19 آبان , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 19 آبان , 1394
امروزه، متأسفانه بیماری افسردگی یکی از بیماری‌های رایج در میان اقشار مختلف مردم است. در بیماری افسردگی واکنش‌ها غیر طبیعی هستند
مطلب مفید بود؟
19 آبان , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 19 آبان , 1394
سینوزیت التهاب یا تورم، بافت پوشاننده سینوس‌ها است .نشانه‌های عمومی عفونت سینوسی شامل سردرد، درد ناحیه‌ی صورت، درد و فشار مجرای بینی، تغییر رنگ ترشحات بینی، گلودرد، سرفه و تب است.
مطلب مفید بود؟
19 آبان , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 19 آبان , 1394
به دفع مدفوع سفت و دیر به دیر یبوست می گویند. یبوست علل متعددی از علل انسدادی تا اختلالات حرکتی روده دارد اما شایع‌ترین فرم آن کندی و ضعف حرکات روده می‌باشد
مطلب مفید بود؟
17 آبان , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 17 آبان , 1394
کبد چرب بیماری است که به دلیل زندگی بی تحرک امروزی و استفاده از غذاهای چرب و فست فودها به وجود آمده و انسان‌های زیادی را درگیر خود کرده است. کبد چرب به کمک رژیم غذایی مناسب و ورزش قابل درمان است. این میوه‌ها تأثیر بی‌نظیری در پیشگیری و […]
مطلب مفید بود؟
17 آبان , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 17 آبان , 1394
تحقیقات نشان می‌دهد که تقریباً ۳۸ درصد کودکان ۶ ۴ ساله ناخن‌هایشان را می‌جوند.این عادت تا ۱۰ سالگی به اوج خود می‌رسد و در مواردی تا ۶۰ درصد کودکان افزایش می‌یابد.
مطلب مفید بود؟
17 آبان , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 17 آبان , 1394
تحقیقات نشان می‌دهند که ورزش و فعالیت بدنی می‌تواند در بهبود علایم افسردگی نقش عمده‌ای ایفا کند. متخصصان مکانیسم این اثر را افزایش ترشح سروتونین در نتیجه ورزش می‌دانند.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
تغذیه
There are no posts on the list.
12 آذر , 1398
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 12 آذر , 1398
بر اساس تحقیقات تغذیه ای، آب ماده ای مغذی و اساسی برای بدن انسان است. امروزه گزینه های فراوانی برای انتخاب آب آشامیدنی در دسترس است اما آیا همه آن ها به اندازه آب معمولی از سلامت کافی بر خوردار هستند؟ آیا به همان اندازه وظیفه آب رسانی و هیدراته کردن بدن را انجام می دهند؟
مطلب مفید بود؟
9 آذر , 1398
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 9 آذر , 1398
اید ندانید اما بسیاری از این مکمل ها نه تنها تاثیر چندانی ندارند و بسیار ضعیف عمل می کنند که حتی ممکن است آلوده باشند. صحت این موضوع مدت هاست که تایید شده است، اما از اواخر سال ۲۰۰۸، سازمان غذا و داروی ایالات متحده ۲۸ برند مخصوص داروهای کاهش وزن را به صراحت خرناک اعلام کرد.
مطلب مفید بود؟
15 مهر , 1398
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 15 مهر , 1398
تمرینات ورزشی مختلفی برای لاغری و تناسب اندام وجود دارند که ورزش فانکشنال یکی از موثرترین آنهاست. مزایای فانکشنال فیتنس آنقدر قابل توجه هستند که هر روز محبوبیت بیشتری پیدا می‌کند. ترکیب تمرینات فانکشنال با یک رژیم تغذیه‌ای مناسب در کاهش وزن اصولی و بهبود سطح آمادگی جسمانی تأثیر بسزایی دارد. در این مطلب از سایت مانکن به معرفی تمرینات مختلف فانکشنال و مزایای آنها می‌پردازیم. بنابراین اگر اطلاعات چندانی درباره تأثیر فانکشنال بر لاغری ندارید، تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.
مطلب مفید بود؟
2 مهر , 1398
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 2 مهر , 1398
ایجاد توده های عضلانی کار دشواری است و فرد برای تحقق آن به یک رژیم غذایی مناسب نیاز دارد. از این رو، باید روش تغذیه خود را بر رشد عضلات متمرکز کرده و از اشتباهات رایجی مانند محدود کردن کالری خودداری نمایید.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
