روغن نارگیل برای صورت: راز طبیعی پوست نرم و شفاف
با وجود تنوع محصولات پوستی و اثربخشی بالای آنها برخی از افراد همچنان ترجیح میدهند که از گزینههای سالم و طبیعی در روتین پوستیشان استفاده کنند. روغن نارگیل از محبوبترین فراوردههای طبیعی برای زیبایی و سلامت پوست است. اگر کنجکاوید که با کاربردهای روغن نارگیل برای زیبایی پوست بیشتر آشنا شوید، این مطلب از سایت مانکن را از دست ندهید. در ادامه توضیح میدهیم که استفاده از روغن نارگیل برای صورت چه مزایای قابلتوجهی دارد.
ترکیبات مفید روغن نارگیل برای صورت
حدود ۹۰ درصد از حجم روغن نارگیل خالص از اسیدهای چرب مفید تشکیل شده است و هیچگونه کربوهیدراتی ندارد. به همین دلیل از روغن نارگیل در رژیم کتوژنیک و سایر رژیمهای کمکربوهیدرات استفاده میشود. همچنین ترکیبات ارزشمند این روغن برای سلامت و زیبایی پوست شما مفیدند. در ادامه به معرفی مهمترین ترکیبات مفید روغن نارگیل برای صورت میپردازیم.
- اسید لوریک (۴۹٪): اصلیترین ماده فعال در روغن نارگیل با خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی قوی؛
- اسید میریستیک (۸٪): کمک به حفظ رطوبت و نرم شدن بافت پوست؛
- اسید کاپریلیک (۸٪): دارای خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد التهابی؛
- اسید پالمیتیک (۸٪): مرطوبکننده و نرمکننده پوست؛
- اسید کاپریک (۷٪): نرمکننده و مرطوبکننده مؤثر؛
- اسید اولئیک (۶٪): مرطوبکننده و ضد پیری؛
- اسید استئاریک (۲٪): حفظ رطوبت عمیق و نرمکنندگی پوست با ایجاد سد محافظتی؛
- اسید لینولئیک (۲٪): تقویتکننده سد دفاعی پوست؛
- ویتامین E: آنتیاکسیدان قوی برای محافظت از پوست در برابر رادیکالهای آزاد؛
- و پلیفنولها: دارای خواص آنتیاکسیدانی و کاهنده موثر التهاب.
این ترکیبات کلیدی در فرآورده کاملتری به نام کره نارگیل سریلانکا خالص نیز وجود دارد. این محصول علاوه بر چربی حاوی فیبر و سایر مواد مغذی گوشت نارگیل است.
۹ مزایای روغن نارگیل برای پوست و زیبایی
روغن نارگیل به لطف مواد مغذی خود از جنبههای مختلف به سلامتی و زیبایی پوست شما کمک میکند. مهمترین فواید روغن نارگیل برای پوست صورت شامل موارد زیر هستند.
۱.روغن نارگیل برای مرطوب کردن پوست صورت
محتوای بالای اسیدهای چرب اشباع و ویتامین E موجود در روغن نارگیل، آن را به یک مرطوبکننده طبیعی قوی تبدیل میکند. این اسیدهای چرب با نفوذ به لایههای سطحی پوست، یک سد محافظتی آبگریز ایجاد میکنند که مانع از دست رفتن رطوبت طبیعی پوست میشود. بنابراین پوست کاملاً هیدراته باقی میماند و پرتر و شادابتر به نظر میرسد.
۲. خاصیت جوانسازی روغن نارگیل برای صورت
آنتیاکسیدانهای قوی موجود در روغن نارگیل با کاهش اثرات مخرب رادیکالهای آزاد از پیری زودرس جلوگیری میکنند. همچنین coconut oil با افزایش تولید طبیعی کلاژن پوست در بهبود خاصیت ارتجاعی آن موثر است. این دو مزیت باعث میشوند که ظاهر پوست صافتر، سفتتر و جوانتر به نظر برسد. فراموش نکنید که فعالیت بدنی منظم نیز با بهبود گردش خون و کاهش استرس در جوانسازی نقش دارد. برای دسترسی به انواع تمرینات ورزشی استاندارد، همین حالا برای نصب برنامه مانکن اقدام کنید.
۳. روغن نارگیل برای آکنه صورت
روغن نارگیل یک روغن سبکوزن و غیرکومدوژنیک است؛ یعنی باعث انسداد منافذ پوست و ایجاد جوش نمیشود. همچنین به علت خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد التهابی با باکتریهای مولد آکنه مقابله میکند. بنابراین بهعنوان یک درمان طبیعی و مؤثر برای بهبود التهاب و پاکسازی پوستهای مستعد آکنه شناخته میشود.
۴. روغن نارگیل برای حذف آرایش صورت
روغن نارگیل یک پاککننده آرایش ملایم و موثر است که حتی آرایشهای مقاوم و سرسخت مانند ریملهای ضدآب را بهآسانی پاک میکند. این روغن علاوه بر دارا بودن قدرت پاککنندگی بالا بهطور همزمان پوست را تغذیه و آبرسانی میکند و به آن لطافت میبخشد. بنابراین یک جایگزین طبیعی و مطمئن برای پاککنندههای شیمیایی و خشن است.
۵. روغن نارگیل برای روشن شدن پوست صورت
خواص مرطوبکنندگی روغن نارگیل برای صورت از خشکی و ایجاد بافتهای کدر پوست جلوگیری کرده و به یکنواختسازی رنگ پوست کمک میکند. مقادیر بالای ویتامین E و آنتیاکسیدانهای آن نیز با کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب در تسکین قرمزی و لکههای تیره نقش دارند. خواص آبرسانی و روشنکنندگی روغن نارگیل ارگانیک برای صورت در رفع تیرگی پوست حساس دور چشم نیز مؤثر است.
۶. روغن نارگیل برای تسکین اگزما و التهاب
اسید لوریک موجود در روغن نارگیل با کاهش التهاب، قرمزی، ورم و خارش پوست به تسکین علائم اگزما و پسوریازیس کمک میکند. محتوای بالای آنتیاکسیدانهای روغن نارگیل نیز در تسکین التهاب پوست نقش دارد. همچنین این روغن به دلیل ماهیت ملایم خود برای پوستهای حساس و واکنشپذیر به درمانهای قوی مناسب است.
به گفته سایت everydayhealth.com استفاده روزانه از روغن نارگیل بر روی پوست بهمدت یک ماه به کاهش ۹۵ درصدی باکتریهای تحریککننده التهاب منجر میشود.
۷. روغن نارگیل برای لایهبرداری ملایم
روغن نارگیل بهتنهایی خاصیت لایهبرداری ندارد؛ اما در صورت ترکیب با یک لایهبردار فیزیکی مانند شکر یا نمک اثربخشی آن را افزایش میدهد. این ترکیب علاوه بر حذف سلولهای مرده پوست بهصورت ملایم و بدون ایجاد تحریک، رطوبترسانی عمیق انجام میدهد. این فرآیند به شفافتر شدن پوست، لطافت بیشتر و بهبود قابلتوجه بافت آن منجر میشود.
۸. روغن نارگیل برای صورت پرتر
روغن نارگیل میزان چربی صورت را افزایش نمیدهد؛ اما با تقویت آبرسانی و هیدراتاسیون عمیق به بافت صورت حجم میبخشد. این رطوبترسانی با کاهش خشکی و چروکها و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست باعث میشود که صورتتان پرتر و شادابتر به نظر برسد.
۹. روغن نارگیل برای ترمیم زخم صورت
روغن نارگیل به دلیل خواص ضد میکروبی و ضد التهابی خود در تسکین فوری آسیبهای پوستی موثر است. این روغن با تشکیل یک لایه محافظ نازک از زخمهای سطحی، بریدگیهای کوچک، ساییدگیها و سوختگیهای جزئی در برابر عفونتها محافظت میکند. همچنین با کمک به بازسازی بافت و خاصیت آبرسانی قوی در تسریع ترمیم پارگیها و ترکهای پوستی و بازیابی سلامت و شادابی پوست نقش دارد.
در بخشهای فوق با فواید روغن نارگیل برای صورت آشنا شدید؛ اما مزایای روغن نارگیل به پوست و زیبایی خلاصه نمیشود. این روغن شگفتانگیز از جنبههای مختلف برای سلامت عمومی شما نیز مفید است؛ از جمله:
- موثر در کاهش وزن: در مطلب بهترین روغن برای رژیم کاهش وزن توضیح دادیم که روغن نارگیل یک گزینه عالی برای بهبود تناسب اندام شماست. این روغن با افزایش حس سیری، تسریع متابولیسم و چربیسوزی به شما کمک میکند تا سریعتر به اندام مورد نظرتان برسید.
- تقویت سلامت مو: اسید لوریک موجود در روغن نارگیل با نفوذ به پروتئین مو به محافظت از مو و جلوگیری از شکنندگی و موخوره کمک میکند. این روغن به دلیل خواص ضد میکروبی در بهبود سلامت پوست سر و مقابله با شوره نیز مفید است.
- بهبود سلامت دهان: خواص ضد میکروبی و ضد التهابی روغن نارگیل در بهبود سلامت دهان، دندان، لثه و جلوگیری از ایجاد حفرههای دندانی موثر است. برای این منظور باید پس از مسواک زدن، چند دقیقه با روغن نارگیل غرغره کنید.
- تقویت سیستم ایمنی: اسیدهای چرب روغن نارگیل پس از مصرف به ترکیبات فعالی تبدیل میشوند که خواص ضد میکروبی، ضد قارچی و ضد ویروسی قدرتمندی دارند. حمله این ترکیبات فعال به پوشش لیپیدی پاتوژنها به نابودی یا اختلال در فعالیت آنها منجر میشود.
- پشتیبانی از عملکرد مغز: تریگلیسیریدهای زنجیره متوسط روغن نارگیل در کبد بهسرعت به کتون تبدیل میشوند. این منبع سوختِ جایگزین و کارآمد برای سلولهای مغزی به تقویت عملکرد شناختی و بهبود وضعیت بیماری آلزایمر کمک میکند.
- افزایش انرژی: تریگلیسیریدهای زنجیره متوسط روغن نارگیل مستقیماً به کبد فرستاده میشوند تا به انرژی تبدیل و سوزانده شوند. این فرآیند سریع به افزایش پایدار سطح انرژی منجر میشود.
- بهبود سلامت قلبی عروقی: چربیهای سالم روغن نارگیل با افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد در تقویت سلامت قلب موثرند. این مزایا مشابه خواص کره نارگیل برای سیستم قلبی عروقی است.
ویژگیهای بهترین روغن نارگیل برای پوست صورت
به منظور بهرهمندی از حداکثر فواید روغن نارگیل برای صورت باید مطمئن شوید که محصول مورد نظرتان از ویژگیهای زیر برخوردار است:
- تصفیهنشده (بکر): فرآوری نشده و فاقد هرگونه مواد شیمیایی برای حذف بو و مزه؛
- پرس سرد: استخراج روغن با دمای پایین (زیر ۴۹ درجه سانتیگراد) برای حفظ مواد مغذی؛
- ارگانیک: عدم استفاده از سموم دفع آفات و مواد شیمیایی مضر؛
- و ۱۰۰ درصد خالص: فاقد مواد افزودنی و نگهدارنده.
نحوه استفاده روغن نارگیل برای صورت
قبل از استفاده از روغن نارگیل برای صورت، پوستتان را با یک شوینده ملایم کاملا تمیز کنید. روش استعمال روغن نارگیل روی پوست به هدف شما از مصرف آن بستگی دارد. رایجترین روشهای مصرف روغن نارگیل برای پوست شامل موارد زیر هستند:
- پاککننده آرایش: مقداری روغن نارگیل را روی پد پنبهای یا نوک انگشتان بریزید و بهآرامی روی ناحیه مورد نظر بکشید. پس از استفاده حتماً صورت را با آب ولرم و شوینده مناسب بشویید تا باقیمانده روغن پاک شود.
- مرطوبکننده: مقداری روغن نارگیل را روی دستتان بریزید و با مالیدن دستها به هم گرم کنید. با حرکات دایرهای و نرم، روغن را روی صورت و گردن ماساژ دهید تا بهطور کامل جذب پوست شود.
- درمان آکنه و التهاب: مقدار کمی از روغن نارگیل را بهآرامی روی نواحی مستعد آکنه ماساژ دهید. اگر پوستتان بسیار چرب یا حساس است، ابتدا آن را روی بخش کوچکی از پوست تست کنید. در نواحی چرب صورت فقط از روغن نارگیل تصفیهشده استفاده کنید.
- نرمکننده لب: مقدار کمی روغن نارگیل را مستقیماً روی لبهای تمیز بمالید. این کار از ترکخوردگی و پوستهپوسته شدن لبها جلوگیری میکند و برای مرطوب نگه داشتن لبها در طول شب ایدهآل است.
- ماسک صورت: روغن نارگیل آبشده را با سایر مواد طبیعی مانند عسل، آووکادو یا آلوئهورا مخلوط کنید و بهمدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست قرار دهید. سپس پوستتان را کاملا بشویید. این ماسک را ۲ تا ۳ بار در هفته تکرار کنید.
برای بهرهمندی از حداکثر فواید ماسک صورت با روغن نارگیل از ترکیبات کاملا طبیعی و باکیفیت در تهیه ماسک استفاده کنید. برای سفارش عسل طبیعی و روغن نارگیل کاملا خالص به فروشگاه مانکن مراجعه کنید.
فروشگاه مانکن
هر آنچه برای مانکن شدن نیاز دارید در فروشگاه می تونید پیدا کنید. لوازم ورزشی، تغذیه سالم و اکسسوری و لوازم جذاب برای حفظ انگیزه!
برای خرید از فروشگاه مانکن روی لینک زیر بزنید.
مضرات روغن نارگیل برای پوست چرب صورت
روغن نارگیل به دلیل محتوای بالای چربیهای اشباع و خواص مرطوبکنندگی قوی، یک مرطوبکننده عالی برای پوستهای نرمال و خشک است. بااینحال استفاده بیشازحد یا نادرست از آن خصوصا در پوستهای بسیار چرب به بروز عوارض جانبی ناخوشانید منجر میشود؛ از جمله:
- مسدود شدن منافذ پوست؛
- تشدید آکنه و جوشهای سرسیاه و سرسفید؛
- واکنشهای آلرژیک مانند خارش، قرمزی و التهاب؛
- و ایجاد حس سنگینی و چسبندگی.
حرف آخر
در این مطلب از سایت مانکن با مزایای روغن نارگیل برای صورت و روش استفاده از آن آشنا شدید. برای مشاهده بهترین نتایج درمانی و زیبایی حتما از روغن نارگیل ارگانیک برای صورتتان استفاده کرده و میزان مصرف را باتوجهبه شرایط پوستیتان تنظیم کنید.
سوالات متداول
- چند بار در هفته از روغن نارگیل برای صورت استفاده کنیم؟
تعداد دفعات استفاده از روغن نارگیل برای صورت به نوع پوست شما بستگی دارد. توصیه میشود پوستهای خشک و نرمال ۳ تا ۵ بار در هفته و برای پوستهای چرب ۱ تا ۲ بار در هفته از آن استفاده کنند. همچنن بهتر است با دفعات کم شروع کرده و باتوجهبه واکنش پوست، تعداد دفعات مصرف را تنظیم کنید.
- میزان استفاده از روغن نارگیل برای صورت چقدر است؟
برای جلوگیری از چرب شدن بیشازحد پوست صورت، رعایت اعتدال در استفاده از روغن نارگیل اهمیت بسیاری دارد. برای پاک کردن آرایش از ۱ قاشق چایخوری و برای سایر موارد به اندازه یک نخود از روغن نارگیل برای صورت کفایت میکند.
- چه کسانی نباید از روغن نارگیل برای صورتشان استفاده کنند؟
روغن نارگیل برای پوستهای بسیار چرب یا مستعد آکنه و همچنین افرادی که به روغنهای سنگین گیاهی حساسیت دارند، توصیه نمیشود. همچنین کسانی که بهتازگی تحت درمانهای تهاجمی مانند لیزر، میکرونیدلینگ یا لایهبرداری شیمیایی قرار گرفتهاند، باید از مصرف آن اجتناب کنند.
منابع: nivea.co.uk،thebarebar.in/ ویراستار: طیبه جلایر
