8 اسفند , 1394
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 8 اسفند , 1394
این روزها همه دوست دارند لاغرتر شوند و به تناسباندام دلخواه خود دست یابند؛ اما این کار باید به شیوهای درست و سالم انجام شود. شما نمیتوانید بدون مشورت به سراغ یک رژیم غذایی بروید و انتظار نتایج خوبی نیز داشته باشید. رژیمهای غذایی ناسالم برای تمام بدن مضر هستند، […]
مطلب مفید بود؟
8 اسفند , 1394
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 8 اسفند , 1394
همانطور که قبلاً بیان شد، درد گردن، دردی بسیار آزاردهنده است. علل زیادی برای ایجاد این درد وجود دارد که برای درمان باید به آنها توجه نمود، اما بهطورکلی دو دلیل عمده برای درد گردن میتوان ذکر کرد که شامل: آسیب در گردن و تنش عضلانی است. دانستن علل ریشهای […]
مطلب مفید بود؟
7 اسفند , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 7 اسفند , 1394
هوس چیپس سیبزمینی کردید، شلوغ کاری نکنید. اما بدانید برطرف کردن این هوس با خرید چیپسهای حاضری ایدهی چندان خوبی نیست: اغلب آنها، پر از نشاسته و رنگ هستند و خالی از هرگونه سبزیجات واقعی. پس چه باید کرد؟ زحمتی ندارد. از بسته چیپسهای پرچرب صرف نظر کنید و چیپس […]
مطلب مفید بود؟
6 اسفند , 1394
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 6 اسفند , 1394
در قسمت اول از این مقاله درباره اضافه کردن غذاهای سالم و اجتناب یا کاستن از مصرف مواد غذایی فرآوری شده به منظور کاهش وزن و دستیابی به تناسب اندام دلخواه،صحبت کردیم. در ادامه با مانکن همراه باشید تا گامهای بعدی مسیر دستیابی به وزن مناسب را باهم طی کنیم. […]
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
