3 ژوئن , 2016
سوخت-و-ساز-بدن-افزایش

چگونه قدرت سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهیم؟

احتمالاً شنیده‌اید که دانشمندان می‌گویند با افزایش سن، سوخت و ساز بدن کند می‌شود. اما نکته جالب این است که همین دانشمندان در حال مطالعه و انجام تحقیقاتی هستند که بتوانند راه‌هایی برای بازگرداندن قدرت سوخت و ساز بدن، پیدا کنند. افزایش وزن در میان‌سالی اجتناب‌ناپذیر است اما شما با پیروی […]
23 دسامبر , 2015
تغذیه-سالمندان

غذاهای مفید و مضر برای سالمندان کدام است؟

به افراد بالای ۶۰ سال،سالمند گفته می‌شود.هرچند روند سالمندی از سال‌ها پیش،آغازشده است. با آغاز دوره سالمندی احساس طعم، بویایی، بینایی و لامسه کاهش پیدا می‌کند. اهمیت دادن به تغذیه در این دوران به دلیل تغییر نیازهای تغذیه‌ای،ضروری است.رعایت اصول تغذیه صحیح موجب می‌شود که فرد سال‌های عمر خود را […]
22 دسامبر , 2015
چربی دور شکم

چگونه می‌توانیم وزن خود را به سادگی کاهش دهیم؟

آیا شما هم اضافه‌وزن دارید؟ داشتن اضافه‌وزن، موجب نگرانی بسیاری از ما می‌شود. اما راه‌حل چیست؟ چگونه وزن خود را کم کنیم؟ آیا این امر رازهایی دارد که هنوز نمی‌دانیم.در ادامه با مانکن همراه باشید. راه‌ها و رازهای کاهش وزن – شمارش کالری دریافتی‌ یکی از مطمئن‌ترین راه‌های کاهش وزن […]