14 می , 2016
تمرینات-کالری-سوز

با تمرینات ورزشی کالری سوز ، آشنا شوید

 برای داشتن عضلات نیرومند و قوی به‌منظور بالا بردن توان کالری سوزی بدن، لازم است تمرینات بدن‌سازی و ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی، دویدن، دوچرخه‌سواری و … را باهم ترکیب کنید. دکتر تئودوساکیس، عضو هیئت مشاوران بهداشت خانواده،می‌گوید: بسیار مهم است که شما از یک برنامه منظم ورزشی لذت ببرید زیرا […]