کش مینی لوپ ترابند

اساسا کش های مقاومتی کش های الاستیک هستند و معمولا برای تمرینات قدرتی و یا تمرینات مخصوص فیزیوتراپی استفاده میشوند، این کش ها برای فعال سازی و هماهنگ کردن عضلات مفید هستند و در همین حال برای افزایش قدرت کارآمد میباشند.
مثل دمبل ها و کتل بل ها و غیره، کش های مقاومتی یک راه ساده ولی بسیار تاثیرگذار برای افزایش قدرت کل بدن هستند که با تمرین کردن در خانه هم امکان پذیر است.