علل بو گرفتن زیر بغل پس از حمام کردن

استفاده از ضد تعریق ها می تواند یکی از دلایل بوی بد زیر بغل پس از حمام باشد.

پس از دوش گرفتن و حمام کردن، زیر بغل (و سایر قسمت های بدن) بوی تازگی و تمیزی می دهد. اما، در صورتی که پس از رعایت بهداشت هنوز زیر بغل شما بوی ناخوشایندی می دهد، علتش چه می تواند باشد؟

به گفته ماریسا گارشیک، MD، استادیار بالینی پوست در مرکز پزشکی پروتستان کورنل-نیویورک «زمانی که بعد از حمام فرد هنوز احساس می‌کند بدنش بوی بدی دارد، به این دلیل است که بدن او بیشتر مستعد تعریق است و ممکن است همراه با عرق کردن، باکتری هایی نیز روی پوستش تجمع پیدا کنند.»

یافتن ریشه مشکل ساده ترین روش برای رفع بوی بد بدن است.

بنابراین، یافتن ریشه مشکل ساده ترین روش برای رفع بوی بد بدن است. در این مقاله پنج دلیل رایج بوی بد زیر بغل پس از دوش گرفتن و کارهایی که می توانید برای از بین بردن آن انجام دهید، ارائه شده است.

اول، باید بدانیم چه چیزی باعث بوی بد عرق می شود؟ به گفته کلینیک مایو، بوی بد بدن زمانی ایجاد می شود که عرق با باکتری های روی پوست مخلوط شود. (در واقع این عرق شما نیست که بوی بدی می دهد یا به عبارت دیگر – عرق به خودی خود بویی ندارد.)

دو نوع اصلی غدد عرق در بدن وجود دارد: اکرین و آپوکرین. غدد اکرین در سراسر بدن هستند و کارشان این است زمانی که دمای بدن خیلی بالا می رود، با آزاد کردن عرق کمک کنند تا خنک شوید. اما غدد آپوکرین در نواحی پر مو بدن وجود دارند (زیر بغل، کشاله ران) و هنگامی که تحت فشار یا استرس قرار می­گیرید، مایع شیری رنگی ترشح می‌کنند. عرق غدد آپوکرین زمانی بوی بدی می­گیرد که با باکتری های پوست مخلوط شود.

1. استفاده اشتباه از ضد تعریق ها

آیا معمولا صبح ها بعد از دوش گرفتن از ضد تعریق استفاده می کنید؟ شاید این کار موثرترین روش برای جلوگیری از عرق و بوی زیر بغل به نظر برسد، اما در واقع اینطور نیست. دکتر گارشیک می‌گوید: «ضد تعریق‌ها زمانی که هنگام خواب استفاده ‌شوند، بیشترین تأثیر را دارند».

دلیلش این است: کار ضد تعریق ها مسدود کردن غدد عرق ریز زیربغل است تا از ترشح عرق جلوگیری کند. دکتر گارشیک در این باره توضیح می‌دهد: «از آنجایی که غدد عرق ریز در شب خالی هستند، می‌توانند مقدار بیشتری از ضد تعریق را جذب کنند.»

و از آنجایی که بیشتر ضد تعریق ها به گونه ای طراحی شده اند که 24 ساعت اثرگذاری داشته باشند، حتی بعد از اینکه صبح روز بعد دوش گرفتید هم به کار خود ادامه می‌دهند تا عرق را از بین ببرند. (اگرچه با کمی استفاده مجدد در صبح احساس محافظت بیشتری می کنید، این کار را انجام دهید. فقط ابتدا مطمئن شوید که پوست شما کاملا خشک باشد.)

همچنین مطمئن شوید که به جای دئودورانت از یک ضد تعریق واقعی استفاده می کنید، زیرا دئودرانت فقط بو را می پوشاند و جلوی تعریق را نمی گیرد. بنابراین، در صورت استفاده از آن ممکن است این سوال برایتان پیش بیاید که آیا بعد از حمام می شود از دئودورانت استفاده کرد یا نه؟ پاسخ مثبت است. از آنجایی که کارکرد دئودورانت متفاوت از ضد تعریق است بنابراین پس از حمام از باید دئودورانت استفاده کنید تا از بوی بد بدن جلوگیری کند.

راه حل: در صورتی که تعریق بسیار زیادی دارید و به نظر می رسد که یک ضد تعریق استاندارد به شما کمکی نمی کند، دکتر گارشیک توصیه می کند که یک ضد تعریق فوق العاده قوی مانند CertainDri Prescription Strength Clinical (5.67 دلار، آمازون) را امتحان کنید.

2. وجود موهای زائد

بت گلدشتاین، MD، استاد بالینی پوست در دانشگاه کارولینای شمالی در چاپل هیل و بنیانگذار برند مراقبت از پوست می گوید: موی زیر بغل عرق بیشتری را نسبت به پوست بدون مو به دام می‌اندازد، بنابراین عرق زمان بیشتری برای مخلوط شدن با باکتری‌های ایجادکننده بوی بد دارد.

بنابراین، تمیز کردن پوست پوشیده از مو می تواند سخت تر باشد.

راه حل: اگر زیر بغل پر مویی دارید و همچنان درگیر بوی بدن عرق هستید، اصلاح یا اپیلاسیون را در نظر بگیرید. پژوهشی در مارس 2016 در مجله پوست و زیبایی نشان می دهد که از بین بردن موهای زیر بغل تا چه میزان در به حداقل رساندن بوی بد زیر بغل موثر است.

3. تعداد زیاد باکتری های بد بو

دوش گرفتن باید «بوی زیر بغل» را از بین ببرد، اما اگر اینطور نیست، احتمالا باکتری های سرسختی آن جا هستند.

روی پوست همه ما ترکیبی از باکتری‌های «خوب» و «بد» زندگی می‌کنند، از جمله پوست زیر بغل و دکتر گارشیک در این باره توضیح می دهد: «این باکتری ها به طور معمول در وضعیت متعادلی هستند. اما گاهی اوقات این تعادل مختل شده و باعث رشد بیش از حد برخی از باکتری های «بد» می­شود.» و در نهایت همین مسئله بدتر یا شدیدتر شدن بوی بدن را به دنبال دارد.

راه حل: خوشبختانه، از بین بردن بوی بد بدن و تمیز شدن میکروب ها از روی پوست کاری به آسانی شست و شوی بدن است. وقتی صحبت از بهترین صابون برای بوی بد زیر بغل می شود، دکتر گلدشتاین شستشوی ضد باکتریایی مانند صابون نواری ضد باکتری Dial Complete White (13 دلار برای 3 بار، آمازون) یا پاک کننده پوست و ضد عفونی کننده و ضد میکروب Hibiclens (26.50 دلار برای 2 بطری، آمازون) را توصیه می کند. او می‌گوید: «روزانه و یا دو بار در روز، بدون لیف زدن، از آن استفاده کنید.»

4. تاثیر خورد و خوراک

بله، خوردن برخی از غذاها می توانند باعث ایجاد بوی بد بدن شود. به گفته کلینیک کلیولند، شایع‌ترین عوامل ایجاد بوی بد بدن عبارتند از:

• سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی، کلم و گل کلم
• سیر
• پیاز
• گوشت قرمز
• ادویه هایی مثل زیره یا کاری
• غذاهای تند
• الکل
• کافئین

ساده ترین راه حل: به گفته کلینیک کلیولند، اگر بعد از خوردن غذای خاصی متوجه بوی تند و زننده ای شدید، سعی کنید از آن غذا اجتناب کنید. اما در صورتی که نمی خواهید آن را به طور کامل از سبد غذایی خود حذف کنید، آن را در وعده های کوچکتری امتحان کنید تا ببینید که آیا بو کاهش می یابد یا خیر.

5. مصرف دارویی جدید و خاص

آیا به تازگی مصرف داروی جدیدی را شروع کرده اید؟ اگر پس از شروع داروی جدیدی اینطور به نظر می رسد که بیش از حد معمول عرق می کنید – و بدن تان بو می دهد – ممکن است به دارو ربطی داشته باشد.

بر اساس بررسی که در ژانویه سال 2013 در Drug Safety منتشر شد، نشان داد داروهایی که در ادامه گفته می شود پتانسیل ایجاد هیپرهیدروزیس یا تعریق بیش از حد را دارند و به طور بالقوه باعث تشدید بوی عرق می­شوند:

• مهارکننده‌های کولین استراز مانند Aricept، Razadyne و Exelon که برای درمان آلزایمر و زوال عقل استفاده می‌شوند.
• مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) مانند Zoloft، Prozac و Lexapro که برای درمان افسردگی و اضطراب استفاده می شود.
• مواد افیونی مانند Vicodin، Percocet و OxyContin که برای درمان درد استفاده می‌شوند
• داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای مانند نورپرامین، الاویل و پاملور، که برای درمان بیماری هایی از جمله افسردگی و OCD استفاده می شود.

راه حل: در صورتی که فکر می کنید شروع یک داروی جدید باعث افزایش ناگهانی بوی بدن شده است، حتما با پزشک خود صحبت کنید. در برخی موارد، ممکن است بتوانید دوز کمتری از دارو را امتحان کنید و یا آن را با داروی دیگری جایگزین کنید. در غیر این صورت، استفاده از یک ضد تعریق قوی تر می­تواند مفید باشد.

6. وجود عفونت

اگر در زیر بغل خود نقطه ای جوش مانند و پر از چرک وجود داشته باشد، می توانید آن را عامل بو بدانید، به خصوص اگر بعد از دوش گرفتن متوجه شوید که فقط یکی از زیر بغل هایتان بو می دهد.

دکتر گارشیک توضیح می‌دهد: «همه ما فولیکول‌های موی کوچکی را در زیر بغل خود داریم و زمانی که افراد اصلاح می‌کنند، درگاه‌های کوچک زیادی برای ورود باکتری‌های بالقوه مشکل‌ساز باز می شود و باعث می‌شود که موهای زائد به صورت زیر پوستی و به رشد کنند. اما گاهی هم ممکن است چرکی و عفونی شوند.»

راه حل: برای از بین بردن این بو بهتر است به موها اجازه دهید تا رشد کنند. به گفته کلینیک مایو، توقف اصلاح تا زمانی که عفونت ها پاک شوند، می تواند کافی باشد. اما در برخی موارد، ممکن است برای مبارزه عفونت پزشک شما یک کرم استروئیدی یا آنتی بیوتیکی تجویز کند.

7. وجود برخی از بیماری ها

به گفته کلینیک کلیولند، برخی از بیماری ها می توانند باعث بوی بد بدن یا تغییر بوی بدن شوند. از جمله:

• دیابت (اغلب باعث ایجاد بوی میوه ای یا شیرین می شود)
• یائسگی
• پرکاری تیروئید
• نقرس
• بیماری کلیوی
• بیماری کبد
• برخی از بیماری های عفونی، مانند عفونت های ویروسی یا باکتریایی

برخی از این بیماری‌ها، مانند یائسگی و پرکاری تیروئید، باعث افزایش تعریق می­شوند که حتی با رعایت بهداشت هم ممکن است بوی بدی در بدن ایجاد شود. در موارد دیگر، این بو می تواند نشان دهنده چیز دیگری در بدن باشد که هنوز خودش را نشان نداده است. مانند بیماری کلیوی یا کبدی که به دلیل تجمع سموم در بدن باعث می شود بوی عرق شبیه به بوی مواد سفید کننده شود.

راه حل: در صورتی که فکر می کنید بوی بد بدنتان نشان از وجود بیماری است، حتما در این باره با پزشک مشورت کنید. ایشان می تواند بیماری شما را تشخیص داده و روش های درمانی مخصوصی را تجویز کند.

چه زمانی لازم است به پزشک مراجعه کنیم

گاهی اوقات بدبو شدن بیش از حد عرق خیلی جای نگرانی ندارد و با برخی اقدامات خانگی مانند استفاده صحیح از ضد تعریق، اصلاح یا شستن با صابون آنتی باکتریال مشکل را حل می کند.

اما در صورتی که پس از حمام کردن هم دائم زیر بغل‌هایتان بدبو می‌شود و یا به نظر می‌رسد که این بو از سایر قسمت‌های بدنتان نیز می‌آید، حتما به پزشک مراجعه کنید. دکتر گلدشتاین می‌گوید: «همه این ­ها می‌تواند نشانه‌ای از وجود یک بیماری مانند بیماری کبدی، دیابت یا ناتوانی در متابولیسم برخی غذاها یا داروها باشد».

منبع: www.livestrong.com / ترجمه: فاطمه شهابی