- شاتوت‌ها دارای کالری پایینی بوده و منبع خوبی از ویتامین C و A و E و آنتی‌اکسیدان است.
- شاتوت‌ها منبع خوبی از آهن هستند که به ندرت در دیگر گونه‌های توت‌ها پیدا می‌شود.
- سرشار از پتاسیم،‌ منگنز و منیزیم است. پتاسیم بخش مهمی از سلول و مایعات بدن است که میزان ضربان قلب و فشار خون را کنترل می‌کند.
- شاتوت دارای مقدار فراوانی ویتامین B کمپلکس از گروه ویتامین‌ها و نیز ویتامین K است.
- طیعتی سرد دارد و صفرا و گرمی را از بین می‌برد.
- میوه‌ای مغذی و نیرو بخش می باشد.
- به علت دارا بودن ویتامین های A و C در رفع خستگی ناشی از فعالیت‌های فکری مفید است.

- اگر شاه توت را با شکم پر بخورید، تولید گاز و نفخ می‌کند.
- اگر شاه توت را روی غذایی مانند ماست بخورید تولید اسهال می‌کند.
- بعد از خوردن شاه توت، غذا و خوراکی‌های ترش میل نکنید.
- مالیدن برگ شاه توت، رنگ حاصل از میوۀ آن را از بین می برد.

- میوۀ نرسیده آن اثر ضد اسهال (قابض) دارد.
- اگر صبح ناشتا رسیده آن را بخورید ملیّن است و مانند مسهل عمل کرده و یبوست را از بین می‌برد.
- مصرف این میوه خوش طعم، بدن را ضد عفونی می‌کند.
- غرغره کردن آب شاه توت نارس برای درمان برفک، آنژین، ورم دهان، درد گلو، آفت (جوش‌های دهان) و التهاب مخاط دهان مفید است.
- ضماد شاه توت به تنهایی و یا مخلوط با سرکه طبیعی می‌تواند ترک‌های جلدی و ترک بین انگشتان و کف پا را از بین می برد.
- شاه توت تصفيه كنندة خون است. صبح به عنوان صبحانه 300 گرم ميل شود.
- خوردن شاه توت درد كمر را كاهش مي‌دهد.