15 مهر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 15 مهر , 1394
سبزیها دارای مزایای گسترده برای سلامتی هستند هنگامیکه شما کلم بروکلی میخورید شما در حال گرفتن دهها و شاید صدها از فواید فوقالعاده مواد مغذی هستید که از سلامت بدن بهطور گستردهای پشتیبانی میکند.
مطلب مفید بود؟
13 مهر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 13 مهر , 1394
برای کوچک کردن شکم باید رژیم غذایی مناسب همراه ورزش منظم داشته باشید. یک سری مواد غذایی وجود دارد که به نام «غذاهایی با کالری منفی» (negative calorie foods) معروف هستند.
مطلب مفید بود؟
12 مهر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 12 مهر , 1394
هُلو (به دری: شفتالو) میوه آبدار درخت هلو (نام علمی: Prunus Persica در لاتین به معنی آلوی ایرانی) و دارای هستهی سخت، گوشت زرد، یا نسبتاً سفید و پوستی مخملی است. بر اساس چسبیدن گوشت به هسته، این میوه به دو دسته هستهجدا و هستهچسب تقسیم میشود. یکی از میوههایی که تا حد زیادی با هلو ارتباط دارد شلیل است. ارتباط شلیلها با هلو تا […]
مطلب مفید بود؟
11 مهر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 11 مهر , 1394
یکی از پرکاربردترین واژهها در ادبیات دختران و زنان امروزی واژه رژیم غذایی است که وقتی با غذا همراه شود، ساعتها بحث و گفتمان را حولوحوش خود ترتیب میدهد. چند سالی است به هر محفلی که وارد میشویم، جمله سوالی دوم از اینها گذشته، «! چه کردی که اینقدر لاغر شدی» یا «چاق شدی» بعد از سلام و احوالپرسی این است که چرا مهمترین مساله کشف راههایی است که بتواند در مدتزمان کوتاه اندامی باربیگونه برای شما بسازد.
مطلب مفید بود؟
8 مهر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 8 مهر , 1394
هنگامی که به وزن کم کردن میاندیشید، «تمرین بیشتری کنید و کمتر بخورید» فرمول آسانی به نظر میرسد. اما بررسی جدید در ژورنال بینالمللی اپیدمیولوژی (ژورنال دانشگاه آکسفورد) نشان میدهد که این مسئله بیشتر به خوردن شما ربط دارد و مصداق صحیح این اصطلاح است «چربیها در آشپزخانه ساخته میشوند و نه در باشگاه.»
مطلب مفید بود؟
7 مهر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 7 مهر , 1394
از نظر بعضی از افراد خیار سبز جز سبزیها و میوههای ارزان و بیارزش هست و اغلب از خیار برای تزیین سالادهایمان استفاده میکنیم و از خواص این میوه غافل هستیم در این مقاله تا حد امکان خواص خیار معرفی شدهاند.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
تغذیه
There are no posts on the list.
4 فروردین , 1398
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 4 فروردین , 1398
تعطیلات بهاری فرصت خوبی برای جمع شدن همهی اعضای خانواده دور هم است. برای یک دوره تعطیلات بدون درس و مدرسه خودتان را آماده کنید و تفریحات سالمی با اعضای خانواده خود داشته باشید.
مطلب مفید بود؟
27 اسفند , 1397
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 27 اسفند , 1397
فرض کنید چندین هفته (یا چند ماه) است که با همه ی توان و اراده یک رژیم غذایی سالم برای خود برنامه ریزی کرده و مو به مو در حال انجام آن هستید و از اینکه همه چیز خیلی دقیق پیش می رود و از پیشرفتی که تا این لحظه […]
مطلب مفید بود؟
26 اسفند , 1397
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 26 اسفند , 1397
فصل تعطیلات زمانی است که در آن مهمانی های مختلف و دورهمی های خانوادگی بسیار زیاد است و در همه ی این مهمانی ها انواع خوراکی ها و غذاهای مختلفی وجود دارد که بیشترشان شاید برای سلامتی چندان مفید نباشند و عده ای از افراد هم هستند که بی توجه […]
مطلب مفید بود؟
17 اسفند , 1397
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 17 اسفند , 1397
آیا می شود با داشتن رژیم غذایی وگان، حاملگی سالمی را تجربه کرد؟ آیا در بارداری وگان (بارداری همراه با رژیم گیاهخواری) خطری وجود دارد؟ و اینکه آیا رژیم وگان به شدت توصیه می شود که شما نیز با یک متخصص تغذیه مشورت کنید که می تواند به شما کمک کند آنچه را که شما و کودک شما نیاز دارید را دریافت کنید. بر باروری تاثیر بگذارد؟ پاسخ همه ی این پرسش ها بله، بله و بله است.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.















