17 اکتبر , 2020
تفاوت-بین-روغن-نارگیل-تصفیه‌شده-و-تصفیه‌نشده‌-چیست؟

تفاوت بین روغن نارگیل تصفیه‌شده و تصفیه‌نشده‌ چیست؟

روغن نارگیل طی چند سال اخیر، به عنوان یکی از محبوب‌ترین روغن‌های پخت و پز در سرتاسر جهان به شمار می‌رود. از این روغن به طور سنتی به عنوان یکی از منابع چربی، در بسیاری از کشورهای آسیایی استفاده می‌شود.
10 می , 2019
چطور-محصولات-لبنی-پرچرب-به-شما-کمک-می-کند-تا-لاغر-بمانید

چطور محصولات لبنی پرچرب به شما کمک می کند تا لاغر بمانید

آیا شما هم بر این باورید که لبنیات پرچرب ناسالم بوده و باعث افزایش وزن می شود؟ متاسفانه این تصور به طور عمده به دلیل سالها تحقیقات بی نتیجه بر روی لبنیات وگزارش های خبری نادرست موثر بر ذهن مصرف کنندگان شکل گرفته است. بنابراین، بسیاری از افراد همچنان ذهنیت […]
13 ژانویه , 2016
چربی-قهوه‌ای

درباره چربی قهوه‌ای چه می‌دانید؟

شاید قبلا اصطلاح «چربی قهوه ای» را شنیده باشید، اما این دقیقا به چه معناست؟ چربی قهوه ای، یک نوع روغن نیست که با آن آشپزی می کنید، بلکه یک نوع چربی در بدن شماست. چربی قهوه‌ای که در واقع به رنگ قهوه‌ای است، اصطلاحی است که برای توصیف انواع […]
2 نوامبر , 2015
کاهش-استرس

با مصرف چه مواد غذایی استرس خود را کاهش دهیم؟

استرس و فشارهای روحی ارمغان ناخوشایند زندگی در زمان حاضر است. استرس اثرات منفی فراوانی بر بدن، ذهن و روان انسان دارد. همچنین استرس بر رفتار و خلق و خو انسان تأثیر منفی گذاشته و توان بدنی و ذهنی فرد را کاهش می‌دهد. استرس با ضعیف نمودن سیستم ایمنی بدن […]