فوم رولر آجدار 45 گلدن استار MC

فوم رولر آجدار 45 گلدن استار MC با رنگ‌های شاد و سطح برجسته‌ی موجی‌شکل، انتخابی عالی برای ریکاوری بعد از تمرین و کاهش گرفتگی عضلات است. کافی است عضله‌ی مورد نظر را روی رولر قرار دهید و به‌آرامی جلو و عقب حرکت کنید؛ فشار یکنواخت روی بافت‌های عضلانی وارد می‌شود، تنش را کاهش می‌دهد و به بهبود انعطاف‌پذیری و گردش خون کمک می‌کند؛ هم در خانه، هم در باشگاه.

ویژگی‌ها

• طول حدود ۴۵ سانتی‌متر؛ مناسب برای استفاده روی کمر، پشت، پاها و عضلات بزرگ
• سطح موجی و برجسته برای ماساژ عمیق‌تر و رهاسازی گره‌های عضلانی
• ایده‌آل برای ریکاوری بعد از تمرین، یوگا، پیلاتس و فیزیوتراپی
• کمک به کاهش کوفتگی، بهبود انعطاف‌پذیری و افزایش دامنه حرکتی مفاصل
• مناسب برای ورزشکاران و افراد عادی در تمرینات خانگی و باشگاهی
• هسته‌ی محکم با روکش فومی بادوام، مقاوم در برابر فشار و تغییر شکل

کاربردها

• ماساژ و رهاسازی عضلات کمر، پشت، باسن، همسترینگ، چهارسر و ساق پا
• استفاده قبل از تمرین برای گرم‌کردن و آماده‌سازی عضله
• استفاده بعد از تمرین برای ریکاوری سریع‌تر و کاهش درد تأخیری عضلانی (DOMS)
• تمرینات ثبات مرکزی (Core) و اصلاح وضعیت بدن

نکات استفاده

• روی عضلات نرم بدن حرکت داده شود، نه مستقیماً روی استخوان‌ها و مفاصل
• فشار را متناسب با تحمل بدن تنظیم کنید؛ برای شروع، زمان کم و فشار سبک‌تر در نظر بگیرید
• در صورت آسیب‌دیدگی حاد یا درد غیرطبیعی، استفاده را متوقف کرده و با پزشک یا مربی مشورت کنید.