چاقی-ازدواج
چاقی-ازدواج

چرا بعد از ازدواج چاق می‌شویم؟

می دونم که این سؤال همتونه. و اونایی که اضافه وزن دارن همیشه از ین حرف می‌زنند که قبلاً لاغر بودم. بعد عروسی چاق شدم.می خواین بدونید چرا ؟


با آی.مانکن همراه باشید؛
یکی از مهم‌ترین دلایلی که بیشتر خانم‌ها و البته آقایان پس از ازدواج چاق می‌شوند، این است که آنها دیگر خوش‌اندام ماندن را لازم نمی‌دانند و به عادات غلط تغذیه‌ای قبل خود بر می‌گردند، فعالیت بدنی خود را کاهش می‌دهند و اگر هم سال‌ها برای حفظ اندام خود رژیم خاصی را رعایت کرده‌اند پس از ازدواج از آن دست برمی‌دارند و به مرور زمان در دام اضافه وزن گرفتار می‌شوند. نباید فراموش کنیم فقط مصرف چند کالری اضافه در روز می‌تواند در طول یک تا دو سال به شکل اضافه وزن بروز کند.
یکی از بهترین تفریح‌های زوج‌های جوان در ماه‌های اول ازدواج، امتحان غذاها و دسرهای متنوع در رستوران‌های مختلف است. از طرفی مدتی طول می‌کشد که خانم‌ها به ویژه خانم‌های شاغل به شرایط جدید و آشپزی روزانه عادت کنند و تا آن زمان، غذا خوردن در رستوران و سفارش غذا از بیرون تنها گزینه‌های موجود خواهد بود که متأسفانه اضافه وزن تازه عروس و داماد را رقم می‌زند.
حضور مداوم در مهمانی‌های پس از ازدواج یا همان پاگشا شدن‌ها و به دنبال آن تعارف فامیل و مصرف غذاها و دسرهای رنگارنگ و خوشمزه و البته سرشار از کالری نیز نتیجه‌ای جز اضافه وزن نخواهد داشت.
یکی از عادت‌های بد عروس خانم‌ها این است که در ماه‌های اول ازدواج به اصطلاح جو گیر می‌شوند و غذاهای متنوع و دسرهای پرکالری و پرحجمی را برای وعده‌های غذایی به ویژه برای شام تهیه می‌کنند تا کدبانو بودنشان را به رخ بکشند! و از همسرشان هم توقع دارند همه خوراکی‌های سر میز غذا را تا انتها بخورد. حتی خودشان هم با آقای خانه همراهی می‌کنند و به هیچ کدام از کالری‌ها نه نمی‌گویند و هر روز به این بهانه چند برابر نیاز واقعی بدنشان کالری دریافت می‌کنند و وقتی به خودشان می‌آیند که ترازو ۱۰ تا ۱۵ کیلو اضافه وزن را نشان می‌دهد.
استفاده از قرص‌های هورمونی پیشگیری از بارداری هم بی تأثیر نیست اما نباید آنها را دلیل اصلی چاقی قلمداد کنید چرا که این هورمون‌های خوراکی فقط مسئول ۲ تا ۳ کیلو از اضافه وزن شما هستند.



منبع: tebyan.net
ویرایش متنی: آی.مانکن

همچنین ببینید

اشتباه-تردمیل-استفاده

۱۰ اشتباهی که ممکن است در استفاده از تردمیل مرتکب شوید

تردمیل در روزهای سرد و نامناسب که انگیزه بیرون رفتن و دویدن یا پیاده روی …

۳ نظر

  1. دقیقا منم واسه اینا چاق شدم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.