دوستان مانکنی مهم ترین چیز اراده هست. قبل از شروع، تکلیفتون رو با خودتون روشن کنید که چی میخواید و یه تصمیم بزرگ بگیرید، داخل برنامه هدف گذاری کنید و ورزش رو هم سعی کنید بصورت مداوم داشته باشید، روز به روز پیشرفت می‌کنید بدنتون سر حال تر میشه و تغییرات ظاهریتون انگیزتون میشه برای ادامه راه.

مرسی از اپلیکیشن مانکن که بهم کمک کرد به وزن و تناسب اندام دلخواهم برسم و به شما هم پیشنهاد میکنم با مانکن همراه باشید که به وزن دلخواهتون برسید،خواستن توانستن است

من خیلی راه هارو امتحان کردم.قرص، دمنوش، ورزش، رژیم های سخت ولی همش خسته کننده و بی تاثیر بود. اول تشکر میکنم از دوستم که مانکن رو به من معرفی کرد. بعدم تشکر می‌کنم از مانکن عزیز که به تمام سوالاتم جواب داد و موفق شد طی ۵۰ روز ۱۱ کیلو وزن کم کنم. مانکن مچکرم.

سلام دوستان قدرتمندم تغییرات شدنیه کافیه بخواین و باور داشته باشین... کافیه با کنترل تغذیتون حالا چه کالری شماری و رژیمهای سنتی باشه چه ماکروشماری مثل من با رژیم کتوژنیک با این نرم افزار قدرتمند سبک زندگیتون رو کنترل کنید.

اراده مهمترین اصل در تحول انسان هست. با اراده میتوان به هر چیز رسید. بعد از رسیدن به هدف متوجه خواهی شد که چقدر ساده بوده رسیدن به هدف. در ضمن بهترین همراه من در این تصمیم مانکن بود.