There are no posts on the list.

کاهش وزن


There are no posts on the list.

تغذیه


There are no posts on the list.
15 آبان , 1394

موبایل ، تکنولوژی کشنده!

شاید جالب باشد بدانید که استفاده بیش از حد از موبایل می‌تواند باعث بروز سرطان و انواع بیماری‌های قلبی دیگر شود. امواج مخابراتی مضر بر روی سلامتی افراد تاثیر منفی دارد و قرار گرفتن بیش از حد در معرض این امواج می‌تواند برای همه افراد به خصوص سالمندان و بیماران قلبی […]
13 آبان , 1394

چگونه آشپرخانه‌ای سالم داشته باشیم؟

ساعت ۵ عصر خسته و بی حوصله به خانه باز خواهید گشت. سری به قفسه‌های و کمد آشپزخانه‌تان می‌زنید. مقداری چیپس پفک و کیک‌های کرم دار خواهید یافت. وسوسه انگیز است نه؟! چه کسی می‌تواند در این حالت خود را کنترل کند! پس بهتر است در محتوای قفسه خود تجدید […]
13 آبان , 1394

نکات مهم درباره خواب کودکان

خواب کودکان یکی از مسائل مهم برای والدین میباشد در واقع خواب خوب یکی از مهم‌ترین چیزهایی است که کودکان برای حفظ سلامت خود به آن نیاز دارند. در واقع مطالعات نشان داده‌اند که کودکانی که به اندازه کافی نمی‌خوابند- یا خوب نمی‌خوابند- ممکن است بی توجه، بی قرار و زودرنج […]
13 آبان , 1394

تیپ بدنی خود را میدانید ؟! مانکن به شما خواهد گفت!

شناخت تیپ بدنی یکی از ضروری‌ترین رکن‌های رشته بدن‌سازی و تمامی رشته‌های ورزشی است. قبل از هر توضیحی ابتدا، قلم و کاغذ را برداشته و به سؤالات زیر پاسخ دهید. ۱- استخوان بندی من به شکل زیر است: الف: خیلی بزرگ ب: متوسط و درشت ج: کوچک و نازک ۲- […]

کاهش وزن


There are no posts on the list.
baner coronavirus mobile baner ketogenic mobile baner recipe mobile baner instagram mobile