نقاط فشاری دست: هر آنچه لازم است بدانید

در بدن انسان نقاط فشار زیادی وجود دارد و برخی افراد معتقدند که ایجاد فشار بر روی این نقاط می‌تواند بر سایر قسمت‌های بدن و سلامت کلی فرد تاثیر بگذارد.

در حوزه نقاط فشار پژوهش های اندکی انجام شده که نشان دهد استفاده از این روش می تواند در بهبودی افراد نقش داشته باشد. اما در زمینه طب سوزنی تحقیقات زیادی در دسترس است که به جای فشار، فقط از سوزن استفاده می شود.

طب فشاری روشی غیر تهاجمی و بدون خطر است.

استفاده از نقاط فشار روشی غیرتهاجمی و به نسبت بدون خطر است و معمولا استفاده از آن در کنار سایر درمان‌های توصیه‌شده توسط پزشک مشکلی برای فرد ایجاد نمی کند.

پزشکان طب فشاری و رفلکسولوژی از نقاط فشار در روش درمانی خود استفاده می‌کنند.

از این رو، افرادی که به رفلکسولوژی یا طب فشاری علاقه مند هستند، جالب است بدانند که دست ها نقاط فشار زیادی دارند. برای اطلاعات بیشتر درباره نقاط فشار دست با این مطلب همراه باشید.

نقاط فشاری چیست؟

نقاط فشاری نواحی از بدن هستند که در طب سنتی چینی برای بهبود افراد بر روی این نقاط فشار وارد می شود. پزشکان سنتی نقاط خاصی را شناسایی کردند که معتقد بودند جریان انرژی را در بدن بهبود می بخشد.

امروزه، علیرغم اینکه دانشمندان روش ها و اثربخشی طب فشاری را مطالعه و بررسی نکرده اند، اما افراد همچنان این سروش درمانی را انجام می دهند.

نقطه فشار دست

رفلکسولوژیست‌ها ممکن است از نقاط زیر برای فشار دست استفاده کنند:

مریدین ریه

مریدین ریه در کناره کف دست قرار دارد، از نوک انگشت شست به سمت پایین می رود و از چین مچ دست رد می شود.

به گفته متخصصان رفلکسولوژی، مالش هر نقطه درد در امتداد این خط می تواند به تسکین علائم مرتبط با سرماخوردگی از جمله عطسه، لرز و گلودرد کمک کند.

قلب 7

افراد می توانند نقطه فشار قلب را 7 روی مچ دست پیدا کند. این نقطه در قسمت بیرونی استخوان کوچکی که در راستای انگشت کوچک قرار دارد. نام سنتی این نقطه «دروازه روح» است و افرادی معتقد به نقاط فشاری بر این باورند که اعمال فشار به قلب 7 از بروز موارد زیر جلوگیری می کند:

• بی خوابی
• نگرانی
• افسردگی
• بیماری های قلبی

نقطه دروازه درونی

نقطه دروازه درونی دقیقا روی دست نیست. برای پیدا کردن آن باید کف دست را به سمت بالا قرار دهید و از سه انگشت خود برای اندازه گیری تقریبا یک اینچ (5/2 سانت) پایین مچ دست استفاده کنید.

نقطه دروازه درونی تقریبا در مرکز مچ دست قرار دارد.

پزشکان توصیه می‌کنند که از انگشت شست دست دیگرتان برای ماساژ محکم این نقطه فشار برای تسکین حالت تهوع و درد معده استفاده کنید. همچنین، ممکن است برای دیگر مشکلات گوارشی موثر باشد.

نقطه دره دست

فرد می تواند نقطه دره دست که بین انگشت اول و شست واقع شده را پیدا کند.

پزشکان طب فشاری بر این باورند که اعمال فشار محکم به نقطه دست دره می‌تواند استرس را کاهش دهد و میگرن را متوقف کند. همچنین برای این موراد زیر موثر است. در در ناحیه:

• شانه ها
• دندان ها
• گردن

نقطه دروازه بیرونی

نقطه دروازه بیرونی تقریبا به موازات نقطه دروازه درونی، بر روی دست، بین دو تاندون قرار گرفته است. متخصصان می گویند که اعمال فشار در این نقطع باعث افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

افراد می تواند نقطه پایه شست را در قسمت کف دست، پایین انگشت شست به سمت چین مچ پیدا کنند.

پایه نقطه شست

رفلکسولوژیست ها معتقدند که اعمال فشار ملایم به این نقطه می تواند در کاهش مشکلات تنفسی موثر باشد.

روده کوچک ۳

روده کوچک 3، نقطه ایست در کنار دست درست زیر انگشت کوچک و بالای یکی از چین های بزرگ کف دست قرار دارد.

برخی افراد ادعا می کنند که اعمال فشار محکم به این نقطه می تواند گوش درد، سردرد در پشت سر و درد گردن را تسکین دهد.

ده پراکندگی

نوک هر انگشت محل قرارگیری این ده نقطه فشار است. اعمال فشار یا استفاده از طب سوزنی بر روی این نقاط می تواند به کاهش برخی از علائم رایج آنفولانزا مانند تب بالا یا گلودرد کمک کند.

همچنین، برخی از پزشکان معتقدند که اعمال فشار در این نقاط می تواند در درمان کما یا صرع موثر باشد.

چهار شکاف

این چهار نقطه در داخل دست ور بر روی مفاصل بزرگ روی انگشت اشاره، انگشت وسط، انگشت حلقه و انگشت کوچک قرار گرفته اند.

طرفداران طب فشاری بر این باورند که فشار بر روی این نقاط می توانند مشکلات گوارشی به خصوص در کودکان را درمان کند.

آیا نقاط فشاری واقعا عملکرد موثری دارند؟

تحقیقات زیادی در مورد نقاط فشاری و اثربخشی آن ها در دسترس نیست که مشخص کند آیا واقعا موثرند یا خیر! در واقع، بیشتر شواهد حاصل تحقیقات طب سنتی و نتایجی است که افراد در اثر تجربه به دست آورده اند.

بنابراین، در صورتی که فردی که در مورد طب فشاری یا رفلکسولوژی کنجکاو است، می تواند با خیال راحت آن را امتحان کند؛ زیرا به جز درد موقت موضعی، هیچ عارضه جانبی دیگری در اثر فشار به این نواحی ایجاد نمی شود.

همچنین، در صورت استفاده از طب فشاری، فرد باید سایر درمان های پزشکی توصیه شده توسط پزشک را همزمان ادامه دهد.

با این حال، افرادی که قبلا سابقه لخته خون داشته اند یا یا دارای عوامل خطرساز برای لخته شدن خون هستند، باید قبل از انجام طب فشاری یا ماساژ با پزشک خود صحبت کنند.

خلاصه مطلب

نقاط فشار زیادی در دست ها وجود دارد که بسیاری از آ نها بخشی از زنجیره بسیار بزرگتری از نقاطی هستند که به سمت بازوها کشیده می شوند. طرفداران طب فشاری و رفلکسولوژی بر این باورند که اعمال فشار بر این نقاط موجب بهبود سایر قسمت های بدن می شود.

از این رو، افراد می توانند طب فشاری را شخصا روی خودشان انجام دهند و یا از خدمات پزشک متخصص در این زمینه استفاده کنند که نقاط فشار را مطالعه کرده و نحوه عملکرد آن ها را به خوبی می داند.

این نکته مهم را در نظر داشته باشید که مطالعات بسیار اندکی در زمینه استفاده از نقاط فشاری برای درمان بیماری ها در دسترس است. اما، افراد می‌توانند با خیال راحت نقاط فشاری دست را در کنار سایر درمان‌های پزشکی معمول بکار بگیرند.

منبع: medicalnewstoday.com / ترجمه: فاطمه شهابی