خیلی‌ها تصور می‌کنند برای تناسب اندام باید کار خاصی انجام بدهند و ورزش‌های سخت و طاقت فرسا را تحمل کنند و قیدغذاهای لذیذ را برای همیشه بزنند. ولی بد نیست بدانید که خیلی از مانکن‌ها شاید کمتر از افراد چاق ورزش می‌کنند و بیشتر از آن‌ها غذا بخورند؛

بیماری‌های قلبی عروقی شایع‌ترین علل مرگ و میر و ناتوانی در کشورهای درحال‌توسعه است. در کشور ما نیز از هر سه مورد مرگی که رخ می‌دهد  یک مورد به دلیل بیماری‌های قلبی عروقی  است. تحقیقات نشان داده افراد با تمرکز اضافه وزن در اطراف شکم (با نمای بدنی شبیه سیب) بیشتر از […]