مجله مانکن - مانکن

4 تیر , 1394

منتشر شده توسط: مانکن در 4 تیر , 1394

چای سفید چیست؟

از پرسش‌ها درباره چای این است که برگ‌های ظریف و کرک‌دار خشکی که این روزها با نام چای سفید به فروش می‌رسد و به ادعای فروشندگان، خواص بی‌شماری دارد چه تفاوتی با چای سبز و سیاه دارد؟ این نوع چای چگونه تهیه می‌شود.

4 تیر , 1394

منتشر شده توسط: مانکن در 4 تیر , 1394

با لاغر کننده‌ای بسیار قوی آشنا شوید

قدرت لاغر کنندگی فیبرها بر کسی پوشیده نیست. ما در این مقاله اسرار لاغری آن‌ها را برملا می‌کنیم و اطلاعاتی به شما می‌دهیم که زودتر به هدفتان برسید. با ما همراه باشید.

4 تیر , 1394

منتشر شده توسط: مانکن در 4 تیر , 1394

پیلاتس و علم کنترولوژی

پیلاتس سیستم ورزشی است که در سال ۱۹۲۰ توسط ژوزف پیلاتس پایه‌گذاری گردید این ورزش در ابتدا توسط ژوزف پیلاتس علم کنترل بدن نام‌گذاری شده بود که پس از مرگ وی به دلیل احترام و حفظ یاد و خاطره او توسط بازماندگانش به نام پیلاتس متداول شد.

3 تیر , 1394

منتشر شده توسط: مانکن در 3 تیر , 1394

راز تناسب اندام مانکن های ویکتوریا سکرت

ویکتوریا سکرت Victoria Secret بزرگ‌ترین شرکت تولیدکننده و فروشنده لباس‌زیر زنانه در آمریکا است که توسط روی ریموند در ۱۲ ژوئن ۱۹۷۷ تأسیس‌شده است. این شرکت محصولاتی از قبیل لباس‌زیر زنانه، لباس‌خواب، لباس شنا، کفش، عطر و محصولات آرایشی بفروش می‌رساند. ویکتوریا سکرت بیشتر به خاطر کاتالوگ‌ها و نمایش‌های مد آن به نام ویکتوریا سیکرت فشن شو شناخته‌شده است.

3 تیر , 1394

منتشر شده توسط: مانکن در 3 تیر , 1394

۸ توصیه مهم برای ورزش در روزهای گرم

در مدت انجام تمرینات ورزشی، قبل و بعدازآن به‌اندازه کافی مایعات بنوشید. مایعات را در حجم کم و به‌دفعات مکرر بنوشید و منتظر احساس تشنگی نشوید. آب نه خیلی گرم و نه خیلی سرد بهترین نوشیدنی است البته نوشابه‌های انرژی‌زا نیز در بعضی موارد می‌تواند استفاده شود اما باید از مایعات خیلی شیرین و کافئین دار پرهیز کرد.

3 تیر , 1394

منتشر شده توسط: مانکن در 3 تیر , 1394

با درد عضلات پس از ورزش چه کنیم؟

ورزشکار چه حرفه‌ای باشد و چه مبتدی بدون شک دچار درد عضلات پس از ورزش خواهد شد؛ اما تاکنون به علت این درد توجه کرده‌اید؟ دردی که ممکن است حتی تا ۲۴ ساعت پس از ورزش با شما باشد؟

مطالب بیشتر

کاهش وزن

There are no posts on the list.

تغذیه

There are no posts on the list.

14 خرداد , 1397

منتشر شده توسط: مانکن در 14 خرداد , 1397

کاهش سایز بدون کاهش وزن! چگونه اتفاق می افتد؟

اندازه‌گیری وزن یکی از مراحل معمول در روند کاهش وزن می‌باشد. وزن شما بیشتر از یک عدد است و می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر اینکه چه احساسی نسبت به خود دارید داشته باشد. در اول روز روی ترازو می‌روید و اگر عددی که مشاهده می‌کنید کمتر از روز قبل باشد، […]

26 اردیبهشت , 1397

منتشر شده توسط: مانکن در 26 اردیبهشت , 1397

بهترین نکات برای تغذیه سالم در ماه رمضان

در طول ماه مبارک رمضان، مسلمانانی که به سن تکلیف رسیده‌اند، پیش از طلوع تا غروب خورشید روزه می‌گیرند. به طور سنتی، روزه را در هنگام غروب خورشید با وعده غذایی به نام افطار کامل و بعدا باز هم قبل از طلوع خورشید، روزه خود را با خوردن سحری آغاز […]

18 اردیبهشت , 1397

منتشر شده توسط: مانکن در 18 اردیبهشت , 1397

هفت نکته برای مصرف ماکارونی با جذب کمتر قند

در این مقاله هفت روش برای مصرف ماکارونی در قالب رژیم با شاخص گلایسمی پایین را معرفی می کنیم. شاخص گلایسمی چیست؟ شاخص گلیسمیک، معیاری است برای اندازه گیری سرعت بالا رفتن سطح گلوکز یا همان قند خون پس از خوردن نوع مشخصی از غذا.شاخص گلیسمیک برای هر ماده غذایی […]

17 اردیبهشت , 1397