12 فوریه , 2020
بار-پروتئینی-بدون-نیاز-به-پخت-(پودر-پروتئین)-(دستور-غذایی)

بار پروتئینی بدون نیاز به پخت (پودر پروتئین) (دستور غذایی)

تهیه بارهای پروتئینی بسیار آسان و به صرفه است. برای تهیه آن تنها به ۴ ماده اولیه نیاز دارید: بلغور جو دوسر، کره بادام زمینی، خامه و پودر پروتئین.