- این میوه منبع خوبی از ویتامین C و حاوی مقادیر قابل ملاحظه‌ای مواد معدنی است.
- دارای پروتئین، کربوهیدرات و مواد معدنی کلسیم، فسفر، آهن، کاروتن، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین و فلور می‌باشد.
- حاوی پکتین (به عنوان کلسیم پکتات) به عنوان فیبر محلول موثر در کاهش چربی و قند خون است.
- باعث کاهش اضطراب می‌شود.
- تقویت کننده معده و طحال و سیستم گوارشی است.
- عناب خون را تصفیه و سموم را از بدن دفع می‌کند.
- سبب روشنی پوست می شود.
- از بروز مشکلات قلبی جلوگیری می‌نماید..
- عناب خونساز ، ملین و دارای لعاب بسیار است و سینه را نرم می‌نماید.
- استفاده از مغز میوه در زخم‌ها و بریدگی‌ها سبب سرعت بخشیدن به بهبود آنها می‌شود.
- عناب همچنین دندان‌ها را در برابر پوسیدگی مقاوم می‌سازد.
- چای عناب دارای ماده ضدسرطانی ساپونینز است. این چای باعث ترمیم بافت‌های آسیب دیده و تقویت عضلات می شود.

- عناب باعث ازدیاد ویتامین k در خون می شود و خون را سفت می‌کند. پس بهتر است کسانی که غلظت خون بالایی دارند از مصرف آن پرهیز نمایند.

- از جوشانده برگ عناب برای تسکین گلودرد و از عصاره آن برای درمان آن استفاده می شود.
- عناب آرامش‌بخش و ضد بدخلقی است.
- ادرار را زياد مي‌كند.
- عناب آرام كننده اعصاب است.
- خون را تميز مي‌كند.
- ضد سرفه است.
- خواب آور است و بيخوابي را برطرف مي‌كند.
- جوشانده پوست درخت عناب داروي ضد اسهال است.
- آسم وتنگي نفس را برطرف مي‌كند.
- براي معالجه و التيام زخم‌هاي كهنه گرد ريشه خشك شده عناب را روي آنها بپاشيد.
- هسته عناب خواب آرو است.
- خستگي شديد را برطرف مي‌كند.
- رشد موي سر را زياد مي‌كند.
- جوشانده عناب گرفتگي صدا را برطرف مي‌كند.
- جوشانده عناب براي سرفه و درد سينه مفيد است.
- براي برطرف كردن ورم چشم ، عناب را به چشم بماليد.
- دستگاه هاضمه را تقويت مي‌كند.
- حافظه را تقويت مي‌كند.
- كم اشتهايي را برطرف مي‌كند.
- هرگاه كه احساس غمگيني كرده و گریه می كنيد يك فنجان دم كرده عناب لبخند به لبهاي شما مي‌آرود.
- و بالاخره براي درمان سرطان آب عناب را با كاهو بخوريد.

خرمای قرمز، خرمای چینی