ داشته باشد.
مطلب مفید بود؟
23 بهمن , 1400
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 23 بهمن , 1400
هنگامی که صحبت از کاهش وزن میشود، بیشتر حرف از کالری دریافتی و کالری سوازندهشده میشود. این رویکرد که «مدل تعادل انرژی» نیز نامیده میشود، نشان میدهد که افزایش وزن به این دلیل اتفاق میافتد که شما کالری بیشتری نسبت به کالری سوزاندهشده دریافت میکنید.
مطلب مفید بود؟
21 بهمن , 1400
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 21 بهمن , 1400
پیچ خوردگی یا به نوعی رگ به رگ شدن زانو به این معنا است که یکی از رباطهای اطراف مفصل زانو دچار آسیبدیدگی شده است. چهار رباط اصلی در زانو وجود دارد که به پایداری آن کمک میکند. همچنین، رباطهای کوچکتر زیادی هستند که پس از آسیب دیدن باعث بروز درد میشود. اما به طور ، اغلب رگ به رگ شدن و کشیدگ با هم اشتباه گرفته میشوند.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
تغذیه
There are no posts on the list.
6 تیر , 1402
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 6 تیر , 1402
آیا چند ماه از زایمان شما گذشته است و با وجود آنکه به سایز قبل از بارداری خود برگشتهاید، همچنان شبیه زنان باردار به نظر میرسید؟ آیا تعداد زیادی حرکت کرانچ انجام میدهید اما اثری ندارد؟
مطلب مفید بود؟
6 تیر , 1402
منتشر شده توسط: سحر نوری در 6 تیر , 1402
حتما تا به حال نام امگا 3 را شنیده اید. اسیدهای چرب امگا 3، خانواده ای از چربی های ضروری هستند که بدن آن ها را نمی سازد و بایستی از غذا دریافت شوند. این چربی های فوق العاده سالم فواید مهمی برای بدن و مغز شما دارند. اما با رژیم غذایی امروزه، اکثر افراد به اندازه کافی چربی امگا 3 دریافت نمی کنند. شما در این مقاله با تمام چیزهایی که باید درباره اسیدهای چرب امگا 3 بدانید آشنا می شوید.
مطلب مفید بود؟
5 تیر , 1402
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 5 تیر , 1402
بر اساس نتایج پژوهش جدیدی که در ماه آگوست در مجله ترنسپورت و سلامت منتشر شد، نشان داد پیاده روی با یک مقصد مشخص، به جای قدم زدن معمولی، می تواند ارزیابی افراد را از سلامتیشان افزایش دهد و همچنین نتایج بهتری برای سلامتی به دنبال دارد.
مطلب مفید بود؟
4 تیر , 1402
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 4 تیر , 1402
هیدراته ماندن در طول تابستان برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از کم آبی ضروری است. علاوه بر آب، نوشیدنی های دیگری نیز وجود دارد که می تواند در هوای گرم بدن را پرانرژی و هیدراته نگه دارد.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
