فصل بهار، الهامبخش بسیاری از افراد برای کاهش وزن است. روزهای طولانی و آبوهوای خوب، هر فردی را که دچار افزایش وزن است، به ورزش کردن ترغیب میکند. متأسفانه، از ۶۰% بزرگسالانی که اضافهوزن دارند تنها تعداد کمی در کاهش وزن طولانیمدت، موفق میشوند. راز این افراد چیست؟ چرا همه […]