هر آنچه که در مورد آنفولانزا باید بدانید
آنفولانزا چیست؟
آنفولانزا یک ویروس شایع و عفونی است که از راه های مختلفی پخش می شود. ویروس می تواند از فردی در نزدیکی شما که مبتلا به آنفولانزا است و عطسه، سرفه یا صحبت می کند، شما را آلوده کند. این ویروس می تواند 2 تا 8 ساعت روی اجسام بی جان زنده بماند. اگر فردی مبتلا به ویروس سطحی مانند دستگیره در یا صفحه کلید را لمس کند و شما همان سطح را لمس کنید، ممکن است به ویروس مبتلا شوید. هنگامی که ویروس را روی دست خود دارید، اگر دهان، چشم یا بینی خود را لمس کنید، می تواند وارد بدن شما شود.در یک سال معمولی، فصل آنفولانزا از پاییز تا اوایل بهار اتفاق می افتد و همراه با آن بویایی، عطسه، سرفه، خستگی و تمام نشانه های آشنای آنفولانزا نمایان می شود. شدت بیماری در افراد مختلف متفاوت است. واکسن آنفولانزا همیشه اهمیت دارد، اما برای گروه های آسیب پذیر در برابر آنفولانزا اهمیت بیشتری دارد.
فصل آنفولانزا چه زمانی است؟
در هر زمانی از سال ممکن است به آنفولانزا مبتلا شوید اما در ماه های پاییز و زمستان بیشتر احتمال دارد که بیمار شوید. این به این دلیل است که شما زمان بیشتری را در فضای بسته و نزدیک با افراد دیگر می گذرانید و همچنین در معرض بسیاری از بیماری های مختلف هستید. اگر از قبل ویروس دیگری داشته باشید، احتمال ابتلا به آنفولانزا بیشتر است. به این دلیل که سایر عفونت ها می توانند سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف کنند و شما را در برابر عفونت های جدید آسیب پذیرتر کنند.
تفاوت سرماخوردگی و آنفولانزا چیست؟
سرماخوردگی و آنفولانزا ممکن است در ابتدا شبیه به هم به نظر برسند. هر دو آن ها بیماری تنفسی هستند و می توانند علائم مشابهی ایجاد کنند. اما ویروس های مختلف باعث ایجاد این دو بیماری می شوند. علائم شما می تواند در تشخیص تفاوت بین این دو کمک کند.
سرماخوردگی و آنفولانزا هر دو علائم مشترکی دارند. افراد مبتلا به هر یک از این بیماری ها اغلب موارد زیر را تجربه می کنند:
آبریزش یا گرفتگی بینی
عطسه
بدن درد
خستگی عمومی
به عنوان یک قاعده کلی، علائم آنفولانزا شدیدتر از علائم سرماخوردگی است.
یکی دیگر از تفاوت های متمایز بین این دو بیماری این است که چقدر جدی هستند. سرماخوردگی به ندرت باعث سایر بیماری ها یا مشکلات می شود. اما آنفولانزا می تواند منجر به موارد زیر شود:
سینوزیت
عفونت های گوش
ذات الریه
سپسیس
علائم سرماخوردگی و آنفولانزا به دلیل همپوشانی و شباهتی که با علائم کووید و سویه های مختلف آن دارند باید با احتیاط درمان شوند.
درمان سرما خوردگی
استفاده از داروهای سرماخوردگی بدون نسخه، نوشیدن کافی آب و مایعات، استراحت زیاد
در آنفولانزا، مصرف داروی آنفولانزا در اوایل چرخه ویروس ممکن است به کاهش شدت بیماری کمک کند و مدت زمان بیماری را کوتاه کند. استراحت و نوشیدن مایعات نیز برای افراد مبتلا به آنفولانزا مفید است. مانند سرماخوردگی معمولی، آنفولانزا نیز فقط به زمان نیاز دارد تا دوره بیماری تمام شود.
تفاوت بین آنفولانزا و کووید-19 چیست؟
علائم کووید-19، آنفولانزا و آلرژی تا حدودی همپوشانی دارند، اما اغلب متفاوت هستند. علائم اصلی کووید-19 عبارتند از:
خستگی، تب، سرفه و تنگی نفس. معمولا عطسه جزو علائم نیست.
علائم آنفولانزا نیز مشابه کووید-19 شامل تب و بدن درد است. علائم آلرژی معمولاً مزمن تر و طولانی تر است و شامل عطسه، سرفه و خس خس سینه است.
علائم آنفولانزا چیست؟
در اینجا برخی از علائم رایج آنفولانزا آورده شده است:
1. تب
آنفولانزا تقریباً همیشه باعث افزایش دمای بدن شما می شود که به عنوان تب شناخته می شود. بیشتر تب‌های مرتبط با آنفولانزا از تب با درجه پایین در حدود 37.8 درجه سانتی گراد تا 40 درجه سانتی گراد متغیر است.
علائم دیگر آن در کنار تب شامل لرز، عرق کردن، یا سرد بودن با وجود دمای بالای بدن است. بیشتر تب ها معمولاً حدود 3 تا 4 روز و کمتر از 1 هفته طول می کشند.
2. سرفه
سرفه خشک و مداوم در آنفولانزا شایع است. سرفه ممکن است بدتر شود. ممکن است گاهی در این مدت دچار تنگی نفس یا ناراحتی قفسه سینه شوید. بسیاری از سرفه های مرتبط با آنفولانزا می توانند حدود 2 هفته ادامه داشته باشند.
3. دردهای عضلانی
دردهای عضلانی مرتبط با آنفولانزا بیشتر در گردن، پشت، بازوها و پاها دیده می شود. اغلب می توانند شدید باشند و حتی در هنگام انجام کارهای معمولی، حرکت را دشوار می کنند.
4. سردرد
اولین علامت آنفولانزا ممکن است سردرد شدید باشد. گاهی اوقات حساسیت به نور و صدا، همراه با سردرد دیده می شوند.
5. خستگی
احساس خستگی یکی از علائم نه چندان آشکار آنفولانزا است. احساس ناخوشی به طور کلی می تواند نشانه بسیاری از شرایط باشد. این احساس خستگی و بی حالی ممکن است سریع ظاهر شود و غلبه بر آن دشوار باشد.
دوره بیماری آنفولانزا چقدر طول می کشد؟
اکثر افراد در عرض یک هفته بهبود می یابند. اما ممکن است چند روز دیگر طول بکشد تا شما به حالت عادی خود برگردید. ممکن است که برای چند روز پس از کاهش علائم آنفولانزا احساس خستگی کنید.
بهتر است که در خانه بمانید تا زمانی که حداقل 24 ساعت از قطع شدن طبیعی تب گذشته باشد. اگر آنفولانزا دارید، یک روز قبل از ظاهر شدن علائم و تا 5 تا 7 روز پس از آن می توان آن را به فرد دیگری منتقل کرد. اگر در طول همه گیری کووید-19 علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا دارید، باید خود را ایزوله کنید و موارد زیر را رعایت کنید:
شستن دست ها، ضد عفونی کردن محل هایی که زیاد لمس می کنید، پوشیدن ماسک، اجتناب از تماس با دیگران.
درمان آنفولانزا
بیشتر موارد آنفولانزا به اندازه ای خفیف هستند که می توانید بدون تجویز دارو در خانه خود را درمان کنید. مهم است که در خانه بمانید و در اولین مشاهده علائم آنفولانزا از تماس با افراد دیگر اجتناب کنید تا آن را به دیگران منتقل نکنید.
هم چنین باید:
- به مقدار زیاد مایعات بنوشید. شامل آب، سوپ و نوشیدنی های کم قند و بدون قند.
- علائمی مانند سردرد و تب را با داروهای بدون نسخه درمان کنید.
- دست های خود را بشویید تا از انتشار ویروس به سطوح دیگر یا افراد دیگر در خانه خود جلوگیری کنید.
- هنگام سرفه و عطسه از دستمال کاغذی استفاده کنید.
- هنگام حضور در جمع از ماسک استفاده کنید.
اگر علائم بدتر شد، به پزشک مراجعه کنید. پزشک ممکن است یک داروی ضد ویروسی تجویز کند. هر چه زودتر این دارو را مصرف کنید، اثربخشی آن بیشتر است. شما باید ظرف 48 ساعت از زمان شروع علائم، درمان را شروع کنید.
دارو ها
داروهای بدون نسخه می توانند به تسکین علائم آنفولانزا کمک کنند، اما آن را درمان نمی کنند. اگر آنفولانزا دارید و به دنبال تسکین علائم هستید، این داروها را مدنظر داشته باشید:
مسکن ها: مسکن هایی مانند استامینوفن و ایبوپروفن اغلب برای کمک به کاهش علائم توصیه می شوند. اینها شامل درد و درد عضلانی، سردرد و تب است.
داروهای ضد گرفتگی یا ضد احتقان: این نوع داروها به تجزیه مخاط در سینوس ها و کاهش گرفتگی بینی و فشار در سینوس و گوش ها کنند. ضد احتقان ها به اشکال مختلفی از جمله استنشاقی و خوراکی (قرص) وجود دارند.. هر نوع از این ضد احتقان ها می تواند عوارض جانبی ایجاد کند، بنابراین حتما برچسب‌ها را بخوانید تا بهترین مورد را پیدا کنید.
اکسپکتورانت: این نوع دارو به شل شدن ترشحات غلیظ سینوسی که باعث ایجاد احساس گرفتگی سر و سرفه می شود، کمک می کند.
داروهای سرکوب کننده سرفه: سرفه یکی علائم رایج آنفولانزا است به خصوص در شب. قطره ها یا قرص های ضد سرفه می توانند گلودرد را تسکین دهند و سرفه را سرکوب کنند. اگر نمی خواهید دارو مصرف کنید، از عسل و لیمو برای تسکین گلودرد و سرفه استفاده کنید.
- مراقب باشید داروها را با هم مخلوط نکنید. استفاده از داروهای غیر ضروری می تواند عوارض جانبی ناخواسته ای ایجاد کند. بهتر است داروهایی مصرف کنید که برای علائم غالب شما تجویز می شوند.
- در این بین استراحت کافی داشته باشید. بدن شما به سختی با ویروس آنفولانزا مبارزه می کند، بنابراین باید زمان زیادی به آن بدهید. مریض تماس بگیرید، در خانه بمانید و بهتر شوید. با تب به محل کار یا مدرسه نروید.
- همچنین باید مایعات زیادی بنوشید. آب، نوشیدنی های کم قند و سوپ می تواند به شما کمک کند هیدراته بمانید. مایعات گرم مانند سوپ و چای مزیت اضافه ای دارند که به کاهش درد ناشی از گلودرد کمک می کند.
علائم آنفولانزا در بزرگسالان
برای بسیاری از بزرگسالان، تب شدید ناگهانی اولین علامت آنفولانزا است. همچنین می تواند نشانه کووید-19 باشد. ویروس آنفولانزا باعث افزایش ناگهانی دمای بدن بیش از 37.8 درجه سانتیگراد می شود. سایر عفونت های ویروسی، مانند سرماخوردگی نیز ممکن است باعث تب های با درجه پایین شوند.
کودکان و بزرگسالان علائم مشابهی دارند. برخی افراد ممکن است یک یا چند علامت را بیشتر از افراد دیگر تجربه کنند. هر فردی متفاوت خواهد بود.
دوره نهفتگی آنفولانزا چقدر است؟
دوره کمون معمولی آنفولانزا 1 تا 4 روز است. نهفتگی به دوره ای اطلاق می شود که طی آن ویروس در بدن شما وجود دارد و در حال گسترش است. در طول این مدت، ممکن است هیچ علائمی ظاهر نشود. این به آن معنا نیست که شما نمی توانید آن را به شخص دیگری منتقل کنید. بسیاری از افراد می توانند ویروس را یک روز قبل از ظاهر شدن علائم به دیگران منتقل کنند. میلیون ها قطره کوچکی که هنگام عطسه، سرفه یا صحبت کردن در هوا پخش می شوند، ویروس آنفولانزا را منتشر می کنند. این قطرات از طریق بینی، دهان یا چشم وارد بدن افراد می شوند. همچنین می توانید با لمس سطحی که ویروس روی آن وجود دارد و سپس دست زدن به بینی، دهان یا چشم خود به آنفولانزا مبتلا شوید.
آیا چیزی به نام آنفولانزای 24 ساعته وجود دارد؟
آنفولانزای 24 ساعته (یا گاستروانتریت) یک عفونت شایع معده است که علیرغم نام مشترک، هیچ ارتباطی با آنفولانزا ندارد. آنفولانزای معده 24 ساعته توسط یک جنس ویروس به نام نورو ویروس ایجاد می شود. علائم نورو ویروس عبارتند از: اسهال، حالت تهوع، استفراغ، گرفتگی معده. این علائم در دستگاه گوارش رخ می دهد. به همین دلیل است که گاهی اوقات آنفولانزای 24 ساعته یا آنفولانزای معده نامیده می شود. اگرچه به آن “آنفولانزای 24 ساعته” می گویند، اما ممکن است تا 3 روز بیمار باشید.
علائم آنفولانزای 24 ساعته و آنفولانزا متفاوت است. آنفولانزا یک بیماری تنفسی است ولی چیزی که به آنفولانزا 24 ساعته شناخته می شود یک بیماری گوارشی است. علائم سیستم تنفسی آنفولانزا عبارتند از: سرفه کردن، سردرد، تب، آبریزش بینی، بدن درد.
آیا آنفولانزا مسری است؟
اگر آنفولانزا دارید، ناقل هستید – یعنی می توانید آنفولانزا را به دیگران منتقل کنید. بسیاری از افراد می توانند ویروس را از یک روز قبل از بروز علائم انتقال دهند. به عبارت دیگر، ممکن است قبل از اینکه متوجه شوید که بیمار هستید، ویروس را منتقل کنید. 5 تا 7 روز پس از ظاهر شدن علائم، نیز همچنان ویروس را منتقل کنید. کودکان خردسال نیز می توانند ویروس را برای بیش از 7 روز پس از اولین علائم منتقل کنند. افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند ممکن است علائم ویروس را مدت طولانی تری تجربه کنند
منبع: healthline.com / ترجمه: سحر نوری
