8 آگوست , 2019
دیپ-هویج-و-کدوسبز-(دستور-غذایی)

دیپ هویج و کدوسبز (دستور غذایی)

دیپ سبزیجات آسان و خوش طعم مواد لازم: ۴ عدد کدو سبز ۱ عدد هویج ۱ قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی ۱ عدد پیاز ۱ حبه سیر ۱ قاشق چایخوری روغن زیتون ۱ قاشق چایخوری شوید تازه (اختیاری) نمک و فلفل به عنوان چاشنی اطلاعات تغذیه ای برای هر […]
10 جولای , 2019
سوپ مرغ (دستور غذایی)

سوپ مرغ (دستور غذایی)

طرز تهیه سوپ مرغ ساده و آسان که با مواد اولیه و در دسترس همه تهیه شده است، بدون هیچ راه و روش خاص یا میانبری. مواد لازم: ۱ هویج متوسط ۱ پیاز متوسط (یا ۲ عدد کوچک) ۴ عدد ران مرغ ½ فنجان برنج پخته شده ۳ عدد برگ […]
19 می , 2016
سبزی-ریشه-دار

۱۰ ریشه با خواص درمانی شگفت‌انگیز

برای هزاران سال، مردم در جنوب آسیا و جنوب امریکا با مصرف ریشه سبزی‌ها، زندگی کرده‌اند. درواقع، شواهد نشان داده‌اند که مصرف ریشه مانند سیب‌زمینی شیرین، بیش از پنج هزار سال قدمت دارد! استفاده از این ریشه‌های خوراکی تنها به خاطر طعم مطبوع آن‌ها نیست بلکه این ریشه‌ها خواص درمانی زیادی […]
21 فوریه , 2016
زخم-دهان

درمان خانگی برای زخم دهان – قسمت اول

زخم‌های دهان می‌توانند بسیار دردناک باشند و توانایی خوردن و همچنین صحبت کردن را از فرد بگیرند. زخم دهان قطعاً یک موضوع جدی است بنابراین اگر شما مستعد ابتلا به آن‌ها هستید، ممکن است متوجه شده باشید که معمولاً آن‌ها زمانی که بسیار استرس دارید، ظاهر می‌شوند. گاهی اوقات، زخم‌های […]
6 فوریه , 2016
نمک-سدیم

۹ منبع سدیم بدون استفاده از هیچ نوع نمکی

دلایل بسیاری برای محدود کردن سدیم در رژیم غذایی‌تان وجود دارد و می‌توانید این کار را از راه‌های بسیاری انجام دهید اما همچنان غذاهای خوشمزه بخورید. سدیم اضافه برای قلب و فشار خون خوب نیست. همچنین می‌تواند منجر به احتباس آب شود و کاهش وزن را به دلایل مختلفی کند […]
28 ژانویه , 2016
سبزیجات-رشد-مو-۱

سبزیجات فوق العاده مفید برای رشد موها – قسمت اول

سبزیجات بهترین دوستان سلامتی ما هستند. میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است که برای کمک به رشد مو و حفظ بافت و زیبایی آن بسیار مفیدند. در ادامه با مانکن همراه باشید. نکاتی پیش از شروع – موهای مرطوب بهتر از موهای خشک، مواد […]
21 ژانویه , 2016
سوخت-و-ساز

مواد غذایی عجیب برای افزایش سوخت و ساز بدن

شما ممکن است گاهی در اثر کار زیاد، خسته به خانه بازگردید، اما اگر شما به طور مداوم احساس خستگی، تحریک پذیری، افسردگی بی حالی و بی قراری دارید، رژیم غذایی شما مقصر واقعی است. فست فودهای ناسالم، مواد غذایی فاقد ارزش تغذیه ای، مصرف بیش از حد نوشابه و […]
18 اکتبر , 2015
خواص-پیاز

خواص میوه و سبزی: پیاز، با خواص دارویی بسیار زیاد

حتما همه شما روزانه از پیاز در غذاهای مختلف استفاده می کنید، استفاده از پیاز فقط مختص به ما ایرانی نیست و در تمام دنیا به عنوان ماده غذایی در کنار همه غذاها استفاده می شود. اما جالب است بدانید ایران و افغانستان را خاستگاه این ماده غذایی با ارزش […]