15 دسامبر , 2015
انگیزه-پیاده‌روی

حقایقی که برای پیاده‌روی انگیزه ایجاد می کنند

این روزها خیلی‌ها به دنبال رژیم غذایی جادویی یا آمپول لاغری‌اند. البته افرادی هم هستند که به اهمیت ورزش در کاهش وزن پی برده‌اند. کاهش حجم چربی اضافی با انواع ورزش‌های هوازی امکان‌پذیر است که یکی از بهترین این ورزش‌ها پیاده‌روی است.   مرکز پزشکی دانشگاه دوک (Duke) دریافته است […]