دانه چیا پاراگوئه
از 198,000 تومانء
دانه‌های چیا (Chia seeds) که معمولا به رنگ‌های سیاه و سفید دیده می‌شوند، از گیاه Salvia hispanica که یکی از اعضای خانواده نعناع است، به دست می‌آیند. اگرچه این دانه‌ها بسیار کوچک هستند، اما فواید زیادی برای سلامتی دارند.
دانه چیا به دلیل داشتن فیبر به جلوگیری از یبوست کمک می‌کند و دستگاه گوارش را سالم نگه می‌دارد. از آنجا که توصیه می‌شود بزرگسالان روزانه ۲۵ تا ۳۰ گرم فیبر دریافت کنند، یک سروینگ (۲۸ گرم) Chia seeds تقریبا ۳۰ درصد نیاز روزانه بدن را به این ماده مغذی تامین می‌کند.
بخشی از مهمترین خواص دانه چیا به اسیدهای چرب غیر اشباع آن، یعنی امگا ۳ و امگا ۶، مربوط می‌شود. در هر سروینگ از این دانه ۶/۷۲ گرم اسید چرب غیر اشباع وجود دارد که تحقیقات نشان داده‌اند احتمال بروز حمله قلبی را کاهش می‌دهد.
دانه چیا را چگونه مصرف کنیم؟
دانه چیا طعم نسبتا ملایمی دارد، بنابراین می‌توانید آن را به بسیاری از غذاها و نوشیدنی‌ها از جمله آبمیوه، اسموتی، بلغور جو دوسر، پودینگ و انواع نان و شیرینی اضافه کنید یا روی غلات صبحانه، ماست، سبزیجات و برنج بپاشید.
با توجه به توانایی Chia seeds در جذب آب و چربی، می‌توانید از آن برای غلیظ کردن سس یا به عنوان جایگزین تخم‌مرغ استفاده کنید. این کار می‌تواند برای افراد گیاه‌خوار یا کسانی که به تخم‌مرغ آلرژی دارند بسیار مفید باشد. برای این کار باید یک قاشق غذاخوری دانه کامل یا ۲ قاشق غذاخوری دانه آسیاب‌شده را با سه قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید و بگذارید چند دقیقه بماند تا تبدیل به ژل شود. سپس آن را جایگزین یک عدد تخم‌مرغ کنید.
شما می‌توانید در ساعت‌های مختلف روز از دانه چیا استفاده کنید. اما بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری ۳۰ دقیقه قبل از مصرف غذا است. چون به کنترل اشتها کمک می‌کند و کالری دریافتی را کاهش می‌دهد.
| وزن | 500 گرم |
|---|---|
| محصول کشور | پاراگوئه |
| وزن خالص | 500 گرم, یک کیلوگرم |
| درجه کیفی | A (درجه بندی از A تا C انجام شده است) |
نقد و بررسی‌ها
محصولات مرتبط
-
اطلاعات بیشترجو دوسر پرک + توت فرنگی خشک
ناموجود -
افزودن به سبد خرید
موز خشک
194,000 تومانء -
انتخاب گزینهها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
ارده کنجد 2 آتشه
174,000 تومانء -
افزودن به سبد خرید
گرانولا رژیمی
235,000 تومانء -
انتخاب گزینهها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
جو دوسر پرک + پروتئین وی
از 158,000 تومانء -
انتخاب گزینهها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
عسل طبیعی
420,000 تومانء
محمدحسین (خریدار محصول) –
اولین بار بود که از مانکن خرید می‌کردم. دانه‌ها تمیزن و هیچ مشکلی ندارن.
بسته‌بندی برای ارسال خوب بود اما اگر زیر پاکت‌هارو هم سلفون بکشید یا کلا پاکت محصول رو داخل پلاستیک قرار بدید خیلی بهتره چون زیر پاکت پاره شده بود و یه مقدارش بیرون ریخته بود.
مانکن –
سلام محمد حسین عزیز، ممنون از وقتی که گذاشتید برای بررسی محصول، حتما این مورد به تیم ارسال و بسته بندی ارجاع داده میشه و اگر نیاز هست بفرمایید محصول مجدد ارسال بشه، بهرحال مبلغی جهت عذرخواهی در کیف پول شما شارژ خواهد شد.