21 فروردین , 1402
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 21 فروردین , 1402
آلرژی زمانی رخ میدهد که سیستم ایمنی بدن شما به موادی به نام آلرژنها واکنش نشان میدهد. آلرژنهای رایجی که میتوانند باعث واکنشهای آلرژیک شوند عبارتند از: گرده، شوره حیوانات خانگی و زهر زنبور عسل. افراد به برخی غذاها و داروها نیز حساسیت دارند.
مطلب مفید بود؟
20 فروردین , 1402
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 20 فروردین , 1402
طبق تحقیقات جدید، گوشت گیاهی ممکن است آنقدر که برچسب های تغذیه ای نشان می دهند، آهن و روی نداشته باشد. محققان معتقدند مقدار فیتات، «ماده ای که مانع از جذب مواد مغذی موجود در غذاها می شود» موجود در جایگزین های گوشتی ممکن است از جذب برخی مواد معدنی ضروری توسط بدن جلوگیری کند.
مطلب مفید بود؟
19 فروردین , 1402
منتشر شده توسط: سحر نوری در 19 فروردین , 1402
ماه رمضان ماه ویژه ای از سال برای مسلمانان سراسر جهان است. این ماه، زمانی است که مسلمانان عمیقتر با دین خود ارتباط برقرار میکنند. اگرچه روزه مزایایی دارد اما انتخاب های غذایی ما در هنگام افطار و سحر تاثیر زیادی در کیفیت حال ما و سلامت بدن در طول ماه رمضان دارد. خوراکی هایی از قبیل زولبیا و بامیه سرشار از قند و چربی هستند و به همین دلیل انتخاب خوبی برای وعده افطار نیستند.
مطلب مفید بود؟
17 فروردین , 1402
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 17 فروردین , 1402
اگر از شیو کردن های مکرر خسته شده اید، بهتر است به دنبال راه دیگری باشید و شاید زمان آن رسیده باشد که لیزر موهای زائد را امتحان کنید. این یک روش پزشکی بسیار رایج است که از لیزر (معروف به پرتو متمرکز نور) برای کاهش یا حذف موهای زائد بدن و صورت استفاده میکند. یکی از بهترین نکات در مورد لیزر موهای زائد این است تا زمانی که به درستی انجام شود، می تواند ماندگاری طولانی - حتی دائمی - داشته باشد.
مطلب مفید بود؟
16 فروردین , 1402
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 16 فروردین , 1402
وقتی به نظر میرسد که همه (نه فقط افراد مشهور) رژیم کتوژنیک را امتحان کردهاند، ممکن است بخواهید بدانید که آیا این رژیم برای شما نیز مفید است یا خیر. رژیم کتو یک برنامه غذایی با چربی بالا، پروتئین متوسط و کربوهیدرات بسیار پایین است. اما آیا واقعا درست است که میتوانید هر چقدر میخواهید کره و بیکن بخورید و همچنان وزن کم کنید؟ این کار روش سالمی است؟ آیا رژیم کتو در واقع بهترین راه برای کاهش وزن است؟ یا میتواند بیش از آنکه مفید باشد، مشکل ایجاد کند؟ در اینجا به اصلیترین سوالات شما پیرامون رژیم کتو پاسخ خواهیم داد.
مطلب مفید بود؟
14 فروردین , 1402
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 14 فروردین , 1402
به غیر از توصیه های استاندارد مراقبت از پوست، موارد بسیار زیاد دیگری وجود دارد که با یک جستجوی ساده در اینترنت می توانید به عنوان راه کارهایی برای درمان آکنه ببینید و البته تا حدی منطقی است – زیرا آکنه در هر فردی متفاوت است و اغلب برای رسیدن به بهترین نتیجه، نیاز به آزمون و خطا دارد. اما در بین همه این درمان های خانگی، برخی از آن ها اعتبار بیشتری دارند.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
تغذیه
22 اردیبهشت , 1402
منتشر شده توسط: سحر نوری در 22 اردیبهشت , 1402
دیابت یک بیماری مزمن است که با افزایش سطح گلوکز خون (یا قند خون) مشخص می شود. افزایش قند خون به این دلیل رخ می دهد که بدن انسولین کافی تولید نمی کند و یا انسولین تولید شده نمیتواند وظیفه خود که وارد کردن قند به درون سلول هاست را به درستی انجام دهد، به همین دلیل قند درون خون تجمع میابد.
مطلب مفید بود؟
24 مرداد , 1402
منتشر شده توسط: سحر نوری در 24 مرداد , 1402
اسیدهای چرب امگا 3 چربی های مهمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مطالعات نشان داده اند که این چربی ها التهاب و تری گلیسیرید خون را کاهش می دهند و حتی ممکن است خطر زوال عقل را کم کنند.
مطلب مفید بود؟
20 بهمن , 1404
منتشر شده توسط: مانکن در 20 بهمن , 1404
یکی از دغدغههای رایج مادران شیرده آن است که آیا شیرشان برای نوزاد مقوی و کافیست یا نه. پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و کامل برای به حداکثر رساندن رشد جسمی و ذهنی نوزاد و جلوگیری از بروز عوارضی ناخوشایند در مادر اهمیت بسیاری دارد. اگر کنجکاوید با بهترین مواد غذایی مفید برای دوران شیردهی آشنا شوید، این مطلب از سایت مانکن را از دست ندهید. در ادامه به معرفی ۱۷ مورد از مواد غذایی مقوی برای مادران شیرده و تأثیر آنها بر روند شیردهی میپردازیم.
مطلب مفید بود؟
2 مهر , 1404
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 2 مهر , 1404
طرز تهیه ترشی تخمیری با ترشیهای سرکهای معمولی متفاوت است. ترشی تخمیری سنتی با استفاده از نمک و آب آماده میشود و مقدار زیادی پروبیوتیک دارد. اگر به دنبال آموزش ترشی تخمیری هستید، این مطلب از سایت مانکن را از دست ندهید. در ادامه با ۳ دستور تهیه ترشی سبزیجات تخمیری آشنا میشوید که همگی ساده و سریع هستند.
مطلب مفید بود؟
6 تیر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 6 تیر , 1394
گیاهخواری به معنای پرهیز از خوردن گوشت جانوران است که ممکن است شامل پرهیز از غذاهایی مانند مواد شیری که خاستگاه جانوری دارند نیز بشود. چندین نوع گیاهخواری وجود دارد که بسته به نوع آن، جهتگیری گیاهخواران در برابر دامها و فراوردههای دامی متفاوت است. گیاهخواران در کنار نخوردن و یا کمتر خوردن فراوردههای جانوری با آزار و کشتار آنها نیز مخالفاند.
مطلب مفید بود؟
4 شهریور , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 4 شهریور , 1394
قبل از این هم در مورد خواص شکلات خوشمزه و تأثیرات مثبت آن بر روی قلب و خون شنیده بودید، بر اساس جدیدترین تحقیقات مشخص شده است که کاکائو حاوی آنتیاکسیدانی به نام epicatechins است که موجب میشود رگها و مویرگها در قلب تقویت و ترمیم شوند.
مطلب مفید بود؟
17 آبان , 1402
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 17 آبان , 1402
ال کارنیتین که به عنوان لووکارنیتین نیز شناخته میشود، یک اسید آمینه است که به طور طبیعی در بدن وجود دارد و به شکل مکمل در دسترس است.
مطلب مفید بود؟
16 آبان , 1402
منتشر شده توسط: سحر نوری در 16 آبان , 1402
فشار خون بالا در بارداری پره اکلامپسی زمانی است که در دوران بارداری یا پس از زایمان، فشار خون بالا رود و حداقل یکی از علائم مرتبط با آن رخ دهد، مانند دفع پروتئین در ادرار. همچنین ممکن است نشانه هایی از مشکلات کلیوی یا کبدی داشته باشید.
مطلب مفید بود؟
15 آبان , 1402
منتشر شده توسط: سحر نوری در 15 آبان , 1402
خواص زیره برای لاغری در بررسیهای متعدد به اثبات رسیده است و افراد بسیاری از این ادویه برای کاهش وزن استفاده میکنند. گیاه زیره عطر و طعم فوق العادهای دارد که این ویژگی، مصرف آن را آسان و لذت بخش میسازد. همچنین این ادویه در اکثر خانهها وجود دارد؛ بنابراین میتوانید به راحتی آن را در رژیم غذایی روزانهتان بگنجانید. در این مطلب از سایت مانکن به بررسی خواص زیره برای لاغری شکم و نحوه مصرف آن میپردازیم.
مطلب مفید بود؟
14 آبان , 1402
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 14 آبان , 1402
رژیم زیگ زاگ یا همان رژیم تغییر کالری در حقیقت یک رژیم غذایی کم کالری است که در بین هفته روزهای پر کالری نیز دارد. باور کلی بر این است که با این کار از هموستاز جلوگیری می شود.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
