21 دی , 1400
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 21 دی , 1400
این لقمههای فندقی طعمی شبیه به شکلاتهای اعتیادآور و معروف فندقی دارد که همه افراد عاشق آنها هستند (البته اگر به لاکتوز حساسیت دارید و یا رژیم غذایی با FODMAP پایین را دنبال میکنید، باید بدانید که خوردن این لقمههای فندقی برای شما ممنوع است).
مطلب مفید بود؟
18 دی , 1400
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 18 دی , 1400
اگر میتوانستید یک کار برای بهبود سلامتتان انجام دهید، تمرین قدرتی میبایست در بالای لیست شما قرار میگرفت. این تمرین شامل استفاده از یک یا چند گروه عضلانی برای اجرای یک حرکت خاص مانند بلند کردن وزنه یا انجام دادن اسکات است.
مطلب مفید بود؟
15 دی , 1400
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 15 دی , 1400
قارچها به دلیل نقش بالقوهای که به تازگی در پیشگیری از سرطان یافتهاند، بسیار مورد توجه قرار دارند و اکنون مطالعه جدیدی در مجله اختلالات عاطفی نشان میدهد که این ماده خوراکی میتواند تأثیر مثبتی بر سلامت روان افراد نیز داشته باشد.
مطلب مفید بود؟
13 دی , 1400
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 13 دی , 1400
علائم نخوردن معمولاً بر اساس مدت زمانی که فرد آخرین بار غذا خورده است، سن و شرایط مزمنی که ممکن است داشته باشد، متفاوت است. برخی از علائم اولیه که ناشی از کمبود قند در بدن است، لرزش، بد خلقی، حالت تهوع و مواردی از این دست را شامل میشود. اما در بیشتر موارد، خوردن میتواند این علائم را برطرف کند.
مطلب مفید بود؟
11 دی , 1400
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 11 دی , 1400
بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها (CDC)، در حال حاضر در ایالاتمتحده ۹۹% از موارد ابتلا به کووید را نوع دلتا ویروس SARS-CoV-2 تشکیل میدهد. همزمان با شروع فصل تعطیلات، دروهمیها با عزیزان و دوستان اوج میگیرد و همین امر میتواند به انکوباتور ویروس تبدیل شود - همچنان که ممکن است انواع جدیدی هم ظاهر شود. از این رو، برای کمک به مهار شیوع ویروس ابتدا باید این نکته را بدانید که ویروس تا چه مدت قابلیت سرایت به بدن فردی دیگر را دارد. به عبارت دیگر، کووید چقدر در بدن باقی میماند؟
مطلب مفید بود؟
8 دی , 1400
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 8 دی , 1400
فرقی نمیکند پایان زندگی خودمان باشد یا یکی از عزیزانمان، مرگ قطعیت و امری مسلم است که همه روزی با آن روبرو خواهند شد و البته دانستن این امر اجتنابناپذیر به این معنا نیست که شما برای مقابله با مرگ و غمواندوه پس از آن آمادگی لازم را خواهید داشت.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
تغذیه
There are no posts on the list.
2 خرداد , 1402
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 2 خرداد , 1402
ورزش یک روتین بسیار مهم برای حفظ سلامت بدن انسان است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، بدن را از بیماری های مختلف نجات می دهد و به حفظ تناسب اندام کمک می کند. اما فرقی نمی کند که ورزش را به تازگی شروع کرده باشید و یا مدتی است که ورزش می کنید، بسیار مهم است که از بروز صدمات جلوگیری کنید.
مطلب مفید بود؟
2 خرداد , 1402
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 2 خرداد , 1402
با آنکه هزینههای غذا سر به فلک گذاشتهاند اما شما همچنان میتوانید با وجود خرید غذاهای سالم در هزینهها صرفه جویی کنید.
مطلب مفید بود؟
1 خرداد , 1402
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 1 خرداد , 1402
دوران قاعدگی همیشه با مجموعه ای از عوارض جانبی آزاردهنده همراه است، حتی برخی از آن ها پیش از شروع دوره آغاز می شوند مانند PMS. در این دوراه و همچنین در طول دوره قاعدگی، خانم ها اغلب مملو از احساسات و عواطف ناخوشایند هستند. البته ناگفته نماند که نفخ شدیدی هم در این دوره تجربه می شود.
مطلب مفید بود؟
1 خرداد , 1402
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 1 خرداد , 1402
آیا میدانید جوانه گندم میتواند چه مزایایی برای سلامتی شما داشته باشد؟ در مطالب زیر در مورد فواید سلامتی جوانه گندم صحبت خواهیم کرد. جوانه گندم بخشی از هسته گندم است و مسئول کمک به این گیاه در تولید مثل و تخم ریزی گندم جدید میباشد. اگرچه جوانه گندم از اکثر محصولات گندم فرآوری شده حذف میشود، اما یک جزء تغذیه ای اصلی در غله گندم کامل است.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.















