13 مهر , 1405
منتشر شده توسط: مانکن در 13 مهر , 1405
پاییز فرصتی تازه برای ساختن عادت‌های بهتر و ایجاد تغییرات ماندگار است. با خنک‌تر شدن هوا و تغییر حال‌وهوای روزها، می‌توانیم کمی بیشتر به تغذیه، فعالیت بدنی، خواب و سبک زندگی خودمان توجه کنیم. چالش پاییزی مانکن از ۱۵ مهرماه ۱۴۰۵ شروع می‌شود و تا ۳۰ آذرماه ۱۴۰۵، شب یلدا، […]
مطلب مفید بود؟
31 خرداد , 1405
منتشر شده توسط: مانکن در 31 خرداد , 1405
تابستان فرصتی تازه برای ساختن نسخه‌ای قوی‌تر، سالم‌تر و پرانرژی‌تر از خودتان است. روزهای بلند، هوای گرم و حال‌وهوای شاد تابستان می‌تواند انگیزه‌ای باشد برای اینکه بیشتر حرکت کنید، عادت‌های قدیمی را کنار بگذارید و سبک زندگی سالم‌تری بسازید. چالش تابستانی مانکن از ۱ تیرماه ۱۴۰۵ شروع می‌شود و تا […]
مطلب مفید بود؟
14 دی , 1404
منتشر شده توسط: مانکن در 14 دی , 1404
زمستان، فصل سکوت طبیعت و فرصتی برای تمرکز بر قدرت‌های درونی است. همانطور که زمین زیر پوششی از برف برای شکوفایی بهار آماده می‌شود، ما هم می‌توانیم این فصل را به پلی برای رسیدن به بهترین نسخه خودمان در سال جدید تبدیل کنیم. زمستان زمانِ «ساختن» است؛ ساختن بدنی قوی‌تر […]
مطلب مفید بود؟
14 مهر , 1404
منتشر شده توسط: مانکن در 14 مهر , 1404
پاییز، فصل تغییر رنگ برگ‌ها و فرصتی برای نو شدن درون است. همانطور که طبیعت برای شروعی تازه آماده می‌شود، ما هم می‌توانیم سبک زندگی خود را بازسازی کنیم. پاییز بهترین زمان برای رها کردن عادت‌های اضافه و ساختن نسخه‌ای آرام‌تر، سبک‌تر و سالم‌تر از خودمان است. حالا وقت آن رسیده که همراه با برگ‌های پاییزی، شما هم باری از عادت‌های قدیمی را زمین بگذارید و سبک‌تر قدم بردارید.
مطلب مفید بود؟
18 تیر , 1404
منتشر شده توسط: مانکن در 18 تیر , 1404
تابستان فرصتی تازه برای ساختن نسخه‌ای قوی‌تر و پرانرژی‌تر از خودتان است. روزهای بلند و فضای شاد تابستانی می‌تواند شما را به حرکت وادارد تا عادات قدیمی را کنار بگذارید و سبک زندگی سالم‌تری بسازید. حالا زمان آن رسیده که دست به کار شوید و از ۲ ماه آینده برای ایجاد تغییرات واقعی در سلامتی و تناسب اندام خود استفاده کنید. این مدت، فرصت مناسبی است تا با کمی اراده، تحولی چشمگیر در ظاهر و حس‌وحال خودتان به‌وجود آورید و تابستان امسال را متفاوت از همیشه تجربه کنید.
مطلب مفید بود؟
4 خرداد , 1404
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 4 خرداد , 1404
اگر جزء افرادی هستید که از چندین برنامه سلامت و تناسب اندام استفاده می‌کنند، جای health connect در دستگاه اندرویدی شما خالی است! همگام‌سازی داده‌ها از اپلیکیشن‌های مختلف به صرف وقت، حوصله و دقت زیادی نیاز دارد. سرویس جدید هلث کانکت، یک راه حل موثر و سریع برای این مشکل به شمار می‌آید. در حال حاضر هلث کانکت برای اندروید ارائه شده و قابلیت اتصال health Connect به برنامه مانکن و بسیاری از اپلیکیشن‌های محبوب در دسترس شماست. برای آشنایی بیشتر با هلث کانکت با ما همراه باشید.
مطلب مفید بود؟
27 فروردین , 1404
منتشر شده توسط: مانکن در 27 فروردین , 1404
همه دوست داریم برای بهار هر سال متفاوت از قبل به نظر برسیم. تحول بهاری شامل تغییرات و نوآوری‌های زیادی می‌شود؛ خانه تکانی، تازه‌سازی و حتی تجدید نظر در برخی عادات زندگی. اما چیزی که به نظر از همه این‌ها مهم‌تر است، تغییر در سلامتی بدن و تناسب اندام است.
از الان 2 ماه وقت داریم که این تغییر را شروع کنیم و حتما در بهار امسال نتایج مثبت آن را خواهید دید. 2 ماه برای تغییر در تناسب اندام و کاهش سایز زمان کمی نیست.
مطلب مفید بود؟
17 اسفند , 1403
منتشر شده توسط: مانکن در 17 اسفند , 1403
برترین‌های چالش نوروزی مانکن 1403 معرفی شدند! چالش نوروزی مانکن 1403 با انگیزه، تلاش و رقابتی سالم به پایان رسید. از 15 دی تا 15 اسفند، شرکت‌کنندگان تلاش کردند تا سبک زندگی خود را بهبود ببخشند، تغذیه سالم‌تری داشته باشند، فعالیت بدنی بیشتری انجام دهند و گامی مؤثر در مسیر […]
مطلب مفید بود؟
14 دی , 1403
منتشر شده توسط: مانکن در 14 دی , 1403
کاهش وزن سرگرم کننده نیست، بلکه فعالیتی طاقت فرساست که به صبر زیادی نیاز دارد. اما چیزی که این فعالیت را شیرین می کند به دست آوردن سلامتی و عزت نفسی است که با رسیدن به هدف بدست می آورید.
مطلب مفید بود؟
12 شهریور , 1403
منتشر شده توسط: مانکن در 12 شهریور , 1403
اکثر افراد در پایان هر فصل، عملکرد خود را در سه ماه گذشته بررسی می‌کنند. با رسیدن روزهای پایانی تابستان بهتر است که نگاهی به روند افزایش یا کاهش وزن و تناسب‌اندام خود داشته باشید. در ۳ ماه گذشته چاق‌تر شده‌اید یا لاغر؟ نگران نباشید، شما نیمه دوم شهریور را […]
مطلب مفید بود؟
28 فروردین , 1403
منتشر شده توسط: مانکن در 28 فروردین , 1403
دید و بازدیدهای عید و افطاری حلیم و شکر و شام خوردن های ماه رمضان هم تموم شد! حالا وقت جبران اگر طی یک ماه گذشته افزایش وزن داشتید. می خوایم در 2 ماه آینده قبل از اینکه تابستان شروع بشه 5 کیلوگرم چربی رو کم کنیم. (البته دوستانی که قصد افزایش وزن دارند خب طبیعتا 5 کیلو افزایش خواهند داشت)، ببینیم چه چیزهایی رو باید در چالش رعایت کنیم.
مطلب مفید بود؟
24 دی , 1402
منتشر شده توسط: مانکن در 24 دی , 1402
کاهش وزن سرگرم کننده نیست، بلکه فعالیتی طاقت فرساست که به صبر زیادی نیاز دارد. اما چیزی که این فعالیت را شیرین می کند به دست آوردن سلامتی و عزت نفسی است که با رسیدن به هدف بدست می آورید.
مطلب مفید بود؟
9 آبان , 1402
منتشر شده توسط: زینب آذرگشب در 9 آبان , 1402
اگر جزء مخاطبان مانکن باشید حتماً از شنیدن این خیر به وجد آمده‌اید. در ابتدا لازم می‌دانیم برای عزیزانی که به‌تازگی به جمع مانکنی‌ها پیوسته‌اند دربارۀ این پلتفرم جذاب و کاربردی بگوییم و سپس فروشگاه آنلاین و محصولات قابل‌عرضه در مانکن را معرفی کنیم.
مطلب مفید بود؟
4 مهر , 1402
منتشر شده توسط: مانکن در 4 مهر , 1402
کاهش وزن سرگرم کننده نیست، بلکه فعالیتی طاقت فرساست که به صبر زیادی نیاز دارد. اما چیزی که این فعالیت را شیرین می کند به دست آوردن سلامتی و عزت نفسی است که با رسیدن به هدف بدست می آورید. قرار گرفتن در چالش ها یکی از راه های سرگرم […]
مطلب مفید بود؟
2 مهر , 1401
منتشر شده توسط: مانکن در 2 مهر , 1401
فقط کافیه در مانکن کالری شماری کنید و حتما پیشنهاد می کنیم که هدف کالری شماری را ثبت کنید و تا یلدا هر هفته ۶۰۰ گرم کاهش داشته باشید. ۲۵ تا ۳۰ درصد کاهش کالری روزانه شما را به این هدف نزدیک خواهد کرد.
مطلب مفید بود؟
20 تیر , 1401
منتشر شده توسط: مانکن در 20 تیر , 1401
مسابقه #فیت-شو می‌تواند اولین و ساده‌ترین قدم شما به سمت سلامتی و فیت شدن باشد. این مسابقه یک پویش پیاده‌روی در ۷ روز است. برای این مسابقه تنها کافی‌ست یک اپلیکیشن قدم‌شمار بر روی گوشی موبایل خود نصب کنید. سپس روزی ۵۰۰۰ قدم در حین فعالیت‌های روزانه خود پیاده‌روی کنید.
مطلب مفید بود؟
13 مرداد , 1400
منتشر شده توسط: مانکن در 13 مرداد , 1400
نسخه iOS مانکن بزودی در «تست فلایت» شرکت اپل منتشر خواهد شد. با توجه به محدودیت هایی که این شرکت برای انتشار برنامه های ایرانی دارد و هزینه گزاف نصب و خرید اشتراک استورهای ایرانی، تصمیم گرفتیم تا مانکن را به صورت تست فلایت منتشر کنیم. البته محدودیت هایی مانند […]
مطلب مفید بود؟
22 بهمن , 1399
منتشر شده توسط: مانکن در 22 بهمن , 1399
اپلیکیشن مانکن در سیزدهمین جشنواره وب و موبایل ایران (۱۳۹۹) کاندیدای «بهترین اپلیکیشن در حوزه سلامت الکترونیک» شده است.
مطلب مفید بود؟
12 اردیبهشت , 1399
منتشر شده توسط: مانکن در 12 اردیبهشت , 1399
اپلیکیشن مانکن در دوازدهمین جشنواره وب و موبایل ایران (۱۳۹۸) به عنوان «بهترین اپلیکیشن در حوزه سلامت الکترونیک» به انتخاب هیات داوران انتخاب شد.
مطلب مفید بود؟
22 آذر , 1398
منتشر شده توسط: مانکن در 22 آذر , 1398
سخنی کوتاه با مخاطبان نسخه iOS مانکن با توجه به سختگیری های شرکت اپل برای انتشار برنامه ها به روش سابق، متاسفانه امکان دانلود رایگان از سوی استورهای ایرانی فراهم نیست. اما همیشه سعی ما بر این است تا در صورت ایجاد امکان دانلود بدون واسطه یا رایگان سریعا نسبت […]
مطلب مفید بود؟
3 آذر , 1397
منتشر شده توسط: مانکن در 3 آذر , 1397
بروزرسانی (۱۴۰۵/۰۶/۰۹): با خوشحالی اعلام می‌کنیم نسخه PWA مانکن منتشر شد. از امروز کاربران آیفون، اندروید و سایر دستگاه‌ها می‌توانند بدون نیاز به نصب برنامه از اپ‌استور یا فروشگاه‌های ایرانی، تنها از طریق مرورگر به مانکن دسترسی داشته باشند. نسخه وب‌اپ مانکن قابلیت نصب روی صفحه اصلی گوشی را نیز […]
مطلب مفید بود؟
13 مهر , 1405
منتشر شده توسط: مانکن در 13 مهر , 1405
پاییز فرصتی تازه برای ساختن عادت‌های بهتر و ایجاد تغییرات ماندگار است. با خنک‌تر شدن هوا و تغییر حال‌وهوای روزها، می‌توانیم کمی بیشتر به تغذیه، فعالیت بدنی، خواب و سبک زندگی خودمان توجه کنیم. چالش پاییزی مانکن از ۱۵ مهرماه ۱۴۰۵ شروع می‌شود و تا ۳۰ آذرماه ۱۴۰۵، شب یلدا، […]
مطلب مفید بود؟
31 خرداد , 1405
منتشر شده توسط: مانکن در 31 خرداد , 1405
تابستان فرصتی تازه برای ساختن نسخه‌ای قوی‌تر، سالم‌تر و پرانرژی‌تر از خودتان است. روزهای بلند، هوای گرم و حال‌وهوای شاد تابستان می‌تواند انگیزه‌ای باشد برای اینکه بیشتر حرکت کنید، عادت‌های قدیمی را کنار بگذارید و سبک زندگی سالم‌تری بسازید. چالش تابستانی مانکن از ۱ تیرماه ۱۴۰۵ شروع می‌شود و تا […]
مطلب مفید بود؟
14 دی , 1404
منتشر شده توسط: مانکن در 14 دی , 1404
زمستان، فصل سکوت طبیعت و فرصتی برای تمرکز بر قدرت‌های درونی است. همانطور که زمین زیر پوششی از برف برای شکوفایی بهار آماده می‌شود، ما هم می‌توانیم این فصل را به پلی برای رسیدن به بهترین نسخه خودمان در سال جدید تبدیل کنیم. زمستان زمانِ «ساختن» است؛ ساختن بدنی قوی‌تر […]
مطلب مفید بود؟
14 مهر , 1404
منتشر شده توسط: مانکن در 14 مهر , 1404
پاییز، فصل تغییر رنگ برگ‌ها و فرصتی برای نو شدن درون است. همانطور که طبیعت برای شروعی تازه آماده می‌شود، ما هم می‌توانیم سبک زندگی خود را بازسازی کنیم. پاییز بهترین زمان برای رها کردن عادت‌های اضافه و ساختن نسخه‌ای آرام‌تر، سبک‌تر و سالم‌تر از خودمان است. حالا وقت آن رسیده که همراه با برگ‌های پاییزی، شما هم باری از عادت‌های قدیمی را زمین بگذارید و سبک‌تر قدم بردارید.
مطلب مفید بود؟
18 تیر , 1404
منتشر شده توسط: مانکن در 18 تیر , 1404
تابستان فرصتی تازه برای ساختن نسخه‌ای قوی‌تر و پرانرژی‌تر از خودتان است. روزهای بلند و فضای شاد تابستانی می‌تواند شما را به حرکت وادارد تا عادات قدیمی را کنار بگذارید و سبک زندگی سالم‌تری بسازید. حالا زمان آن رسیده که دست به کار شوید و از ۲ ماه آینده برای ایجاد تغییرات واقعی در سلامتی و تناسب اندام خود استفاده کنید. این مدت، فرصت مناسبی است تا با کمی اراده، تحولی چشمگیر در ظاهر و حس‌وحال خودتان به‌وجود آورید و تابستان امسال را متفاوت از همیشه تجربه کنید.
مطلب مفید بود؟
4 خرداد , 1404
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 4 خرداد , 1404
اگر جزء افرادی هستید که از چندین برنامه سلامت و تناسب اندام استفاده می‌کنند، جای health connect در دستگاه اندرویدی شما خالی است! همگام‌سازی داده‌ها از اپلیکیشن‌های مختلف به صرف وقت، حوصله و دقت زیادی نیاز دارد. سرویس جدید هلث کانکت، یک راه حل موثر و سریع برای این مشکل به شمار می‌آید. در حال حاضر هلث کانکت برای اندروید ارائه شده و قابلیت اتصال health Connect به برنامه مانکن و بسیاری از اپلیکیشن‌های محبوب در دسترس شماست. برای آشنایی بیشتر با هلث کانکت با ما همراه باشید.
مطلب مفید بود؟
27 فروردین , 1404
منتشر شده توسط: مانکن در 27 فروردین , 1404
همه دوست داریم برای بهار هر سال متفاوت از قبل به نظر برسیم. تحول بهاری شامل تغییرات و نوآوری‌های زیادی می‌شود؛ خانه تکانی، تازه‌سازی و حتی تجدید نظر در برخی عادات زندگی. اما چیزی که به نظر از همه این‌ها مهم‌تر است، تغییر در سلامتی بدن و تناسب اندام است.
از الان 2 ماه وقت داریم که این تغییر را شروع کنیم و حتما در بهار امسال نتایج مثبت آن را خواهید دید. 2 ماه برای تغییر در تناسب اندام و کاهش سایز زمان کمی نیست.
مطلب مفید بود؟
17 اسفند , 1403
منتشر شده توسط: مانکن در 17 اسفند , 1403
برترین‌های چالش نوروزی مانکن 1403 معرفی شدند! چالش نوروزی مانکن 1403 با انگیزه، تلاش و رقابتی سالم به پایان رسید. از 15 دی تا 15 اسفند، شرکت‌کنندگان تلاش کردند تا سبک زندگی خود را بهبود ببخشند، تغذیه سالم‌تری داشته باشند، فعالیت بدنی بیشتری انجام دهند و گامی مؤثر در مسیر […]
مطلب مفید بود؟
14 دی , 1403
منتشر شده توسط: مانکن در 14 دی , 1403
کاهش وزن سرگرم کننده نیست، بلکه فعالیتی طاقت فرساست که به صبر زیادی نیاز دارد. اما چیزی که این فعالیت را شیرین می کند به دست آوردن سلامتی و عزت نفسی است که با رسیدن به هدف بدست می آورید.
مطلب مفید بود؟
12 شهریور , 1403
منتشر شده توسط: مانکن در 12 شهریور , 1403
اکثر افراد در پایان هر فصل، عملکرد خود را در سه ماه گذشته بررسی می‌کنند. با رسیدن روزهای پایانی تابستان بهتر است که نگاهی به روند افزایش یا کاهش وزن و تناسب‌اندام خود داشته باشید. در ۳ ماه گذشته چاق‌تر شده‌اید یا لاغر؟ نگران نباشید، شما نیمه دوم شهریور را […]
مطلب مفید بود؟