چه شرایطی باعث افزایش وزن می شوند؟

گاهی ممکن است با شروع مصرف دارویی خاص یا تغییر شرایط سلامتیتان متوجه شوید که وزنتان زیاد شده. در این مقاله شرایطی که ممکن است روی وزن شما اثر بگذارد و باعث اضافه وزن شود، معرفی کرده ایم.

کم کاری تیروئید

اگر تیروئید شما به مقدار کاهی هورمون های تیروئیدی را تولید نکند، ممکن است شروع به افزایش وزن کنید. علاوه بر افزایش وزن، کم کاری تیروئید می تواند موهای شما را نازک، پوست شما را خشک کند و باعث شود احساس سردی، خستگی، یبوست و حتی افسردگی کنید. یک آزمایش خون ساده می تواند وضعیت هورمون تیروئید را نشان دهد. مصرف داروهایی که پزشک برایتان تجویز کرده است می توانند کمک کنند تا عوارض کم کاری تیروئید کاهش یابد و احساس بهتری داشته باشید.

افسردگی

افزایش وزن و حتی چاقی می توانند از عوارض فیزیکی افسردگی باشند. افراد مبتلا به این اختلال خلقی اغلب سطوح بالاتری از هورمون استرس یا کورتیزول را دارند که ممکن است باعث تجمع چربی در اطراف شکم شما شود. یا ممکن است وزنتان افزایش پیدا کند، زیرا نمی‌توانید درست غذا بخورید یا ورزش کنید. داروهای خاصی که برای درمان این بیماری استفاده می شوند می توانند برای بهبود حالتان و کمک به کاهش وزنتام کمک کننده باشند.

بیخوابی

افرادی که کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند، چربی بدنشان بیشتر است. هنگامی که کم خواب هستیم، بدن هورمون های کورتیزول و انسولین را بیش از حد تولید می کند، که موجب افزایش وزن می شوند. همچنین کمبود خواب باعث می شود که هورمون‌ های مسئول کنترل گرسنگی مختل شوند و شما هوس کنید غذا بخورید، به ‌ویژه غذاهایی که مملو از چربی و شکر هستند.

بهترین توصیه برای خواب شبانه چیزی در حدود 8 ساعت خواب کامل است.

یائسگی

ئایسگی شرایطی است که بدن زنان استروژن کمتری تولید می کند. این اتفاق در در دوران یائسگی می تواند موجب شود که بدن چربی بیشتری را در اطراف شکم انباشته کند. اما کم شدن هورمون تنها دلیل نیست. گرگرفتگی، مشکلات خواب، و بدخلقی که با پایان باروری زنان مرتبط است، ممکن است مانع تغذیه سالم و ورزش شود. اگر در حال حاضر کم خواب و افسرده هستید، ممکن است به جای درست کردن یک وعده غذایی مغذی، به سراغ آب نبات و شیرینی بروید. برای کنترل علائم یاسگی می توانید با پزشک خود مشورت کنید.

بیماری کوشینگ

بیماری کوشینگ شرایطی است که بدن بیش از حد هورمون کورتیزول ترشح می کند. معمولاً کورتیزول به حفظ فشار خون و قند خون شما در محدوده سالم کمک می کند. اما زمانی که غدد فوق کلیوی شما بیش از حد از این هورمون تولید کند، بدن چربی را در شکم و گردن ذخیره کند و موجب چاقی شود.

سندرم تخمدان پلی کیستیک

اگر مبتلا به این سندرم باشید ممکن است پریود نشوید، متوجه رشد موهای بیشتری روی صورت یا بدن خود شوید، یا دچار آکنه شوید. همچنین ممکن است کیست هایی در تخمدان شما رشد کند. این نشانه ها به این دلیل است که هورمون مردانه بیش از حد در بدن ترشح می شود. این شرایط باعث می شود بدن حساسیت کمتری به انسولین داشته باشد، هورمونی که به بدن شما کمک می کند قند خون را به انرژی تبدیل کند، هنگامی که بدن به اسولین مقاوم شود باعث می شود وزن اضافه کنید.

آپنه خواب

اگر خروپف می کنید یا در طول روز احساس خواب آلودگی می کنید، می تواند نشانه ای از ابتلا به این بیماری جدی باشد. در آپنه خواب راه هوایی شما بطور منظم تنفس را برای چند ثانیه در خواب قطع می کند. اضافه وزن یا چاقی یکی از دلایل آپنه خواب است، اما می تواند یک علامت نیز باشد. این وضعیت می‌تواند احتمال ابتلا به مشکلات کبدی، نارسایی قلبی و فشار خون بالا را افزایش دهد.

سندرم متابولیک

سندرم متابولیک شرایطی است که چند وضعیت و مشکل سلامتی هم زمان با هم اتفاق می‌افتد و شانس ابتلا به بیماری قلبی، سکته و دیابت را افزایش می‌دهد. فشار خون، قند خون، کلسترول و چربی بدن شما ممکن است در سطوح ناسالم باشد. ممکن است هیچ علامت واضحی وجود نداشته باشد به جز وزن اضافی که در اطراف کمر شما جمع شده است. پزشک می تواند با تغییر در رژیم غذایی و ورزش و همچنین دارو به مدیریت شرایط شما کمک کند.

دیابت

بسته به نوع آن، می توانید دیابت را با ترکیبی از رژیم غذایی، ورزش، انسولین و دارو درمان کنید. انسولین به بدن شما کمک می کند تا از انرژی استفاده کند. اما همچنین ذخیره انرژی را برای بدن آسان تر می کند، که اغلب می تواند منجر به افزایش وزن شود. به علاوه، ممکن است وسوسه شوید که برای جلوگیری از کاهش قند خون، بیشتر غذا بخورید. با پزشک خود در مورد اینکه چگونه رژیم غذایی، ورزش، انسولین و دارو را به بهترین شکل متعادل کنید، صحبت کنید.

استروئیدها

داروهای استروئیدی که کورتیکواستروئید نیز نامیده می شوند برای درمان آسم، آرتریت و سایر بیماری ها استفاده می شوند. هر چه دوز بالاتر و بیشتر استروئید مصرف کنید، احتمال گرسنگی بیشتر می شود! که می تواند منجر به پرخوری و افزایش وزن شود.

داروهای رایج

برخی داروها ممکن است شما را گرسنه کند و اشتهایتان را تغییر دهد. برخی دیگر ممکن است کالری سوزی و متابولیسم بدن شما را کند کند یا نحوه جذب مواد مغذی را تغییر دهد؛ یا برخی فقط باعث احتباس آب شوند. نمونه‌های رایج عبارتند از: قرص‌های ضدبارداری، داروهای ضد روان پریشی، داروهای ضد افسردگی، داروهای صرع و مسدودکننده‌های بتا (برای فشار خون بالا).

نتیجه گیری

به طور کلی برخی بیماری ها، برخی شرایط و برخی داروها باعث می شوند که وزنتان اضافه شود. این کار را از راه های مختلفی انجام می دهند، یا اشتها را تغییر می دهند، یا تجمع چربی را بیشتر می کنند یا متابولیسم بدن را کاهش می دهند و در نهایت باعث اضافه وزن می شوند. با درمان این بیماری ها و مصرف داروهای مناسب می توانید وزن خود را کنترل کنید.

منبع: webmd.com / ترجمه: سحر نوری