21 خرداد , 1395
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 21 خرداد , 1395
بهتر است این نکته را همواره به یاد داشته باشید که هیچ داروی معجزه کنندهای برای ذوب کردن چربیهای شکم، وجود ندارد. اگر میخواهید چربی های شکم خود را بسوزانید رعایت مواردی مانند کاهش مصرف قند، استفاده از رژیم غذایی سالم، خواب مناسب، کنترل سطح استرس و ورزش منظم، الزامی است. در ادامه با مانکن همراه باشید.
مطلب مفید بود؟
19 خرداد , 1395
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 19 خرداد , 1395
همانطور که در قسمت اول این مقاله نیز گفتیم، سیبزمینی شیرین جزء سبزیهایی است که با باوجود خواص درمانی فوقالعاده، هنوز ناشناخته باقیمانده است. این سبزی ریشه حاوی ویتامینها و مواد معدنی گوناگون مانند پتاسیم، کلسیم، منگنز و آهن است که برای بهبود عملکرد بخشهای مهم بدن، لازم و ضروری است. […]
مطلب مفید بود؟
18 خرداد , 1395
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 18 خرداد , 1395
هر کاری که شما انجام میدهید مانند نفس کشیدن، خوابیدن، ایستادن و هر فعالیت دیگری که از آن لذت میبرید، کالری میسوزاند. اما چهکارهایی فقط ۱۰۰ کالری انرژی میسوزاند؟
مطلب مفید بود؟
17 خرداد , 1395
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 17 خرداد , 1395
اسپاسم گردن انقباضات غیرارادی عضلات، در گردن است.در این حالت عضلات تنگ، سخت و دردناک میشوند.اسپاسم گردن ممکن است به دلیل آسیب، استفاده بیشازحد، وضعیت نامناسب بدنی و یا استرس، اتفاق افتد. بهعنوانمثال،گرفتگی عضلات گردن در افرادی که ساعات زیادی از کامپیوتر استفاده میکنند، شایعتر است. اسپاسم حتی ممکن است […]
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
