3 دسامبر , 2018

بهترین زمان برای انجام یوگا چه زمانی است؟

در ساده ترین حالت می توان گفت بهترین زمان برای انجام یوگا آن زمانی است که برای شما مناسب تر است. همچنین، از آنجایی که کلید دستیابی به تمام فواید یوگا داشتن تمرینی مستمر و سازگار با شما در طول زمان است، از این رو باید روشی را که متناسب […]
16 ژوئن , 2017
تمرینات-کششی-یوگا

تمرینات کششی یوگا (ویدیو)

6 دسامبر , 2016
تمرینات-یوگا-برای-کاهش-وزن

تمرینات یوگا برای کاهش وزن (ویدیو)

22 ژوئن , 2016
فواید-یوگا-بدن

آیا از مزایای شگفت‌انگیز یوگا برای بدن و روان انسان، آگاهی دارید؟ قسمت دوم

 فواید یوگا برای سلامتی انسان بیش از آن چیزی است که تاکنون درباره آن می‌دانستیم. مطالعات علمی در سراسر جهان،هرروز مزایای بیشتری از این ورزش را نشان می‌دهد. در قسمت اول این مقاله تعدادی از مزایای یوگا را بیان نمودیم.در ادامه با مانکن همراه باشید تا با تعداد دیگری از […]
22 می , 2016
فواید-یوگا-بدن

مزایای شگفت انگیز یوگا برای بدن و روان انسان | قسمت اول

اگر شما تاکنون یوگا انجام داده باشید شاهد برخی از مزایای آن مانند بهبود خواب، سرماخوردگی کمتر و احساس آرامش بیشتر، بوده اید. پزشکی نوین در حال مطالعه بر فواید یوگا برای سلامت جسم و روان است. دانستن این فواید به شما انگیزه بیشتری برای انجام این ورزش می دهد. […]