فواید شگفت‌انگیز چای گیاهی برای پوست، مو و سلامتی
چای گیاهی یکی از محبوب‌ترین و پرطرفدارترین نوشیدنی‌های سراسر جهان بوده و برای سلامت بدن مفید است. چای بدن ما را هیدراته نگه می‌دارد. مصرف مایعات تنها برای شادابی و با طراوت نگه‌داشتن پوست نیست، آن‌ها همچنین بدن را در مقابله با ویروس‌ها و باکتری‌ها کمک می‌کنند. چای سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و فلاونوئیدهایی است که به جلوگیری از بیماری‌های مختلف، کمک می‌کند. چای گیاهی، موردعلاقه افراد بسیاری است. چای گیاهی خوش‌طعم بوده و بهترین انتخاب برای شما در فصل زمستان است. در ادامه با مانکن همراه باشید.
چای گیاهی چیست؟
– چای گیاهی یا داروهای جوشانده هر نوشیدنی ساخته‌شده از طریق جوشاندن گیاهان، ادویه‌جات و یا مواد گیاهی دیگر، در آب گرم بوده و معمولاً حاوی کافئین است.
– چای گیاهی شامل بسیاری از خواص دارویی که برای کمک به ارتقاء سلامتی است. شما می‌توانید چای گیاهی سه تا چهار بار در روز مصرف کنید.
– کیفیت بسیار مهم است بنابراین شما باید تصمیم خود را قبل از خوردن این چای بگیرید. از مصرف چای با طعم‌دهنده‌های مصنوعی، خودداری کنید.
– برخی از گیاهان ممکن است برای همه مناسب نباشد. قبل از مصرف این‌گونه چای با دکتر خود مشورت کنید. برخی از انواع چای در طول دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود مانند: جینسنگ، بومادران، پونه، ریشه شیرین‌بیان و سنت جان.
فواید چای گیاهی
– درمان سرماخوردگی و سرفه
چای گیاهی ساخته‌شده با آقطی سیاه، برای درمان مشکلات ناشی از سردی مناسب است. این گیاه به‌طور مؤثر گرفتگی بینی، سرفه و آسم را درمان می‌کند. همچنین برای افزایش دمای بدن به‌منظور افزایش تعریق و از بین بردن ویروس‌ها به کار می‌رود.
– بهبود هضم غذا
چای گیاهی به بهبود گوارش کمک می‌کند. آن‌ها برای تجزیه چربی در دستگاه گوارش کاربرد دارند.
– مبارزه با عفونت‌ها
زنجبیل بهترین روش برای درمان عفونت در مراحل اولیه است. چای گیاهی زنجبیل به کاهش تب و تقویت بدن برای مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند.
– ضدالتهاب
چای زنجبیل یک‌راه مؤثر برای رهایی از دردهای روماتیسمی است. این دردها ناشی از تنگ شدن رگ‌های خونی است. بیماران مبتلا به آرتریت می‌توانند برای مبارزه با درد، چای زنجبیل مصرف کنند.
– افزایش انرژی
چای گیاهی شامل مقادیر زیادی از مواد معدنی مانند آهن، کلسیم و سیلیس است. وجود آهن در چای به تولید گلبول‌های قرمز خون برای ایجاد انرژی بیشتر کمک می‌کند. کلسیم و سیلیس بهترین مواد مغذی برای سلامت استخوان‌ها، مو، ناخن و دندان‌ها هستند. چای گزنه بیشترین مقدار آهن را در میان انواع چای، دارا می‌باشد.
– درمان بی‌خوابی
چای بابونه، یک روش مؤثر برای درمان بی‌خوابی خفیف است. این چای حاوی اسیدآمینه تریپتوفان است که عضلات بدن را آرام کرده و باعث ایجاد آرامش می‌شود.
– ضد پیری
چای سبز، منبعی غنی از آنتی اکسیدان هایی است که باعث کاهش روند پیری می شود. چای سبز از آسیب سلولی به دلیل آلودگی و رادیکال های آزاد جلوگیری می کند.
– تسکین دهنده معده
چای گیاهی رازیانه حاوی خواص ضد اسپاسم و مؤثر در شل شدن عضلات روده است. این به‌نوبه خود برای رهایی از درد معده، یبوست، قولنج و نفخ، مؤثر است. رازیانه همچنین به هضم بهتر مواد غذایی کمک می‌کند.
ترجمه شده از: stylecraze.com / ترجمه: سیده سحر حسینی
