راههای بسیاری برای از کاهش سریع وزن وجود دارد. بااینحال، بسیاری از آنها شمارا گرسنه و ناراضی خواهد نمود. اگر شما اراده آهنین نداشته باشید، گرسنگی باعث میشود تا بهسرعت در این نوع رژیمهای غذایی تسلیم شوید. در ادامه با مانکن همراه باشید. این روش با کاهش قابلملاحظه اشتها، […]