علائم فشار خون بالا چیست؟
فشار خون نیرویی است که خون به لایه داخلی رگ ها وارد می کند. فشار خون بالا یا پرفشاری خون زمانی رخ می دهد که این نیرو افزایش یابد و برای یک دوره، بیشتر از حد طبیعی باقی بماند. این وضعیت می تواند به رگ های خونی، قلب، مغز و سایر اندام ها آسیب برساند. فشار خون بالا اغلب به عنوان یک مشکل سلامت در نظر گرفته می شود. انجمن قلب آمریکا گزارش کرده که که حدود نیمی از افراد مبتلا به فشار خون بالا خانم هستند. فشار خون بالا افراد را بیشتر در سن 40، 50 و 60 سالگی تحت تاثیر قرار می دهد. جنسیت افراد معمولاً تأثیر زیادی بر این شرایط ندارد، اما شروع یائسگی خطر ابتلا به فشار خون را کمی افزایش می دهد.
علائم فشار خون بالا
فشار خون بالا همیشه علائمی ایجاد نمی کند. در واقع، گاهی اوقات به عنوان یک “موقعیت خاموش” شناخته می شود زیرا اکثر افراد مبتلا به فشار خون بالا اصلاً علائمی ندارند. اغلب، علائم ظاهر نمی‌شوند تا زمانی که فردی برای سال‌ها فشار خون بالا داشته باشد و این وضعیت شدید شود. هنگامی که علائم ظاهر می شوند، می تواند شامل موارد زیر باشند:
برافروختگی پوست
لکه های قرمز جلوی چشم
سرگیجه
اما این علائم تنها زمانی رخ می دهد که فشار خون بالا باعث پاره شدن رگ های خونی آسیب دیده شود. تنها راه تشخیص واقعی فشار خون بالا گرفتن مداوم فشار خون است. به همین دلیل مهم است که فشار خون خود را حداقل یک بار در سال چک کنید.
علائم فشار خون بالا در زنان مسن
با افزایش سن، علائم فشار خون بالا تغییری نمی کند. اگرچه زنانی که مدتی از یائسگی آنها گذشته، بیشتر در معرض خطر برای فشار خون بالا هستند، اما بعید است که علائمی را تجربه کنند. فشار خون بالا در زنان مسن نیز یک وضعیت خاموش است. اگر علائمی دیده نشود، احتمالاً گرگرفتگی، لکه های قرمز جلوی چشم و سرگیجه ایجاد خواهد شد. بهترین راه برای کنترل فشار خون در زنان مسن این است که فشار خون خود را پیگیری کنند و در مورد فشار خون خود با پزشک خود صحبت کنند. خطر کلی فشار خون بالا با افزایش سن همه افراد بدون در نظر گرفتن جنس یا جنسیت افزایش می یابد.
عوارض فشار خون بالا
بدون تشخیص مناسب، ممکن است ندانید که فشار خون شما در حال افزایش است. فشار خون بالا کنترل نشده می تواند منجر به آسیب به رگ های خونی اندام های مختلف شود و می تواند باعث مشکلات جدی سلامتی شود، مانند:
- سکته
- نارسایی کلیه
- حمله قلبی
- رگ های خونی ضعیف یا ضخیم در کلیه های
- زوال عقل
- مشکلات بینایی
فشار خون بارداری یا پره اکلامپسی چیست؟
اگر باردار هستید، فشار خون بالا می تواند برای شما و کودکتان خطرناک باشد. هم آنهایی که از قبل فشار خون بالایی دارند و هم آنهایی که بدون فشار خون بالا هستند، ممکن است فشار خون ناشی از بارداری را تجربه کنند. فشار خون در دوران بارداری وضعیت جدی تری است که به آن پره اکلامپسی می گویند. پره اکلامپسی حدود 5 درصد از حاملگی ها را تحت تأثیر قرار می دهد و یکی از علل اصلی مرگ و میر مادران و نوزادان است.
به طور کلی، پره اکلامپسی در هفته بیستم بارداری ایجاد می شود، اما در موارد نادر می تواند زودتر رخ دهد. گاهی اوقات ممکن است در دوران پس از زایمان نیز رخ دهد. علائم این وضعیت شامل فشار خون بالا، سردرد، مشکلات احتمالی کبد یا کلیه و گاهی افزایش وزن و تورم ناگهانی است. خوشبختانه پره اکلامپسی یک عارضه قابل کنترل است و معمولاً در عرض 2 ماه پس از تولد نوزاد ناپدید می شود. ویژگی های زیر خطر ابتلا به پره اکلامپسی را افزایش می دهد:
چاقی
داشتن چند قلو
بارداری در سنین نوجوانی
بارداری در سن بالای 40
سابقه فشار خون بالا یا مشکلات کلیوی
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
بهترین راه برای تشخیص فشار خون بالا، بررسی فشار خون است. این کار را می توان در مطب پزشک، در خانه با دستگاه فشار خون، یا حتی با استفاده از فشارسنج عمومی، مانند آنچه در مراکز خرید و داروخانه ها یافت می شود، انجام داد. شما باید فشار خون معمول خود را بدانید و در صورت مشاهده افزایش قابل توجهی در این عدد، از متخصص ارزیابی بیشتری بخواهید.
اگر علائم احتمالی ذکر شده در بالا را تجربه کرده اید، مهم است که فورا به پزشک خود اطلاع دهید. علائم به ندرت رخ می دهند و در صورت نمایان شدن علائم می تواند نشانه ای از این باشد که فشار خون شما برای مدت طولانی بالا بوده است.
جلوگیری از فشار خون بالا
توصیه متخصصان برای پیشگیری از فشار خون بالا برای همه یکسان است:
- پنج روز در هفته حدود 30 تا 45 دقیقه در روز ورزش کنید.
2. از رژیم غذایی که کالری متوسط و چربی اشباع کمی دارد پیروی کنید.
3. فشار خون خود را هر چند وقت یکبار چک کنید
در ملاقات های خود با پزشک در مورد خطر ابتلا به فشار خون بالا صحبت کنید. پزشک می تواند بهترین راه ها را برای حفظ فشار خون در محدوده طبیعی و سلامت قلب به شما معرفی کند.
سخن آخر
فشار خون بالا اغلب به عنوان یک نگرانی در سلامت مردان در نظر گرفته می شود، اما اینطور نیست. فشار خون بالا می تواند بر هر کسی تأثیر بگذارد و جنسیت خطر ابتلا را افزایش یا کاهش نمی دهد. فشار خون بالا اغلب هیچ علامتی ندارد و به عنوان یک “شرایط خاموش” در نظر گرفته می شود و این مورد برای همه، صرف نظر از سن یا جنسیت صادق است. اما این بدان معنا نیست که بالا بودن فشار خون جدی نیست. در صورت عدم درمان، فشار خون بالا می تواند منجر به سکته مغزی، حمله قلبی، زوال عقل، نارسایی کلیه و غیره شود. به همین دلیل مهم است که فشار خون خود را حداقل یک بار در سال چک کنید.
منبع: healthline.com / ترجمه: سحر نوری
