سوالات متداول

1آیا محاسبات برنامه دقیق است؟
همان‌طور که در قسمت درباره مانکن اشاره‌شده منابع اطلاعات محاسباتی از مراجع استاندارد جهانی بهداشت اخذشده است، سازمان بهداشت جهانی (WHO) و مرکز پیشگیری و کنترل بیماری‌های ایالات‌متحده امریکا (CDC) از منابع استاندارد در این زمینه هستند. برای مثال در محاسبه شاخص توده بدنی برای رده سنی ۲ تا ۱۹ سال از استاندارد CDC استفاده شده است و در محاسبه چربی بدن از استاندارد نیروی دریایی امریکا پیروی شده است. اما همه این شاخص‌ها محدودیت‌هایی هم دارند، برای مثال شاخص توده بدنی برای ورزشکاران و سالمندان دقیق نخواهد بود.
2چرا با وجود ثبت غذا همچنان بشقاب غذای من خالی است؟
همه غذاهای موجود در لیست کالری غذاها جزء گروه های اصلی غذایی نیستند، پس همه غذاهایی که وارد می کنید در بشقاب قرار نمی گیرند اما در قسمت درشت مغذی ها (پروتئین، فیبر، کربوهیدرات و ... ) محاسبه می شوند.
3آیا می توان از هدف گذاری برای افزایش وزن استفاده کرد؟
بله، شما با انتخاب هدف کمتر یا بیشتر از وزن کنونی خود می توانید از مدیریت هدف و مدیریت کالری مانکن بهره مند شوید.
4اگر زودتر از زمان مقرر به هدف های فرعی رسیدم، کار خاصی باید انجام بدم؟
خیر، شما با همین منوال مراحل رسیدن به هدف را ادامه خواهید داد، اگر مابقی مراحل به خوبی انجام شد که شما زودتر به هدف نهایی خواهید رسید، اگر نه مقدار زمانی که در مراحل قبل زودتر به هدف رسیدید در مراحل بعدی به کمک شما خواهد آمد.
5چرا با اینکه فقط یک کف دست نان ثبت کردم نمودار کربوهیدرات من پر شده؟
آنالیز بشقاب به صورت پیشفرض نسبی و تعادلی عمل می کنه، یعنی هر مقدار کالری که مصرف کرده باشید رو آنالیز می کنه، در ادامه روز اگر برای مثال گوشت مصرف کنید، نمودار پروتئین افزایش و نمودار کربوهیدرات کاهش پیدا می کنه. اما در تنظیمات آنالیز بشقاب امکان تغییر حالت مبنای آنالیز رو از کالری مصرفی به کالری هدف یا متابولیسم پایه دارید.
6آیا باید وزن رو ثبت کنیم یا مانکن وزن ما رو پیش بینی می کنه؟
پیشنهاد می کنیم 2 بار در هفته، مثلا یکشنبه و چهارشنبه صبح ناشتا وزن کشی کنید و در مانکن ثبت کنید.
7من روی گوشیم گام شمار دیگری دارم، تعداد گام هایی که گام شمار مانکن محاسبه می کنه با اون فرق داره، کدوم درسته؟
نمیشه دقیقا گفت کدوم می تونه دقیق ترباشه، چون مبنای محاسبات هر نوع گام شمار جدای از امکانات بیشتر یکی است. در نسخه اندروید مانکن امکان استفاده از 3 نوع گام شمار را در تنظیمات برنامه دارید و در نسخه آیفون تنها اطلاعات گامشمار سیستم عامل شما دریافت می شود. بهترین راه تایید تعداد گام ها، شمردن 50 گام واقعی خودتون و مقایسه اون با گام شمارهاست.
8رنگ های چراغ راهنما به چه معنی هستند؟
در هر ماده مغذی مثلا چربی، رنگ سبز نشان دهنده مقدار مناسب، نارنجی کم و قرمز مقدار زیاد است.
9عددهای سمت چپ هر ماده غذایی در چراغ راهنما نشان دهنده چیست؟
در هر ماده مغذی این اعداد نشان دهنده مقدار اون ماده در 100 گرم از اون غذا یا خوراکی است.
10آیا می توان چای را جایگزین آب مصرفی کرد؟
خیر، چای مخصوصا در صورتی که پر رنگ باشد باعث رفع آب بدن نیز خواهد شد. البته درفصل سرما می توانید مصرف آب را به 5 تا 6 لیوان کاهش دهید.
11چطور می تونم وزن اولیه در بخش هدف را تغییر بدم؟
این امکان نیست و فقط با حذف هدف و هدفگیری مجدد می توانید وزن را ویرایش کنید.
12وزن دیروز رو اشتباه ثبت کردم، امکان اصلاحش هست؟
خیر، فعلا امکان اصلاح وزن روزهای گذشته نیست و با هماهنگی با پشتیبانی می توانید مشکل را پیگیری بفرمایید
13آیا از داخل برنامه میشه شماره همراه ثبت شده را ویرایش کرد؟
اگر برای ثبت نام ایمیل وارد کرده باشید بله این کار امکان پذیر است.
14در هنگام ثبت نام به نام کاربری دقت نکردم و الان در چالش شرکت کردم و میخوام تغییر بدم، امکانش هست؟
بله، در حساب کاربری امکان تغییر نام کاربری فراهم شده است.