15 آبان , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 15 آبان , 1394
یکی از خوراکیهایی که به همراه غذا بسیار خوشمزه است و خوردن آن نیز سرشار از فایده برای بدن است. میتوان زیتون را به طور کلی به دو دستهی سبز و سیاه دسته بندی کرد که هر یک خواص خاص خود را دارند. برای همراهی با غذا دوست دارید نوع […]
مطلب مفید بود؟
15 آبان , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 15 آبان , 1394
ورزش کردن فعالیتی است که نیاز بهوقت و انرژی دارد. شاید شما هم راههای زیادی را برای ورزش کردن تجربه کرده باشید. رفتن به یک باشگاه ورزشی همیشه کار سادهای نیست. ترافیک، مشغله کاری و… گاهی حوصلهای برای ورزش کردن باقی نمیگذارد. اما لازم نیست همیشه خود را برای ورزش […]
مطلب مفید بود؟
15 آبان , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 15 آبان , 1394
با سرد شدن هوا و تغیرات دمای آن باید در رژیم غذایی نیز تغییراتی ایجاد کرد.محققین طب اسلامی میگویند:در این ماه غلبه سودا زیاد میشود. زیرا با توجه به این که سودا سرد و خشک است و طبع پاییز نیز سرد و خشک است، در افراد غلبه سودا بیشتر مشاهده […]
مطلب مفید بود؟
15 آبان , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 15 آبان , 1394
خستگی بدن بهسادگی در چشمها ظاهر میشوند. قرمزی، خستگی، افتادگی و کمفروغی چشمها نشان از خستگی بدن دارد. چشمان خسته و بی فروغ از جذابیت شما به مقدار زیادی میکاهد. اکنون زمانی را تصور کنید که خسته از کار برمیگردید و حالا باید به یک مهمانی نیز بروید. اکنون با چشمان خسته خود چه کار میکنید؟
مطلب مفید بود؟
15 آبان , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 15 آبان , 1394
شاید جالب باشد بدانید که استفاده بیش از حد از موبایل میتواند باعث بروز سرطان و انواع بیماریهای قلبی دیگر شود. امواج مخابراتی مضر بر روی سلامتی افراد تاثیر منفی دارد و قرار گرفتن بیش از حد در معرض این امواج میتواند برای همه افراد به خصوص سالمندان و بیماران قلبی […]
مطلب مفید بود؟
13 آبان , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 13 آبان , 1394
ساعت ۵ عصر خسته و بی حوصله به خانه باز خواهید گشت. سری به قفسههای و کمد آشپزخانهتان میزنید. مقداری چیپس پفک و کیکهای کرم دار خواهید یافت. وسوسه انگیز است نه؟! چه کسی میتواند در این حالت خود را کنترل کند! پس بهتر است در محتوای قفسه خود تجدید […]
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
تغذیه
There are no posts on the list.
5 بهمن , 1398
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 5 بهمن , 1398
"هرکاری می کنم وزنم کم نمی شود!" این جمله برای شما هم آشنا است؟ در حالی که همه دستورات را به درستی انجام می دهید اما باز هم رژیم غذایی برای شما موثر نیست و وزنتان کم نمی شود. با وجود اینکه زیاد غذا نمی خورید اما باز هم وزنتان اضافه می شود؟
مطلب مفید بود؟
28 دی , 1398
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 28 دی , 1398
این دستور یک نوع اسنک آسان و بسیار راحت است که می توانید هر چیز دیگری که دوست داشتید به مواد اولیه آن اضافه کنید. می توانید برای ترکیب پایه آن از بلغور جو دوسر و کره انواع آجیل ها استفاده کنید، برای طعم و مزه دادن از توت ها و برای چسبندگی بهتر مواد به هم از موز یا هر چیز دیگری مثل شیر یا حتی آب استفاده کنید.
مطلب مفید بود؟
21 دی , 1398
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 21 دی , 1398
این امر که بدنسازان و وزنه برداران باید برای حفظ یا ساخت توده بزرگ عضلانی مقدار پروتئین مصرفی در رژیم غذایی خود را در سطح بالایی نگه دارند صحیح است. همچنین این برداشت هم به ندرت می تواند درست باشد که برای داشتن ماهیچه هایی بزرگ تر باید بیشتر خورد.
مطلب مفید بود؟
17 دی , 1398
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 17 دی , 1398
از آنجایی که هیچ نوع غربالگری خاصی برای تشخیص اولیه سرطان پوست وجود ندارد، در نتیجه بیشتر افراد باید برای شناخت هرچه سریعتر بیماری خود علائم و نشانه های این بیماری را بشناسند.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
