24 اردیبهشت , 1395
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 24 اردیبهشت , 1395
هیچچیز بدتراز آن نیست که شب، سرتان را روی بالش بگذارید ولی نتوانید بخوابید. بیخوابی میتواند باعث ناراحتی و افسردگی در روز بعد شود. اما خوشبختانه غذاهایی وجود دارد که میتواند کمک کند که زودتر بخوابید و خواب بهتر و باکیفیتتری را تجربه کنید. در ادامه با مانکن همراه باشید. […]
مطلب مفید بود؟
23 اردیبهشت , 1395
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 23 اردیبهشت , 1395
موضوع کاهش وزن پس از زایمان ، یکی از مهمترین چالش های مادران است. بارداری تاثیرات زیادی بر بدن زنان می گذارد،یکی از این تاثیرات، افزایش وزن در این دوران است. اما بعد از تولد نوزاد،هنوز این مشکل پابرجاست. اگر شما نیز به تازگی مادر شده اید و دغدغه کاهش وزن […]
مطلب مفید بود؟
22 اردیبهشت , 1395
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 22 اردیبهشت , 1395
آیا پوست شکم شما به خاطر کاهش وزن سریع و یا زایمان،شل شده است؟ افتادگی پوست شکم یک موضوع بسیار مأیوسکننده است.در موارد بسیار شدید،ممکن است تنها راه درمان،عمل جراحی باشد اما برای بسیاری از افراد، راههای سادهتر و طبیعیتری برای سفت نمودن پوست شکم،وجود دارد.
مطلب مفید بود؟
21 اردیبهشت , 1395
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 21 اردیبهشت , 1395
پیادهروی یکی از ورزشهای هوازی و گزینهای عالی برای دستیابی بهسلامت و تناسباندام بیشتر، است. برای همه ما صرفنظر از مسئولیتها و مشغلههای روزمره،امکان پیادهروی و استفاده از مزایای آن وجود دارد.در این مقاله سعی داریم روشهایی برای بهرهمندی بیشتر از فواید این ورزش را بیان کنیم. در ادامه با […]
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
