13 آذر , 1400

۶ اسموتی خوشمزه برای دوران بارداری

مصرف اسموتی در دوران بارداری به دلایل بسیاری می‌تواند هیجان‌انگیز و جذاب باشد. وقتی شما باردار هستید – بخصوص در سه ماهه اول – ممکن است به حالت تهوع و استفراغ – که اغلب به بیماری صبحگاهی معروف است – دچار شوید که می‌تواند خوردن یا تحمل پذیرش وعده‌های غذایی معمول در شما را دشوارتر سازد.
10 آذر , 1400

واکسن کووید-۱۹ سلامت روان در افراد را بهبود می‌بخشد

به گفته دکتر فرانسیسکو پرز آرس، محقق، در اوایل شروع این بیماری همه‌گیر، در مارس ۲۰۲۰، ما در مرکز تحقیقات اقتصادی و اجتماعی در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی میزگردی را برای ردیابی تأثیرات چندگانه همه‌گیری بر چندین پیامد حاصل از آن، از جمله سلامت روان افراد، راه‌اندازی کردیم.
8 آذر , 1400

ماست ممکن است به چربی‌سوزی و کاهش وزن کمک کند

گنجاندن ماست بدون چربی در برنامه کاهش وزن شما ممکن است شکم‌تان را سریع‌تر کوچک کند. بر اساس یک مطالعه جدید، افزودن ماست به رژیم غذایی شما ممکن است موتورهای چربی‌سوزی بدن‌تان را تحریک (فعال‌تر) کند و باعث تسریع روند کاهش وزن و کوچک شدن شکم‌تان شود.
6 آذر , 1400

نکات فرزند پروری برای کودکان ۱ و ۲ ساله

شما به عنوان والد یک کودک نوپا به احتمال زیاد دائماً در حال حرکت و تجربه کردن احساسات مختلف هستید. همانطور که کودک شما به رشد و پیشرفت خود ادامه می‌دهد، نیازها و فعالیت‌های روزانه‌اش نیز همراه با او تغییر می‌کنند.
3 آذر , 1400

عوارض جانبی گوجه‌فرنگی و سؤالات مربوط به آن

برگ‌های گوجه‌فرنگی خطرناک هستند. آن‌ها در مقادیر زیاد باعث مسمومیت می‌شوند. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که تمام قسمت‌های این گیاه به جز گوجه‌فرنگی می‌تواند به ناراحتی گوارشی منجر شود. بر اساس  شواهد غیر‌رسمی، سایر علائم مسمومیت با برگ گوجه‌فرنگی عبارتند از تحریک شدید گلو و دهان، سرگیجه، سر درد و در موارد شدید، مرگ.
1 آذر , 1400

آیا قهوه منجر به کم‌آبی بدن می‌شود؟

نوشیدن قهوه برای عده زیاد از افراد شبیه به یک کار تشریفاتی است. اما برای عده‌ای دیگر به بخشی از زندگی آن‌ها تبدیل شده و حتی عمیقاً در روال زندگیشان ریشه دوانده است و برای برخی دیگر نوشیدن قهوه امری ضروری است. ما قهوه می‌نوشیم تا هوشیار باشیم، احساس آرامش کنیم و به طور کلی احساس انسان بودن داشته باشیم. قهوه به ما کمک می‌کند سریع‌تر و سخت‌تر کار کنیم. همچنین می‌تواند ما را بعد از یک شب نا‌آرام، بیدار نگه داشته و از نوسانات خلقی جلوگیری کند.

کاهش وزن


There are no posts on the list.

تغذیه


There are no posts on the list.
26 اردیبهشت , 1402

روش روانشناسان برای شروع یک روز خوب

نحوه شروع روز بر خلق و خوی و همچنین انرژیتان در طی روز تاثیر می گذارد. پس، از افراد حرفه ای در این حوزه بیاموزید که چگونه روز خود را به روشی صحیح آغاز کنید.
25 اردیبهشت , 1402

با تاریخچه لوازم آرایشی آشنا شویم

تاریخچه لوازم آرایشی به مصر باستان برمی گردد. در آن زمان نیز درست مانند امروز تاکید بر این بود که به بهترین شکل خود ظاهر شوید، با این تفاوت که برای رسیدن به ایده مورد نظر، مواد آرایشی بیشتری مورد نیاز بود.
24 اردیبهشت , 1402

نقاط فشاری دست: هر آنچه لازم است بدانید

در بدن انسان نقاط فشار زیادی وجود دارد و برخی افراد معتقدند که ایجاد فشار بر روی این نقاط می‌تواند بر سایر قسمت‌های بدن و سلامت کلی فرد تاثیر بگذارد.
23 اردیبهشت , 1402

چگونه یک پیاز را برش دهیم: راهنمای گام به گام و کاربردی

پیاز در دستورالعمل‌های غذایی بسیاری به کار می‌رود و یک راه عالی برای اضافه کردن عطر و مزه فقط با افزودن چند کالری است. در مطلب زیر، کلی کندی RDN و متخصص تغذیه به شما نشان می‌دهد که چگونه یک پیاز را به درستی خلالی و نگینی کنید.

کاهش وزن


There are no posts on the list.
baner coronavirus mobile baner ketogenic mobile baner recipe mobile baner instagram mobile