آرایش-خوراکی

آرایش خوراکی ، سلاح مخفی برای زیبایی پوست

شما اولین کسانی نیستید که تابه حال اسم آرایش خوراکی (nutricosmetics ) به گوشتان نخورده است. مواد آرایشی خوراکی، محصولات خوردنی و نوشیدنی هستند که شامل مواد مغذی ضامن سلامت و درخشندگی پوست هستند. در واقع پوستتان را از درون تغذیه می کنند.

Nutricosmetics اولین بار در سال ۱۹۸۰ توسط بیوشیمیست سوئدی Dahlgren، مطرح شدند. او مشاهده کرد که مصرف برخی از عصاره های دریایی به صورت خوراکی می تواند به حفظ و بازگرداندن ساختار و عملکرد پوست کمک کند . این مکمل ها توسط متخصصان برجسته مورد بررسی قرارگرفته و اکثر آنها اثرات مثبت آن بر روی پوست را تایید کرده اند.

با اینکه آرایش های خوراکی امروزه یک واژه جدید در لغت نامه ها هستند ولی در اروپا و ژاپن به شدت مرسوم شده و اکنون در حال باب شدن در آمریکای شمالی است.فروشندگان انتظار دارند در سال ۲۰۱۲ ، ۲٫۵ میلیون دلار با فروش این مواد بدست بیاورند.


در اینجا برخی از مطالبی که کارشناسان امر درباره آرایش خوراکی گفته اند را ذکر کرده ایم:

آنتی اکسیدان ها: اولین لایه دفاعی

بسیاری از محصولات زیبایی حاوی آنتی اکسیدان ها هستند تا از آسیب های ناشی از مولکول های ناپایداری که رادیکال های آزاد نامیده می شوند،جلوگیری کنند.رادیکال های آزاد به طور طبیعی و به علت واکنش های بیوشیمیایی در بدن ما تولید می شوند.

برخی آنتی اکسیدان های مفید برای پوست دارای ویتامینهای A، C و E و همین طور مواد معدنی نظیر سلنیوم و زینک هستند.

با این حال اگر فکر می کنید استفاده از آنتی اکسیدان ها می تواند علائم پیری را رفع کند،در حالی که شما در رژیم غذاییتان غذاهای بی ارزش مصرف می کنید، سخت در اشتباه هستید.آلن لوگان،معتقد است تاثیر گذاری آنتی اکسیدان ها کاملا بستگی به غذای مصرفی ما دارد.او نویسنده کتاب “رژیم پوست سالم” و کتاب “پوست شما ، جوان تر”است. لوگان می گوید: سیستم دفاعی شگفت انگیز آنتی اکسیدان ها کاملا بستگی به رژیم غذایی شما دارد.

ضد التهاب: لایه دفاعی دوم

کارشناس تغذیه و تهیه کننده برنامه تلوزیونی RHN، جولیا دانیلوک، التهاب را به عنوان عامل اصلی دردهای مزمن و همینطور آکنه و پسوریازیس می داند و معتقد است التهاب فی نفسه به غذایی که می خوریم مرتبط است .

او معتقد است دو گونه از اسیدهای چرب امگا ۳ قوی،که به طور شگفت انگیزی از التهاب پوست می کاهند،EPA و DHA هستند که به سهولت در ماهی روغنی آب های سرد نظیر قزل آلا،کولی و ماهی ساردین یافت می شود.

بدن می تواند هورمون های کنترل التهاب بسازد ولی نیازمند اسیدهای چرب اضافیست که مانند بلوک های ساختمان به استحکام آن کمک می کنند که این امر با دریافت محصولات آرایش خوراکی بدست می آید. لوگان معتقد است برای اکثر مردم چنین چیزی لازم است.چون ما به طور منظم ماهی مصرف نمی کنیم.برای جلوگیری از پیر شدن پوست باید روزانه ۱۰۰۰ میلی گرم EPA مصرف نمود.

ذرات سازنده پوست

تحقیقات جدید بر روی پوست نتایج جالبی به همراه داشت و آن کشف ذرات جدیدی است که تاثیرات قابل توجهی بر روی پوست می گذارند.در اینجا به چند مورد ازآنها اشاره می کنیم که در محصولات آرایش خوراکی از آنها استفاده می شود :

سرامیدها

سرامیدهای طبیعی با بازسازی دیواره های پوست،هیدراسیون آن را بهبود می بخشند.آنها به طور قابل ملاحظه ای در روغن سبوس برنج و جوانه گندم یافت می شوند.

کاکائو

حاوی مقدار بیشتری فلانویید به نسبت چای سیاه،چای سبز و شراب قرمز است.کاکائو، هیدراسیون،ضخامت و الاستیسیته پوست را افزایش می دهد.مصرف دراز مدت آن ممکن است پوست را از اشعه ماوراء بنفش نیز حفظ کند.

کولاژن ماهی دریایی

تحقیقات نشان داده خوردن کولاژن ماهی، سطح رطوبت پوست را بهبود می بخشد.کولاژن ماهی با کاستن شیارهای ریز روی سطح پوست،آن را صاف می کند و همچنین از شکل گرفتن چین و چروک عمیق روی پوست جلوگیری می کند.

بیشتر بخوانید: در خانه پاک‌کننده آرایش تهیه کنید

لیکوپن

به طور طبیعی در میوه های قرمز رنگ مثل گوجه، هندوانه، عنبه هندی و گریپ فروت صورتی یافت می شود.گفته می شود لیکوپن سلولهای پوست را از آسیب در برابر اشعه ماوراءبنفش مصون نگه می دارد.

آرایش خوراکی ممکن است لغت نا آشنای جدیدی در چرخه تغذیه و آرایش باشد، ولی در مقابله با پیری، مساوی پوست زیباست .

محصولات آرایش خوراکی در هر سنی که باشید پوستتان را از درون مراقبت می کنند. این محصولات درسطحی نزدیک به زیر پوست (از درون) عمل می کنند تا پوستی نرم تر ، لطیف تر و زیباتر بسازند ، بنابراین آنها را به برنامه زیبا سازی روزانه خود بیفزائید و از اثرات مفید عملکرد درونی آن لذت ببرید.

آرایش خوراکی مثل شمشیر دو لبه است، مواد غذایی مفید برای سلامتی را فراهم می کند و همزمان مانند سرباز پیاده نظام از پوست شما محافظت می کند.

آرایش خوراکی همانند نقشه جنگیست که در میدان نبرد علیه پیری، محکوم به پیروزیست.

منبع: ibanoo.ir

دانلود اپلیکیشن مانکن

همچنین ببینید

پوست-تیره-زنان

زنان دارای پوست تیره به این نکات دقت کنند

  پیدا کردن نکات زیبایی برای دختران با پوست تیره، بسیار سخت است، زیرا آن‌ها …

۳ نظر

  1. سلام اینهایی که گفتید خیلی خوب بود اما ازکجا تهیه کنیم .لطفا راهنمایی بفرمایید

    • آی.مانکن

      سلام، سپاسگزارم، در همه موارد مثال هایی ذکر شده مثل انواع ماهی، سبوس برنج و نوع میوه هایی که میتونه کمک کننده باشه.

  2. خیلی خیلی عالیه واقعاسپاس گذارم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.